高中体育教学中终身体育意识的培养策略

摘 要：随着时代的发展，社会的进步，人们对健康的要求也越来越高，在享受物质生活的同时，渴望着拥有一副健壮的体魄。因此，终身体育意识这一主题也成为高中体育教学中对学生的一大培养方向，要在实践中让学生形成终身体育意识这一重要观念。

关键词：高中体育；终身体育意识；培养策略

高中的体育教学对正在发育的学生来说是至关重要的，如何拥有一个强健的体魄对学生的未来有着举足轻重的作用，想要在今后的学习和生活中表现的出色，前提就是拥有一个好的体魄，而培养终身体育意识就需要先寻找恰当的时机和有效的途径。本文主要针对高中体育教学中如何让学生产生终身体育意识的教学手法进行分析。

一、培养学生终身体育意识的途径和时机

1.学生时代的体育课是培养终身体育意识的有效途径

在学生时代孩子们的骨骼及生理各方面还未发育完全，是最容易接受和适应新事物的时候。在体育课的教学中只要加入一定的诱导因素就可以让学生产生终身体育意识这一思想理念。

2.高中培养终身体育意识是最佳的时机

当孩子步入高中，他们脱去了原本的稚嫩，有了自己对生活、对人生、对未来的思考，懂得了取舍，也学会了耐心，这个时候如果对其本身的一些行为加以诱导，自然而然就会形成终身的意识。所以高中是培养终身体育意识的绝佳时机。

二、培养学生终身体育意识的具体实施方法

1.培养学生对体育的兴趣

培养学生对体育的兴趣是培养终身体育意识的基本条件。人们都说“有志者立志长，无志者常立志，”这句话的意思除了人做事需要耐力之外，还需要对事情本身有一定的兴趣，如果连兴趣都没有，又怎么可能会花心思探究呢？因此，想要培养终身体育意识就必须先培养学生的兴趣，这就需要在体育教学中运用一些实际的操作来激发学生的兴趣。

例如，在学习高中体育教科书中科学锻炼身体的作用时，教师可以组织大家玩一个游戏，先选出两名男同学，背诵同一篇陌生的文章，在限定的时间内，熟悉文章内容，然后让其中一名男同学倒立五分钟，而另一名同学做一些琐事五分钟，时间到了由教师考两个同学对文章内容的记忆程度，多次试验，结果都是倒立的男同学要比另一个同学记忆的更为完整，这引起了学生的兴趣。教师就此开始了这一节对于科学锻炼身体可以给人们带来的好处进行了扩展型的讲解，学生都听得津津有味。

2.培养学生的体育发散思维

培养学生的体育发散思维是培养终身体育意识的重要保障。现如今的教学目的是为了让学生尽可能地“会学”更多的知识和技能，而不是“学会”一些知识。教师要尽可能利用各种方式方法来发散学生的思维。

在教学中可以利用学生的思维创造能力，来开展教学。例如，健美操，作为体育课中的一项重要科目，教师可以先教授学生们一些基本的步伐，随着音乐的节拍，学生可以随意加上自己喜欢的手上动作，以及停拍时候的定点动作，将不同同学创造出的姿势整合到一起就是一套完整的健美操，这样不仅可以使学生更愿意参加健美操的锻炼，还可以发散学生的思维，丰富体育生活。

3.培养学生的体育操作能力

培养学生的体育操作能力是培养终身体育意识的实践基础。体育涉及的器材可谓是各种各样，哑铃、单杠、双杠、木马等等，都是体育课离不开的教学设施，怎样让学生对此产生好感，想必让不少教师头疼。其实培养学生的体育操作能力的最重要一点就是投其所好，发展其特长，扬长避短就会使得学生对体育课更加充满好感。

培养终身体育意识对人们来说益处颇多，而高中时期对这一观念的培养更是最佳阶段，如果大家可以多一份对这方面的关心与关注，日后想必一定是多一份健康与幸福。培养终身体育意识可以有多种方式和途径，还需要大家共同努力，一起探究。

参考文献：

[1]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013（36）：35.

[2]徐海卫.浅谈从终身体育到高校体育教学改革[J].魅力中国，2013.（02）：93-94.

作者简介：王召宏，男，汉族，1979年10月出生，本科，就职于陕西省丹凤县丹凤中学，研究方向：体育教学。