如何快速“充电”正能量

李玲玲　谭武

摘 要：人际关系困惑、情绪压抑等是大学生毕业后面临个人成长的主要障碍，这也是缺乏正能量的体现。如何学会管理能量，在短时间通过“充电”补足能量，是跨越阻碍、超越极限而成长的关键。围绕“引领可持续发展的专业精英和社会栋梁”的人才培养目标，探讨构建了暑期创新创业训练营立体培训课程模式，描述了多元化创业导师团队、教练与体验式教学实践、团队深度汇谈等举措，帮助突破限制性信念，充足创新创业能量，完成从为生存到为使命而战的蜕变成长。

关键词：充电正能量 创新创业 生存实战 暑期训练营 同济创业谷 系统思考

中图分类号：G647.38 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）11（c）-0239-02

物理学将能量（Energy）定义为工作时可资使用的潜在能力，它主要包含身体、情绪、思想和精神等四个源泉。人际关系困惑、自我迷失、失败挫伤、情绪压抑等是大学生毕业后面临个人成长的主要障碍，这也是缺乏正能量的体现。帕累托的80/20原则指出，80%的绩效来自于20%的努力。如何学会管理能量，在短时间通过“充电”补足能量，是跨越阻碍、超越极限而成长的关键。

生存实战教育对于大学生有着维系生命存在、应对生存危机、追求艺术化学习和生活及促进人不断生存和完善等功能，从而可弥补相关教育的缺乏。作为“上海市创业孵化示范基地”，同济创业谷围绕学校“引领可持续发展的专业精英和社会栋梁”的人才培养目标，于2014年暑期举办了同济创业谷创新创业训练营，在构建立体培训、生存实战演练和持续提升大学生的创新精神和创新创业能量等方面做了创新尝试。

1 训练营课程模块设计

根据多年创新创业教学经验，结合国内外相关研究，以及基于对企业家个人成长有效的培训总结，围绕目标研习、情绪管理、营销技巧、公众演说、极限说服力与领导力等主要内容，我们展开了训练营课程模块的设计。

放眼未来2050年，定义创业精神为：勇于冒险、创新、因为成就他人实现价值而获得正能量的素质。就目前大学生普遍的现状而言，有的非常勇于冒险，也有的善于创新，但是能综合做到、既利他又给自己正能量的不多，所以在培训中培育2050年创业精神是重中之重。彼得·圣吉《第五项修炼》书中提出：第五项修炼为“系统思考”，是指用整体的眼光看成长过程，能看到整个系统的问题所在；能统合不同领域的知识，去探究隐藏在背后的系统结构；有运作系统的力量，寻找真正的杠杆解。

以系统思考为指导思想，培育大学生2050年创业精神，如何保证与外界交换传递的能量为正呢？由于互联网和通信技术的高速发展，信息获取非常迅速和容易，面对现状，大学生难免表现出急功近利，导致人际关系沟通障碍，不受社会和企业欢迎。一个人获得成功的因素中，85%决定于人际关系，而知识、技术、经验等因素仅占15%；大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，学会成就他人才能建立起独立协调的人际关系，从而建立正能量的交换与传递。

研究数据表明情绪是大脑和神经系统多级水平的机能：其中大脑皮层是调节情绪的主要器官；下丘脑是神经系统及内分泌系统的皮层下中枢，形成怒的重点部位；网状系统关联着许多原始情绪活动。情绪并无好坏之分，按照情绪持续时间长短、强弱程度和紧张深度可分为三种基本状态，即心境、激情和应激。情绪管理是用有意识地培养积极的情绪体验，建立科学有效的情绪宣泄和调控机制，达到克服和消除负面情绪的目标。

稻盛和夫在《干法》中指出：“人生×工作的结果=思维方式×热情×能力”，其中热情和能力：0～100，是通过学习可以提升；思维模式：-100～+100，要通过行动和结果，验证其是“+”还是“-”，及时转变思维模式才能得到理想的结果。

综上所述，设计该期训练营主要课程模块如表1所示。

2 “充电”正能量过程控制

该期训练营在校领导的致辞和庄严的授旗仪式中启动，将该期训练营视作未来载入同济史册的“黄埔一期”，成了领导及工作团队、创业导师和学员们的共同“视觉化”目标。整个训练过程多个环节的掌控，都让学员们快速充足正能量。具体主要体现如下。

2.1 教练与体验式教学实践

企业教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术，通过一系列有方向性、有策略的过程，向内挖掘潜能，向外发现可能性，利用教练技术反映学员的心态，提供一面镜子，使学员洞悉自己，理清自己的状态和情绪，并就其表现给予直接的回应，令学员及时调整心态认清目标，以最佳状态创造成果，使被教练者有效达到目标。

体验式训练源于教练技术，集心理学、行为学及管理学的深厚智慧，采用多重感官学习法，让学员在体验式学习中快速地发现、提升自我能力，完善心智模式，激发个人及团队的十倍潜能！打造召之即来、来之能战、战之能胜的个人卓越团队。

本期培训配置了团队总教练，全程跟踪管理各个环节，对学员所遇问题，及时帮助排除“干扰”，提升潜能，争取“表现”的最大值。

2.2 创新创意点子展示与演说实践

乔布斯是最具演说魅力的人物，“苹果”业绩说明了一场策划完美的展示，对于品牌建立的重要性。“演讲，已经成为商业沟通的必需。”几句话让听众产生认同、产生情感、产生共鸣。良好的演说可以展示才华和观点，赢得尊重，获得利润和好的人际关系。

从开营仪式、到生存实战预备赛和最后决赛，训练营都提供了学员们上台演说的机会，而不同行业创业导师的点评，也令到学员们重新思考或发扬光大自己的创业点子。

2.3 团队深度汇谈与执行力

深度汇谈是一种特殊的团队学习方式，使人变成自己思维的观察者：每个人全部摊出心中的所有设想，以多样的观点探讨复杂的难题，大家自由地交换想法，觉察彼此思维中不一致的地方，弥补个人思维的局限性，充分发挥集体思维的威力。

在生存实战的第一天，尽管有些团队经过充分准备，但是实际收益都比预期差许多，加上面临城管和陌生人的冷嘲热讽，学员们信心倍受打击。有一个团队不仅仅面临业绩低于百元，还发生队员集体对抗领队的“崩溃”状态……

晚上我们邀请了有十多年销售经验的创业导师，组织了一场针对市场销售问题的深度汇谈：学员们纷纷表达内心真实感受，面对困境沉静下来聆听，从事情中区分情绪和想要的结果。总教练乘热打铁，导入情绪牵引与控制三步法：（1）诊断，即体察情绪。（2）控制，即主动牵引情绪。（3）输出，即妥当地表达情绪，端正价值观。

创业导师亲身经历的销售故事，道出成功背后的一个个艰辛付出和永不放弃的努力，使得学员们们能认真思考，总结和消化老师讲授的所有技巧。

4 结论

该次训练营吸引了82位来自全校各院系的同学，经过分组预赛筛选出6个团队参与到苏州的生存实战，超过300%的利润率的团队获得了冠军。训练结束后的近几个月，有三个团队的学员正在组建团队成立公司创业。

总结训练营的工作经验，下述几个方面能让大学生快速“充电”正能量。

（1）由创业前辈、投资人、培训师等组成的多元化校内外创业导师团队，不同视角分享创新创业经验，为学习交流和高端人脉建立，累积创业能量奠定基础。

（2）有教练和销售经验的创业导师参与的团队深度汇谈，是帮助团队处理情绪解决问题、建利信心，快速补充能量的最好途径。

（3）别开生面的开营仪式、互动体验式教学游戏、与创业导师们零距离的“巴菲特晚餐”等环节，帮助突破限制性信念，埋下优良的创新创业种子。

此外，严格完善的比赛规则、面面俱到的后勤服务，以及朗朗上口的课程要点、精心提炼的创业故事和案例等，都是训练营取得好成绩的保证。

学会“生存”才可能变为“更好地生存”，充足了创新创业能量，提升潜能和生命品质，才能完成从为生存到为使命而战的蜕变成长。本期学员还发起了建立“创新创业训练营基金”的倡议，呼吁学员们捐出本次实战赛中的部分收益成立创业基金，用于支持后期创新创业训练营的组织筹备以及作为创业谷入驻项目的启动资金，将这份创新创业的爱心能量传递分享给更多有创业梦想的同学。

参考文献

[1] 彼得·圣吉.第五项修炼-学习型组织的艺术与实务[M].上海：上海三联书店，1994.

[2] Tony Schwartz and Catherine McCarthy.Manage Your Energy， Not Your Time[J].Harvard Business Review，2007（10）：63-91.

[3] 冯晓敏，赵正.关于大学生生存教育的几点思考[J].洛阳师范学报，2014（4）：133-135.

[4] 李玲玲，卞怡芸，贾学敏.创业创新卓越人才培育的情绪牵引与控制研究[J].中国科教创新导刊，2013（10）：20.