螨虫过敏，从容应对

熊欣

螨虫是常见的过敏原，也是过敏性鼻炎的罪魁祸首之一。下面具体介绍一些除螨的方法，供大家参考选择。

1.热水清洗，太阳暴晒

螨虫喜欢高温、潮湿、有棉麻织物和有灰土的环境，20～30℃、相对湿度65%～80%的环境极适宜螨虫的发育及繁殖。凉席、床单、被套等原料是螨虫寄生繁殖的良好场所。据科学家统计，即使是非常整洁的人家，平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。

因此，如果不想和螨虫同床共枕，要定期烫洗床单、被套、枕巾和枕套。千万不要忽视枕芯和床垫的卫生，这些也是螨虫最容易存活的地方。每两周左右可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用品，无法水洗的要在太阳下暴晒2小时以上。晒完后一定要注意拍打，进一步驱赶螨虫。

2.经常通风

螨虫喜欢潮湿、高温的环境，所以干燥、勤通风就是消灭它们的最佳武器。房间一定要经常打开门窗，坚持通风、透光。特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。

3.“湿式作业”清洁方式

螨虫和它的排泄物在整理房间时有可能飞扬在空中，然后被吸入支气管中，容易引发明显的过敏症状。打扫卫生时，一定注意要用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯，千万要避免灰尘扬起，减少螨虫借助空气分散的机会。

4.不贮存过多的食物

饼干、奶粉、白糖、片糖、麦芽糖等含糖量高的食物是螨虫的最爱。所以，家中贮存的食品不宜过多、时间也不要过长，装有食物的器皿要拧紧盖子。尽量不要在凉席、沙发等上面吃东西。

5.使螨虫远离宠物

螨虫除可以寄生在人身上还可以寄生在宠物身上，特别是像猫狗之类多毛的宠物身上经常会成为螨虫的生存环境，如果家里有宠物，就一定要记得经常给宠物洗澡、消毒。必要时带它们去宠物医院进行专业的除螨。

6.保持良好的卫生习惯

个人要有良好的卫生习惯，保持自身皮肤的清洁。硫磺皂具有除螨的功效，可经常用硫磺皂洗澡。爱美的女士们在往脸上一层层的抹化妆品之前一定要用硫磺皂或者专门的除螨洗面奶洗一下脸，先除螨，要不然昂贵的化妆品不但达不到美容的效果，反而会成为螨虫的豪华大餐，把它们养得肥肥胖胖。另外有条件者也可以去美容院进行皮肤除螨美容服务。