论三人制篮球教学在高校体育中的价值

李兴祥

摘 要：由于篮球运动在中国有了长足的发展以及在大学体育课堂上的可持续发展。三人制的篮球正在不断地受到在校大学生的热捧，也越来越流行这种独特的运动方式，但必须明确的指出的是，三人制的篮球有自己独特的性质，同传统的五对五的篮球比赛是有区别的，所以就有必要在对大学任教的篮球老师进行三人制的篮球其中的价值，这样以便于更好地对开展三人制的篮球运动的教学。

关键词：三人制篮球 运动健身 体育教学

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）05（c）-0240-01

中国在很长一段时间让篮球有了快速的发展，它的群众基础是相当的深厚的，特别是近年来，职业篮球明星姚明、王治郅等一批明星球员进入美国职业联赛以及在国内良好的表现等一系列因素带来的带来的影响，在国内篮球运动得到了快速的发展，由于篮球运动的不断发展，在20世纪90年代三人制篮球系统也传进了中国，现在也得到了跨越式的发展，特别是学校的体育课堂上，它的乐趣和独特的魅力已经成为大学生追捧的运动项目。

1 三人制篮球的文化特性和健康价值

1.1 独特文化性

三人制篮球开始于美国，并且它是一个流行于美国街头的运动方式，特别是多见于黑人社区。在20世纪50年代，美国的黑人由于受到经济条件的制约，几乎没有机会在正规的篮球场上进行一场篮球比赛，但是这仍然挡不住他们对篮球的热爱，因此就在自家后院或贫民区的场地上，建立一个简单的篮球运动场地。这里不追求繁杂的规则，只是向往在这样一个简单的运动中能追求到幸福和起到强身健体的作用。

1.2 促进机体强健的功能

虽然传统上的篮球和三人制的篮球在系统的价值观上有很大的差异，但除了运动的场地，其技术动作和传统意义上的篮球没有太大的差别，和一般的篮球运动一样，三人制的篮球运动是没有周期限制的，但是具有复杂的技术动作，几乎所有的肌肉群都需要参与到这项运动中去，可以改善运动员的心脏和肺的功能，让他们的跑步和跳跃的能力得到提高。此外三人制篮球的步伐较快，三个人彼此之间进行频繁的接触进行快节奏的篮球运动，身体在高速的运动下，在加强肌肉力量、提高骨密度、促进骨骼的生长，增强抗负载方面的作用是明显的。

2 三人制篮球赛在高校体育中的价值

2.1 健身娱乐价值

我们都知道三人制的篮球比赛的时间虽然短，但要求参与者要跑得快、突然跳起、力量的竞争、反应要敏捷。要是长时间的参与该项运动，可以使身体的大部分的肌肉变强、让身体各方面的能力得到不同程度的提高。三人制的篮球非常有趣还有非常高的娱乐性和观赏性。当运动参与者熟练的带球、精巧的传球、准确的投篮、机智的抢断、出色的扣篮、封盖的果断和惊人的默契程度，再加上交错的攻势变换的激烈的竞技场面，可引起赏心悦目，有一种很强的美的意识，不论是参与比赛的队员还是观众都将收获极大的乐趣。

2.2 益智价值

三人制的篮球比赛不仅仅是身体上的和技术系统上的对抗，更是心理上的意识战斗以及对抗意志和智慧的对决。智慧、勇气、决心和创造力是一个成功的三人制篮球运动员所需要具有的。体育的成功取决于竞争水平的高低。因此，要求参与的运动员要有灵敏的反应、准确的判断力、机智、有勇有谋、机智果断，所以，这些都能够促进脑功能和智力发展水平的不断提高。

2.3 育人价值

三人制的篮球运动系统，虽然参与者的人数较少，但是它是一个团队性质的运动，这就需要运动员之间的团结与合作、默契的配合。三人制的篮球比赛，不仅在培养集体主义精神系统有良好的促进作用，也有利于运动员形成良好的心理素质，以及运动员的个性、自信、主动、情绪的控制、约束自我的能力等都有一个很好的发展。此外，还可以培养运动员顽强拼搏的精神、文明自律的精神、尊重裁判尊重对手的精神、尊重观众和其他的体育精神。

2.4 社交价值

三人篮球在世界上被广泛的发展，已成为个人、团体和组织以及国家和民族之间进行文化等交流的工具，成为为建立相互理解、相互了解的道路，也在信任、团结和友谊建立的过程中发挥着黄总要的作用。不同的地区、群体、人们可以通过这项运动的交流，增进彼此之间的沟通。参加运动的大学生或观看比赛的学生，无一例外，在生理和心理上让人得到无尽的满足、高兴和愉悦，使人们聚在一起进行了解的时候有了共同的话题，让彼此之间有了良好的合作关系，这对大学同学之间以及校友之间形成良好的关系是有着促进的作用的。

3 结语

总而言之，三人制篮球赛所倡导的是“快乐篮球”，“健康篮球”和今天大学体育运动所倡导的以及大学体育所发展的“快乐体育”，“健康体育”是相似的，也给它奠定了充实的基础。让在校大学生的课余生活得到满足对学校的文化、学生的生活和校园体育文化的建设是有着重要的作用的，在促进高校体育教学方法和教育理念上有着不容小觑的价值。

参考文献

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