舞蹈啦啦在中学开展的分析研究

王晓瑞 杨晓燕

摘 要 啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，经常参加啦啦队运动，对提高学生的自信心、抗挫折能力、团结协作能力和勇敢顽强、敢于拼搏、奋勇向上的良好品质有着重要的影响作用，因此分析研究啦啦队运动在中学开设的可行性有着重要的现实意义。

关键词 啦啦队 舞蹈啦啦 中学

中图分类号：G831 文献标识码：A

Dance Cheerleading Carried out in High School

WANG Xiaorui， YANG Xiaoyan

（Longqiao College of Lanzhou Commercial College， Lanzhou， Gansu 730101）

Abstract Cheerleading is one of the sport's emerging projects often take part in cheerleading campaign to increase students' confidence， ability to resist frustration ability， unity and courageous tenacity， courage and hard work， and determination of good quality has a significant effect， the analysis examining the feasibility of cheerleading campaign in secondary schools has important practical significance.

Key words cheerleaders； dance cheer； secondary schools

0 前言

啦啦队运动起源于美国，至今已有100多年的历史。啦啦队在我国体育运动发展中是一个新兴项目。1999年我国第一个专业啦啦队正式成立，并在CBA大赛中场时段演出，中国的啦啦队自此萌芽成长。啦啦操（cheerleading）是一项集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的体育与艺术相结合的具有广泛群众基础性的运动项目。它是在音乐的衬托下通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示集中体现青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。“啦啦操”以其独特的魅力深受广大中学生的喜爱，啦啦队根据内容的不同分为技巧和舞蹈两种。舞蹈啦啦队作为一项具有创造性的运动活动，在平时的训练以及表演和比赛中可以对学生的记忆能力起到提高的作用，对学生的创造力和想象力也有很大的启发，有效促进学生各方面能力的良好发展。

1 中学开展舞蹈啦啦的可行性

1.1 舞蹈啦啦操所具备的大众适应性

由于“啦啦操”内容比较丰富，动作难易不同，可以满足不同基础的人群，因此适合人权比较广泛。同时“啦啦操”所具有的表演、娱乐、锻炼和竞技的功能使得”啦啦操“具有广泛的社会适应能力。并且啦啦操”中尤为突出的是团体的凝聚力，对团队的合作和整体性要求严格，团体的凝聚力是决定啦啦队团队存在和发展的重要因素和基本要求，能有效地培养学生的合作意识和集体荣誉感的优良品质。

1.2 高校啦啦操的发展，为中学啦啦操的开设奠定了基础

“啦啦操”从 2000 年传入至今，我国已成功举办了数届大型的啦啦操比赛，各参赛队伍热情高涨，竞技水平不断提高，为中学开设该课程奠定了良好的基础，同时“啦啦操”以其独特的魅力深受广大中学生的喜爱。

2 中学开展舞蹈啦啦的必要性

2.1 舞蹈啦啦对促进学生身体素质的作用

（1）养成正确身体姿势，有利于身体正常发育。作为啦啦队的队员拥有匀称、轻巧、苗条的体型是非常重要的，因此要多做塑造体型和保持体重的训练。

（2）提高机能水平，全面发展体能。啦啦操训练中对学生的身体机能和身体形态以及身体素质和运动能力都有很大影响，尤其是对提高学生身体的爆发力、身体的灵敏性和柔韧性以及身体的平衡性具有很大的帮助。整套动作时间长，强度大，因此具有锻炼学生身体耐力和心理承受能力的功能。

（3）有效提高学生适应外界环境的能力。由于舞蹈啦啦运动在不同的环境中进行，因此外界环境的不同发生变化时，难免影响到人的心理变化，所以通过啦啦操体育锻炼，不断提高学生适应环境的能力。

2.2 舞蹈啦啦对促进中学生心理发展的作用

（1）中学生面临着巨大的升学压力，啦啦操可调节情绪，缓解心理压力。有时，学生会在学习、生活中产生紧张、担忧、压抑、抑郁等各种不良情绪反应，在舞蹈啦啦的运动中会让学生体会一种愉快、热烈的气氛，可以转移和缓解学生不愉快的情绪和行为，降低焦虑，分散注意力，缓解学生心理压力。

（2）利于培养学生抗挫折的能力。由于“啦啦操”中有些动作难度较高，这就要求教师多鼓励学生刻苦拼搏，勇于挑战自我、不畏惧艰难的抵抗挫折的心理，这为他们日后遇到困难和困惑时调整好心态打下了良好的基础。

（3）锻炼意志，增强进取心。无论是舞蹈啦啦还是竞技啦啦队运动，都要求学生不怕苦不怕累的魄力、刻苦训练的精神和勇气，这些都对培养学生良好的意志品质、增强学生进取心有积极的促进作用。

（4）培养并形成健康良好的个性。舞蹈啦啦队运动具有表演性、竞争性、娱乐性等特点，学生在训练中，可充分的展示和发展自我，这使个性在啦啦操活动中得到锻炼。

（5）有利于学生创新意识和综合素质的培养。“啦啦操”能够提高学生各方面的综合素质。坚持进行啦啦操的锻炼，能够增强体质，提高气质，改善身体机能，培养顽强的品质。除此之外，“啦啦操”是存在着竞争并且会随时有创新的项目，学习与创新是每个学生要经历的过程的主要组成部分。通过在教学训练中的启发、鼓励学生勇敢创新、表现自我、超越自己，培养他们勇于创新的精神。

2.3 舞蹈啦啦对提高学生社会适应能力的作用

（1）有利于培养学生的竞争意识及抵抗挫折的能力。平时生活中存在很多的竞争关系，体育运动的突出特点就是竞争，有竞争就存在胜负，舞蹈啦啦可以增强学生追求胜利的勇气和信息，同样也锻炼了学生面对困难和挫折的承受能力。

（2）舞蹈啦啦可以使人与人之间的关系更加和谐，使学生的社交能力得到提高。在舞蹈啦啦运动过程中，可以使学生学会如何协调人与人之间的关系，学会与人相处、学会公平竞争、学会严于律己宽以待人的道理，彼此之间相互帮助，增强学生的集体荣誉感和超强的社会责任感。

（3）有利于培养学生良好的体育道德规范及协作精神。舞蹈啦啦操的训练和竞赛规则都有其固定的模式，规则和要求，学生在活动的过程中，陶冶情操，培养坚强的意志，学会遵守纪律，对自己的行为进行约束，学会尊重别人，逐步的养成良好的体育道德规范。同时，学生在参与活动的过程中体会到相互协作的重要性，这是作为一个集体项目必须注重的条件，只有这样才能在活动中体现好的表现效果，增加团体凝聚力，有助于学生个体合作意识和团队精神的培养。

3 中学开设啦啦操所存在的问题

3.1 师资的缺乏

教育部部长周济曾指出：“高校教师队伍特别是高层次人才队伍是国家高层次人才队伍的重要组成部分，不仅决定着高水平大学的建设水平和高等学校的人才培养质量，而且也是国家基础研究和高技术领域原始创新的一支主力军”。啦啦操指导人员的缺失限制了中学啦啦操运动的开展。大力引进一批具有一流教导水平和创新能力和发展潜力的中青年带头人，为中学啦啦操的发展服务。

3.2 场地的限制

场地是体育活动顺利进行的保障，无论什么样的活动都需要有一定的场地做保障。啦啦队操课程的开设是需要一定条件的。宽敞明亮的室内场馆是啦啦操运动顺利进行的有力保障。

4 结论

在中学开设舞蹈啦啦操课程是必要的，并已具备了一定的有利条件，但也存在一定的问题。在中学开设舞蹈啦啦操有助于优化中学体育课程，使教学内容更加丰富多彩，满足学生和社会的需要，并对我国啦啦队运动的竞技水平提高有很好的促进作用。

参考文献

[1] 王丽娟.论我国开展竞技拉拉队训练的必要性和可行性[J].沈阳体育学院学报，2005.2（43）：117-118/122.

[2] 黄楚姬.啦啦操的概述与编排[J].体育科技，2003.24（2）：40-43.