如何让体育专业学生快速转入学习状态

董运宝

一年一度的体育专业测试工作已结束，体育专业学生的训练也告一段落。体育训练苦、累学生们都不在乎，只要是选择了体育专业的学生，吃这一点苦、累是都必需的。唯有功课学习，是很多体育专业学生最担心的。基础差、底子薄，跟不上教师在课堂上的节奏。专业测试时落下的学习时间，让这一部分学生感受到了学习的压力。如何让体育专业的学生快速地从训练状态转入到学习状态呢？

一、制定明确的目标

学什么专业，考哪所学校，要有明确的目标。制定的目标，还要符合自己的实际能力水平。不要太高，太高了难以实现，会造成自己失去信心。也不能太低，目标低了很容易就实现，也会造成自己的盲目自大。所以，在制定目标的时候以稍高于自己的实际水平为宜，通过努力对制定的目标基本上能够实现，既可以较快地提高自己的成绩又能够增强自信心。制定的目标可以做适当调整，但不要经常调整。制定了合适的目标，还要有坚定的信心，要坚信自己能行、自己一定行。

二、持之以恒

不管做什么事情，只要是选择了、正确的就要坚持下去，不能三分钟热度。体育需要天天训练，学习同样如此。有的同学在学习上总感觉时间不够用，实际上由于我们不合理利用，时间就会在不知不觉中浪费掉了。我们在认真学习或者无所事事时，时间感觉过得会很快。因为你在学习时注意力集中，也因为你不知该干什么，所以时间感觉很快就过去了。只有当你不会或者不愿做却又必须做的时候，时间才会感觉特别慢。良好的心态是决定同学们成功的保证，我们的想法不要太多，只要和我们自己制定的目标一致即可。

三、良好的生活、作息习惯

人的精力是有限的，学习则是无限的。早睡早起精力充足，晚睡晚起，精力不足。因此，养成良好的生活作息习惯是很有必要的。对于生活习惯，遵循学校里正常的作息时间即可。对于学习习惯的要求是：不会可以，不做不行。不耻下问，积少成多。不会的问题多请教别人，学会了就是自己的了，时间长了就会积少成多，成绩自然也会相应提高。

四、对学习要有积极认真的态度

我要学习，才会用心去学习，成绩才会快速提高。在时间短、底子薄的情况下，要取得好成绩，并不是要把所有的学习内容都掌握，实际上也完不成，只选取一半以上的学习内容学会就可以了。在高不成低不就的时候一定要低就，大事做不了的时候就去做小事，要做到做了就要做会。在这里，给同学们再加上一句：难题不会做的时候，就做简单题，应该得分的地方就不能失分。睡觉前，闭上眼睛静思，回想一下我今天学习了哪些内容，有哪些收获。在人多吵闹的状态下，练就快速进入静思（进入状态）的能力。

同学们一定要记住：人是要有点精神的，多磨炼自己的毅力、锻炼自己的意志，才能更好地实现自己理想的目标。