如何争强大学生对健美操表现力培养及发展

柯婉莹

(湖北工业大学工程技术学院 湖北武汉 430068)

在我国多年发展下健美操在各个高校已是一项有着成熟载体的体育项目。它以特殊的吸引力魅力招引着时下青春靓丽的青年们注意并加以参与该项大众体育。此项项目是以简单的操化舞蹈动作连接攒连的简单易学,欢快的节奏结合体现出青春活力动感,具有较强的生命力。好的健美操舞者具备有舒展性及其各项特殊性的身体需要达到全面性的高要求的质量。

往往成套动作必须是在有着时间限制里全无保留的体现出舒展性、柔韧性、协调性、耐力性、节奏感,最大程度地感染自身及其观看者,并能让观看者能体会到你所要表达出的信息已达到互动。舞者的表现情况很大程度上就取决于这些方面,让一个优秀的健美操运动员表现出丰富的感染力是舞者体会出激情活力舞动的绳索。

1 表现力的创造概括

以团队或自身的发挥概括及探索进行修正,并确认自身的表现情况有无达到理想效果,增强对表现能力的认识所需要条件,较好的形态表现,激昂情感,丰富的面部表情,加入编排新颖的音乐并协调应用,当然主题的表现是展现艺术性的另外一种方法,我们可以观察生活中或想象中的事物作为描述手段,融入各种匪夷所思的想法予以体现这是健美操的主体。

表演者必须具有良好的身体条件、较好的基本功、勇于展现的表现力、多彩的面部表情以及全方位的表演。

2 影响健美操展现表现力的因素及特点

在美妙而有节奏的音乐可以陶冶情操、激发情绪,二者结合的健美操运动可使大学生们体魄健康,心身得到协调发展,展现自信,舞蹈在音乐的影响因素多有变化,展现出刚强有力,优美大气,富有朝气,能体现如今大学生的特点。

2.1 艺术体现

在展现自我的同时,注意全面性的衍生性与难度的体现。男子应体现爆发力、力度感、阳刚；女子应体现柔美、舒展、优美。只有将力与美融合到一起,在健美操表演或比赛中激情澎湃的运用高度的艺术性、强烈的节奏感、广泛的适应性、健身的安全性,着重注意这几个体系性的发挥。

编排的原则与表现是展现健美操项目特点,以音乐为绳索,多样性,强烈的艺术感,因人而异。因此,在健美操套路操化创编中,需要合理的思考学生的自身条件以及个人气质,并熟练的掌握专业技能、多变肢体语言,突出个性化,使得学生们能合理的表达出并完善使之更佳的达到理想效果。

2.2 饱满的感情色彩起主要性

渲染情感展现并表达出你想表达的感情理念使之能从中感染观众及裁判以昂扬的斗志,也渲染群众带动情感,操化展现出的感染力抒发出自然的感情。

2.3 个性化

不同的人有不同的性格表现。所以说在创编套路动作时,音乐、操化风格的挑选应该以个人的个性特征相结合,经过不同的表演方式,充分表达出内在情感,使套路表现力更舒适大方,这对表演及比赛有着重中之重的的影响。

2.4 创编力的开扩

丰富的节奏,多样的风格音乐以其主旋律的激荡青春,起着开扩幻想力和创编力,音乐使人情感得到抒发的同时也可使得观众相应的体会到表演者情感主题感受。

音乐、人、操化动作三者融为一体,才能表达出一名表演者的丰富多彩激昂的表现力。

人与音乐的联系是密不可分的他们是组成表现力主要层次。因此,音乐是表演者精神条件下也达到发挥出感染群众的重要因素。

3 怎样培养学生表现力

在训练过程中可采用情境教学,使学生能根据不同的状况、不同的情景以肢体展现出来,使之达到学生在任何场景下都能表现出完美的展现力。

3.1 肢体

肢体动作组成是表现力的基本体系,肢体动作展现必须有达到一定基础。均衡左右肢体负荷,产生一系列刺激结果的可能性,对于每一个肢体的展现,启发学生是教师的责任,指导开发使学生去感受,并通过摄影播放视频让学生发现自己、改变自己、展现美、表现自我。当然也必须长期练习基本功使学生能在展现自我的同时基本功过硬达到一定的水平。

3.1.1 创编专长动作

个性化的表现出学生的特性,展现专长相统一。个性开朗型的学生可以呈现出激情妩媚的动作,腼腆型的学生可呈现出优雅大方、动作可独特可爱的风格。

3.1.2 挖掘观查力与方式

多多参详、观看表演和比赛等诱发学生的观察力，用各种肢体描述出所看到的事物和所想象的情况表达出的，并进行解剖与实行达到所能表达出的分析方式,挖掘出学生内心深处,羞于展现的内在潜能并激发。

3.1.3 自身风格的体现

理解与解剖自身的优缺点,发掘自身风格与个人魅力及学生的个人素质的重要因素之一，可以借鉴艺术体操、民族舞、街舞、体育舞蹈、武术等相关肢体动作,融合运用到健美操中来。因此,动作编排、过渡连接及空间的使用和转换的流畅性都是艺术性创新的具体体现综合学生对艺术的理解及水平,从根本上将更大程度的解决内部问题。

3.2 音乐是培养表现力的灵魂

旋律即是曲调,旋律是创造音乐形象的最主要手段,最能引起人们的注意,也是一般听众首先选择,丰富的节奏感配合动作风格是多么融合。

优美的旋律、震耳的鼓点、丰富的节奏等等,刺激着练习者及观看者的情感的波动,很好的表达出表演者的内心世界是多么的丰富。节奏鼓点的搭配起到画龙点睛的理想效果,给予套路动作生命,音乐是艺术的衍生是舞蹈起发的生命力,各种音乐表情所表达出的情感与理念是多变的,合理的选择是很主要的一个关键点。

3.3 表现力因素

无论是何种舞蹈的创编都不能忽视对套路接受者所具备条件考虑,如果忽视了这一点就有可能使创编前功尽弃,在考虑套路表演者时需要从几个方面着手。

(1)自信心。健美操是一项表演性及丰富多彩的项目,表演者信心十足的发挥出超常水平以达到整套成套富有超强传染性,这种自信和感染力是建立在较好的心理素质上,如何才促使表演者的自信心,老师培养一名健美操者首先是逐步将学生的自信心建立来,并对他表示肯定。对心理因数较差者多给予辅助、激励,勿鄙视,练习者必须有效的建立起信心,教练适当的给予鼓励与帮助。

(2)现场适应能力现状的改变可以遇到突发情况,如何转换尽快阻止反映严重影响表达,可以进行调整,在不改变的情况下进行弥补。

(3)它是一重要的面部表情体现表演者的内心感受并于理解与表达,除开对学生的文体知识和专业理论水平的提升,需足够的引起重视。

(4)准备时间。准备时间是学生在表演前不可或缺的部分。许多学生平时较完美的成动作,但是一上场表演就思想紧绷、肢体僵硬。在这一情况下可实行冥想练习达到心理建设,起到安抚心理作用。

4 建结与结论

4.1 建议

观摩各类舞蹈,不局限于一种舞种,改进训练场地,提供教学摄像。让学生能看到自己的表现,不断促进提升表现力。民族舞、街舞、爵士、歌舞剧等相关学类的演出中汲取知识以滋养自己学识。

4.2 结论

健美操里不可缺少的就是表现力它起到主要关键点的,必须增值自身艺术素养以达到表现力提升。将其特有的肢体设计,参入乐章,以情悟动;可吸取旁人意见变化思路多练习,以达到促进表现力的升值。

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