“喊叫”在教学比赛中的功用

□ 亓仲臣

“喊叫”在赛场中屡见不鲜，集体项目运动员赛前的加油呐喊，举重运动员做动作前的大声吼叫，网球运动员挥拍击球的喊叫，篮球运动员绝杀球后的振臂嘶吼等等，这都成为比赛的一部分。在教学比赛中有意的喊叫，能起到了自我暗示、凝神聚力、威慑对手、缓解压力、调节气氛、改变节奏的效果；随着比赛的层层深入，双方渐入佳境时自主无意识地喊叫，却是一种情怀的释放和压抑的宣泄。无论什么样的比赛，都有相通的喊叫共性，因此笔者根据多年观察总结梳理出喊叫的五种功用。

1 、暗示

在教学比赛中，比分交错、场上氛围较为紧张时，队员或多或少出现紧张、焦躁的心理，此时场上队员情不自禁地嘶吼一下，调节当时场上的气氛，喊叫不失为一种绝佳方法。通过喊叫暗示自己尽快适应比赛，旨在互相提醒，振奋士气，让注意力更加集中，让紧绷的神经放松。而且择时的喊叫会暗示自己或队友莫犯低级错误，为比赛最终取得理想成绩起到积极的作用。

喊叫暗示对增强自信心，克服比赛焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用，其关键是自己或队友在比赛中要相信这种暗示，相信我能行，否则收效甚微。相反并不是所有的喊叫都能主宰比赛，实力相差悬殊的喊叫并不能对比赛起到决定性的作用，而中气不足的喊叫也不能向胜利转化。在教学比赛中教师要让学生养成良好的喊叫习惯，克服赛场上出现的不利因素，为迅速进入或调整比赛状态奠定基础。

2 、缓压

在教学比赛中，彼此双方都会屏气凝神，这种紧张氛围如何打破？喊叫往往会缓解紧张气氛，让比赛得以顺利进行，并且喊叫会伴随着呼吸调整、肢体动作的深入而持续进行，即使动作已做出或完成。喊叫也会随着器械离开身体的一刹那不由自主地发出，不绝于耳，充斥着整个比赛过程，整个赛场。这种霸道的喊叫是心理重压的一种释放，是缓解肌肉过紧的一种方式。如标枪掷远后的 “狰狞”狂喊、冰壶出手后的渴求精准的力竭之声、排球大力扣杀后的嘶吼、乒乓球运动员夺冠后倒地忘情怒吼等。

教师在平日比赛中应着重强调让学生放松心态，卸下思想包袱。其中喊叫就是行之有效的方法之一，适时择时的喊叫将成为缓压的续动力。

3 、兴奋

在教学比赛中，为了使自己更主动地迅速投入到比赛中，适时适度的喊叫往往可以调整当时不利的局面或不良的运动状态。喊叫可以扭转慢热或劣势的不利局面，让身心变得积极主动起来，使之迅速进入竞技状态，特别是势均力敌的、比分胶着的比赛，喊叫可以促使自我兴奋到极点，让自己或队友接管比赛，让比赛处于已方的掌控之中。现在赛场上瞬息万变，把握好喊叫的时机将成为比赛的主宰者，否则盲目的喊叫也会无功而返。

在平时的教学比赛中，往往有一些队员不在比赛状态之中，教师就要通过喊叫这种看似简单的方法让场上队员不时地刺激自己，调动自我，激发斗志，使其兴奋。最典型的是队列比赛，学生们高昂的口号响彻云霄，让班级集体的参赛状态达到最佳；乒乓 “女皇”邓亚萍在每次比赛中都会不时地喊 “漂亮”、 “胜”，把自己全身的运动细胞积极调动起来，让自己的竞技状态达到最佳；中国网球一姐李娜在赛场上出现罕见的怒吼后，是因为她为自己又打了一个漂亮的好球而鼓劲，还不时地喊 “Come?On”，延续自己兴奋的状态。因此，喊叫是促进比赛场上队员兴奋的催化剂，对比赛的走势起到重要的作用。

4 、威慑

在教学比赛中，喊叫足可以在气势上压倒对方，咄咄逼人的喊叫会使对方魂不守舍，让对方感觉到己方的投入、专注与执着，每每喊叫一声均能震慑对手，一声怒吼让对手心颤不已，让对方心理产生一定的波动，甚至让对手窒息，尤其对心理素质不过关的对手将起到发怵、胆怯的作用，趁此机会把比赛胜利的天平倾向己方。

北京奥运会陈中在跆拳道比赛中伴随着 “啊”、 “呀”等喊叫与对手斗智斗勇，那咄咄逼人的喊叫让对手魂飞丧胆，摆脱对手的苦苦纠缠，最终获取比赛的胜利。学生之间、班级间的友谊赛，喊叫会破坏对方的节奏、威慑对方的行为动作，从而影响比赛的走势，也有可能导致不道德的情况发生，因此教师不提倡也不赞同大声喊叫的做法。

5 、施压

在教学比赛中，教师应培养学生喊叫在教学比赛中的积极作用，假如没了喊叫就有可能会长别人士气灭自己威风。而在比赛中己方的喊叫恰恰能提振精、气、神，充分发挥本方的技、战术特点，全面性地压迫式地攻击对手，给对方施加以无形的压力，瓦解对手极强的求胜欲望与注意力，打乱对方的比赛节奏，这就是喊叫在比赛中此长彼消的功效。学生在排球比赛中的 “热情”相拥与跳碰，快速适应临场变化以及对赛前技、战术的执行力都是无形给对手的压力,在一些教学比赛中常常见到。

在实践活动中，体育教师要积极地看待赛场上的喊叫。赛前赛后的喊叫更能调节气氛，迅速进入比赛状态，以及释放压力，宣泄情怀。比赛中大吼一声可以给自己打气加油，打乱对手的节奏、破坏其反应速度。但有时喊叫也会产生负面影响，如在网球运动中，喊叫不仅会破坏观众对比赛的兴致与心情，而且也会对自己的听觉产生不利影响以及对对手的不公平，甚至高分贝的喊叫是噪音，这些都是喊叫的消极方面。

有效利用教学契机向学生灌输喊叫在比赛中积极功用，扬长避短，让喊叫助力于体育教学比赛，让比赛因喊叫更加精彩。