浅谈健美操教学组织形式

刘琳琳　李健

作者简介：刘琳琳（1992-），女，汉族，单位：辽宁理工学院体育系，专业：社会体育（健身指导与健康）。

李健，单位：辽宁理工学院体育系，本文指导老师。

摘要：本文通过对健美操教学组织形式及其发展趋势的分析，提出了在健美操学习的不同阶段，所采取的有效组织形式。希望能够为健美操教学提供一定的参考与借鉴。

关键词：健美操；教学；组织形式

引言：

在健美操教学中，教学组织形式的差异直接影响学生对健美操学习的兴趣。不同的学生对肢体语言的理解能力是不同的，也导致学生所学动作进度的快慢和掌握的好坏。为此，选择适当健美操教学组织形式，使所有学生都能够快速、准确的掌握每个阶段所应学习到的知识。

一、健美操教学组织形式

健美操教学组织形式是联系教师和学生的纽带与方式，是根据一定的教学目的、教学内容及教学的主客观条件来组织安排教学活动的方式。健美操教学组织形式是变革当代教学方式、课堂教学结构变革的核心内容，是提升健美操教学有效性的关键，保证教学组织形式的合理性，为学生量身打造适合的教学方式，能够使提升学生增加对健美操的学习兴趣，从而投入到健美操学习当中。

二、健美操教学组织形式的发展趋势

（一）创新性发展

健美操动作编排创新是健美操生命之源，创新教学是健美操教学组织形式的重要环节。我国健美操教学水平正在与世界接轨，各方面都已进入世界先进行列。创新是体育运动的生命，没有创新就不可能有发展。例如，在世界级健美操比赛当中，我们会遇到不同国家，每一个国家的创新编排性动作风格都不一样，所以我们就要相互学习健美操的创新形式，只有不断追求创新，才能拥有特色的教学组织形式，才能使健美操教学组织形式有着良好的发展趋势。

（二）多元化方向发展

过去的健美操教学，采用传统的健美操教学组织形式，长期进行教学使得学生感到枯燥、乏味、不新鲜。目前的健美操教学组织形式需要具有新时代、新内容、新气息的体育活动形式。例如，现代健美操教学运用多媒体电化教学，可以让学生在课堂上看到最新颖的健美操视频。

例如，有氧舞蹈，踏板操，杠铃操、等，这些都是有由健美操創编出来的。丰富了教学形式和教学组织，这对健美操发展起到极大的促进作用，从而与国际发展保持同步。为不断满足健美操学者的各种需求，健美操教学组织形式的种类和练习的形式呈多样化的趋势，这些都必将成为健美操教学组织形式的新选择。

（三）向实际应用方向发展

健美操教学组织形式不仅是体现在教学中的应用发展，也可以体现在现实生活中健美操教学组织形式对于各种舞蹈类型的教学应用。例如，学生在课堂上以带操形式的练习，在就业方面，进入到健身俱乐部里可以当一名健身操教练，将所学的理论知识运用到实际操作的教学中去，使健美操教学组织形式在实际生活中运用的更完善。

三、健美操教学组织形式

（一）学习健美操基本动作阶段

第一，以分解示范动作为主，音乐伴奏练习为辅

学生最初学习健美操时对动作的基本要领不是很熟悉，那就要求教师以最标准的示范动作，使学生在脑海中留下最生动清晰的动作套路。示范动作套路时要按照一定顺序先上肢后下肢及动作路线，在由镜面示范再到背面示范。使学生体会到健美操动作套路的练习顺序与难易处。在讲解时，要言简意赅的表达出每个动作的要领。在配上适当的音乐，教会学生如何打节拍。

这样不仅能使学生在完成单个或者成套动作时准确的掌握每个动作环节更重要的是激发他们的情绪，加深记忆力。当他们听到某一段音乐时，就能联想出与之对应的动作。当学生熟悉了音乐之后，教师就还应教会学生最基本的动作口令，使学生们更加清晰的记得每一个动作。这时教师就可以在音乐伴奏下在前面带领，并配合着口令进行完整的练习。

第二，尊重学生的个体差异性

教学过程是师生交流互动的过程，新课程要求必须重视体现师生和同学之间的互动性，体现以学生发展为本的理念，在平等互动的课堂活动中促进教学。健美操教学的初级阶段是让学生对健美操产生浓厚的兴趣，充分调动学生的学习积极性。例如，健美操课是一堂放松，娱乐展现自我自信的一门课，在课堂中要营造师生平等、民主、合作的心理氛围，学生在健美操教学组织编排上老师要给予一定认可，让同学喜爱这一门课。健美操的特点在于它是自然、协调、健美的运动，对全面发展身体素质和人体健美有积极的作用。

因此，在教学中，应充分注意学生在身体条件、兴趣、爱好和运动技能等方面的个体差异，重视学生身体全面发展，确保每个学生受益。在健美操教学中，我们要正确对待那些素质差，技能差的学生，只要他们在课堂努力了，我们就应给他们肯定。只有创造良好的教学组织氛围，才能使学生产生美感，诱发参与的兴趣从而达到教学的效果。

（二）健美操能力提升阶段

第一，改善提高动作质量

在这一阶段当中，学生的乐感，肢体动作的能力已经达到了一定的程度。健美操的动作也应该从最开始从的一个八拍一到两个动作，提升到到一个八拍三到四个动作，从动作要领到动作质量上的要求上都提升一个高度。例如，动作的准确性、力度、幅度，动作的衔接以及与音乐节拍的配合是否协调一致；动作的方向、路线、肌肉的张弛力度等。对学生采用集体练习的组织形式，有利于提高教学组织的密度，增加课堂的运动量和课堂的气氛，提高学生学习兴趣，并且教师此时也应当及时指出并纠正错误的动作。

虽然在这一阶段学生对整体动作套路已经有了明确的认识，但在很多动作细节方仍会出现错误，教师还可以利用这一阶段中学生所出现的错误进行反面教材的示范与之正确的动作进行对比。对于个别学生所出现的错误，也可以进行个别指导来提升学生的动作质量。

第二，加强创新创编能力

在健美操教学组织形式中，对学生介绍几套简单易学、新颖、优美的动作套路之外，教师向学生讲解技术动作时，还可以从人体解剖学的角度进行分类，在教学中反复进行分析和练习；也可以按动作不同性质和锻炼的部位进行分类教学，使学生了解不同类型的动作对身体各部位所产生不同的锻炼效果。通过结合我们所学的专业知识与健美操教学组织形式相结合进行创编，使学生在创编时有所启迪，培养学生的教学组织与创编的综合能力。

（三）健美操实际应用阶段

第一，丰富教学内容

健美操教学组织采用多样性教学决定了教学活动是多种教学组织形式。例如，健美操在教师的组织下进行的教学方式是集体教学，教学活动在教学的组织上是采用分组教学。

例如：先有老师在班级的最前边带领学生们整体教学之后，在由学生们分组性教学，细化每一个动作要领，这两种形式表现为一种补充和发展；在时间的组织是否采取活动课时制；在空间上采取课堂教学或多媒体教学等。使教学的场地、授课的时间、教学的内容、所用的器械以及学生的配合达到完美的教学组织效果。因此，如何对教学场所中的设备、器材进行充分利用和合理组织，也是优化健美操教学组织形式的一个重要方面。正因为教学组织形式是丰富多样的，因此对它的研究就要更加的完善。

但从体育教学组织本身的历史发展过程来看，也是从简单到复杂，由单一向多元化发展的，健美操动作教学也应当遵循这一规律由易到难、由简到繁、由单个动作到组合动作，最后成套操。在另有个别教学、道尔顿制、设计教学法、特朗普制和复式教学等。教学组织形式的多样化与教学目标、教学内容、教学对象等分不开的。随着人们对教学目标的认识更加全面，对教学内容，结构的研究更加深入，以及对教学对象及其特点的认识更加科学化，势必会导致体育教学组织形式出现新的变化和发展。

第二，采用多媒体教学

教师进行健美操教学组织可利用现代化科技的教学设备，放映一些优秀运动员训练、比赛实况或专业性的大型比赛，营造良好的学习氛围，并结合教学进行实况演示。例如，利用影视、录像、多媒体以及现代化的健身器材进行教学。使学生们通过多媒体投影仪，可以更仔细的观察到动作的要领，全方面的向学生们展示出每一个细节。这样能使学生扩大视野，拓宽思路，并能借鉴当中优美动作套路，提高学生审美价值观，正确评价自己的不足，激发学生的进取精神，使学生在创编时增添新的感觉。

第三，合理运用激励性

健美操教学组织形式采用考试法、检查法、比赛法等各种方法激发学生学习的兴趣和积极性，增加课堂的趣味性，使教学氛围更加良好，并且锻炼学生的自主学习能力，巩固运动的技能。不仅仅是老师对学生的教学，还可以是学生与学生之间教学。在健美操教学组织形式过程中渗透着很多技能学习原理，在遵循其技能规律的前提下，灵活变换教学组织形式利于健美操的教学。

例如，使用最简单的语言激励法，在健美操教学中根据其教学组织结构特点，指导学生完善单一的教学形式的不足之处，使健美操的教学组织形式更加合理。或让学生参加各类健美操的比赛，提高学生的学习兴趣和发挥其主观能动性，及创新与创编能力，从而增强健美操的教学组织效果。有效的提高学生在健美操课上的积极性和主动性，加快技术动作形成和动力定型，确保健美操教学组织形式的完成性。

第四，提高职业技能

经过前几阶段的学习，学生已经达到能进行自我组织与创新编排动作。这时教师可以让学生由课堂老师教学生学的教学形式，转变成让学生利用课余时间进行自学每堂课的学习内容，然后教师在课堂上进行检验学生的带操与教学组织能力。此外，教师还可以多带领和鼓励学生参加健美操竞技比赛和到健身俱乐部里进行实习带操，积累经验。为学生走向社会，接受挑战，加强适应能力，增强就业意识起到特殊的积极作用。

四、结束语

总之，在健美操教學组织形式中，既要充分考虑不同的学习个体，注意她们的基础水平和接受能力等差异，又要结合健美操的特点，遵循动作技能形成的规律，在不同的学习阶段选择不同的教法，采用不同的宜于接受的练习手段，从而加速学生的学习进程，帮助学生获得终身教学组织的技能。（作者单位：辽宁理工学院体育系）

指导老师：李健

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