预防老人斑

2014-11-14 19:52:12吴丽专
爱你 2014年21期
关键词:棕色色素斑块

◎ 吴丽专

预防老人斑

◎ 吴丽专

一天,一位患者找到我,担忧地说:“我年近五十,发现脸上、手部比以往多了些浅浅的黄褐色斑块,我担心发展下去,会变成明显的、深褐色的老人斑。为什么会出现老人斑,如何才能预防老人斑的出现?”

老人斑是指老年人皮肤上出现的一种斑块,它大小不一、形状不定,呈淡褐色到深褐色乃至黑色,稍高于皮肤表面,一般多出现在面部、额部、颈部、胸前等处。

老人斑的发生,与人体内新陈代谢的速度减慢有关。由于细胞功能衰退、血液循环减慢等原因,人体内一种叫做脂褐质的棕色颗粒就会堆积在皮肤的基底层细胞中。由于衰老细胞分解和排出色素颗粒的功能下降,因此这些棕色颗粒慢慢堆积,就会形成老人斑。

要想预防老人斑,首先要多吃新鲜的蔬菜和水果,并且调整食物中脂肪的含量,以减少脂褐质色素的产生。适当服用维生素E等抗氧化剂,也有利于减少老人斑。另外,参加体育活动,避免长时间日光暴晒,也是很重要的。

(苏紫 摘自《中国家庭医生》2014年6月下)

猜你喜欢
棕色色素斑块
色素热舞
颈动脉的斑块逆转看“软硬”
自我保健(2021年2期)2021-11-30 10:12:31
一篇文章了解颈动脉斑块
妇女之友(2021年9期)2021-09-26 14:29:36
又香又甜的棕色方块
“听话”的色素
科学大众(2021年9期)2021-07-16 07:02:50
microRNA-146a与冠心病患者斑块稳定性的相关性
有颈动脉斑块未必要吃降脂药
百姓生活(2019年2期)2019-03-20 06:06:16
甜油的生产及色素控制
中国调味品(2017年2期)2017-03-20 16:18:21
无论什么颜色和棕色
天然色素及红色素的研究进展
现代食品(2016年24期)2016-04-28 08:12:04