浅谈缓解新生入园焦虑的应对策略与研究

项燕萍

【摘 要】上幼儿园是孩子从家庭走向社会的第一步。孩子进入一个新的环境，新的老师和同学，会使孩子感到不安、恐慌、情绪不稳，他们通常表现为大声喊叫、哇哇哭闹、不愿意上幼儿园，这是典型的分离焦虑。分离焦虑虽然是一种很常见的现象，如果幼儿长期处于恐惧不安的状态，会影响到孩子身心健康发展，所以要满足孩子的心理需要，消除焦虑，帮助他们尽快适应集体生活。文章中我粗浅的从幼儿、家长、老师三方面共同合作来缓解幼儿入园焦虑的一些方法和心得体会。

【关键词】新生；入园焦虑；应对策略

分离焦虑指婴幼儿与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。表现为饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、沉默寡言甚至拒绝进食。

一、新生入园焦虑的原因

对于初入园的孩子来说，从父母身边、温暖的家里离开，进入一个陌生的环境，孩子的内心难免会出现焦虑的、彷徨的、胆怯，这是典型的分离性焦虑，持续时间通常是1—3个月。由于幼儿自身条件、环境的不同，他们的表现也各不相同。 通常表现为对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；大哭大闹，不肯上幼儿园；整天眼泪汪汪，神经质地自言自语“我要回家，我要妈妈”；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。

二、新生入园焦虑的应对策略

分离焦虑对3岁幼儿而言，刚入幼儿园，面对一个完全陌生的环境时，会本能感到恐惧和害怕，幼儿分离焦虑的形成原因比较复杂，主要与家庭的教养方式、亲子依恋关系的质量以及幼儿自身的因素等有关联。

1.做好入园前的准备工作

（1）把爱送到孩子家中。在入园前，对幼儿进行全面家访，了解孩子的饮食起居、脾气、爱好等，请家长填好《新入园幼儿情况调查表》存档，以便我们了解幼儿，因人施教。更主要是通过与幼儿的见面、交谈，让幼儿认识、熟悉教师并产生安全感。

我引导家长让孩子在上幼儿园之前养成良好的习惯，学会一些简单的生活自理能力。若孩子身体不舒服家长送来时一定要告知，这一点非常重要，这样老师可以多关注孩子，必要时采取应对措施；自己会穿脱衣裤；若孩子掌握这些技能后，能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻入园焦虑。

（2）创设温馨舒适的环境。对于刚入园的幼儿来说，一个宽松、温馨的环境能有效地减轻他们的入园焦虑感。我们小班的教师对幼儿要耐心细致，营造宽松、温馨的物质与心理环境，帮助幼儿迅速适应幼儿园集体生活。

注重主题活动的环境创设，关注幼儿与环境的有效互动。我们对班级进行环境布置，让幼儿有“家”的感觉，在教室布置娃娃家，家里有主卧、客厅、厨房、卫生间，卧室里挂着爸爸妈妈的照片，让孩子有亲切感。

2.亲子游戏帮助幼儿逐步与教师、同伴建立良好的情感联系

开学初我们开展亲子游戏会，采用逐步发展的方法让孩子体会与父母身体的接触；然后使幼儿在感受父母存在的同时，暂时离开父母，教师组织游戏来吸引幼儿，让幼儿逐步熟悉幼儿园环境。我发现这样的亲子活动很有意义，家长可以了解幼儿园的作息时间，可以放心的让幼儿入园，这样有助于幼儿逐渐熟悉幼儿园的环境，逐渐适应幼儿园的一日生活规律，激发了幼儿的入园愿望，有效地减少了幼儿的分离焦虑，使他们愉快地开始了幼儿园生活，走出了自己迈向社会的第一步。

3.关心、爱护幼儿

要注意关心和帮助幼儿。抱抱孩子，轻声地在他们的耳边说说话，像妈妈一样帮他们整理衣服等，都可以消除孩子对教师的陌生感和恐惧感。在孩子情绪还没有稳定之前，教师不要忙着组织教学活动，而要允许孩子保留一些原有的生活习惯，不能用呵斥的方式对待幼儿。特殊情况，特殊对待。

4.制定、实施合理的一日生活常规制度

（1）按时接送幼儿入园。在入园初期家长要按时接、送孩子入园，没有特殊原因，家长不能因一时“心软”或一些不重要的原因而不送孩子入园，这样会让对幼儿园陌生感的时间增长，造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活。另外，家长还要按时接幼儿，不能让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长，从而产生焦虑的心理，造成对幼儿园的恐惧，拒绝入园。

（2）良好习惯的养成。大部分数的幼儿刚入园不适应集体生活，有的孩子哇哇大叫、孤僻、挑食、不爱吃饭，咬人，抓人、不愿意与别人分享，因此我们要有爱心耐心地对待每个孩子，不同性格的孩子不同对待，有针对性的帮助他们渐渐改善不良习惯。

5.开展丰富的教育游戏让幼儿享受幼儿园生活的快乐

陈鹤琴先生认为：“幼儿是生来好动的，是以游戏为生命的。游戏可以缓解紧张的状态，给幼儿带来巨大的快乐。”所以我在一日生活中开展丰富多彩的游戏来吸引幼儿，让幼儿在游戏中获得愉快的情绪体验，使幼儿逐渐适应幼儿园生活。

我们在游戏中拉拉、摸摸、抱抱孩子，使他们感受到妈妈般的温暖，以此拉近与老师间的距离。我蹲下来与幼儿游戏，让幼儿感到安全、温暖，逐渐稳定情绪。为孩子们创设了涂鸦游戏，孩子们可以随意地在铅画纸或瓷砖上涂画。我发现孩子原来紧张、焦虑的心情被转移了，在这个过程中我是支持者、协助者，适当地进行引导。在教室里布置了娃娃家，墙上挂着孩子的全家福，家里有娃娃、床，爸爸妈妈的服饰、厨具、洗衣机等等……当孩子们想念爸爸妈妈时，可以到新家看看照片，和爸爸妈妈说说悄悄话，还可以到厨房去烧饭。我发现孩子们非常喜欢在里面玩，焦虑的心情、压抑的情绪等到的释放。

我真切地感受到，刚入园的孩子犹如刚破土的新芽，游戏能稳定他们的情绪，使他们健康成长。

6.与家长进行沟通，帮助缓解入园焦虑

（1）培养孩子生活自理能力。家长要让孩子自己吃饭、自己大小便、自己穿脱衣裤鞋子，孩子掌握了这些最基本的生活技能，就能在集体生活中增强自信心，从而减轻入园时的分离焦虑。

（2）调整、处理好自己情绪。家长还要积极地引导，让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以经常地跟宝宝说：老师像妈妈，老师就是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。老师还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，让宝宝在心理上不排斥老师。

（3）帮助幼儿作好入园准备。家长要在孩子入园前，要做好充分的准备，多带孩子接触家庭以外的世界，带孩子到幼儿园去参观、玩耍，使幼儿对陌生的环境不再害怕。

（4）调整孩子的作息制时间，缩小家园生活的差异。家长培养幼儿良好的生活作息习惯，缩小家园生活的差异，保持家园教育的一致性。可使幼儿更适应幼儿园生活。

三、我的教育成效与启示

通过一学期的努力，幼儿能适应幼儿园生活。我们要尊重幼儿，以幼儿为主体，遵循幼儿身心发展规律。分离焦虑是幼儿的心理特点及早期经验缺乏所致，我们要理解、接纳幼儿，爱心打动幼儿。最为小班教师要调整好自己的心态，保持平和的心态看待孩子的不同表现，要取得孩子的信任。

四、结束语

幼儿入园焦虑、适应性问题是一项长期的工作。要让家长知道刚入园的孩子的哭闹与反复现象是正常的；要让家长了解一些注意事项，孩子在幼儿园的表现，以便共同帮助孩子度过入园的不适应与焦虑情绪。

参考文献：

[1]唐林兰.幼儿入园适应性问题探析

[2]刘昕.幼儿入园焦虑的成因分析及应对对策.教育教学研究，2007（09）

[3]祁海芹.儿童入园“分离焦虑”问题矫治.教育科学，2003.12

[4]刘金化.儿童发展心理学.华东师范大学出版社

[5]《幼儿园教育指导纲要（试行）解读》.江苏教育出版社endprint