高校积极心理健康教育亟待解决的几个问题＊

王 健，吴海艳

（1．安徽建筑大学法政学院，安徽合肥230061；2国网安徽省电力公司，安徽合肥230011）

高校积极心理健康教育亟待解决的几个问题＊

王 健1，吴海艳2

（1．安徽建筑大学法政学院，安徽合肥230061；2国网安徽省电力公司，安徽合肥230011）

目前，积极心理健康教育越来越成为高校心理健康教育的一个主流形式，很多高校都在陆续开设以“幸福课”为主要内容的积极心理健康教育课程。但是，积极心理健康教育还需要解决下面一系列问题：教师传播积极心理健康意识和观念的问题、学校环境和团体制度协同合作的问题、积极心理健康教育的目标问题、积极心理健康教育教材的开发问题、积极心理健康教育的课程内容、课程考核问题等。这几个问题的解决，有助于从根本上落实高校的积极心理健康教育，提高积极心理健康教育效果，提升大学生的幸福感水平。

积极心理健康教育；创新；幸福；问题

众所周知，“幸福”已经成为当前中国关注的一个重点话题。2011年“六一”前夕，胡锦涛总书记做出了“让每个孩子都拥有幸福童年”的重要批示。2011年3月中国两会在北京召开，全国政协委员和人大代表对“幸福中国”表现出了高度的重视，中国政府未来工作的主题之一就是“让人民更幸福”［1］。

中国学者已经在“幸福”路的研究上走在了前列，研究和发表了多篇论文［2］，依据积极心理学、积极心理治疗等相关理论，创造性地提出了“积极心理健康教育”，并将“积极心理健康教育”视为学校、教师、学生乃至校长幸福的源泉［3］。

积极心理健康教育矫正了传统心理学在过去很长一段时间完全致力于精神病、神经症、抑郁、焦虑、恐惧、强迫等病态人格和心理问题的研究，将研究的重点从过去的只关注深陷泥潭中的极少数人转而关注绝大多数人，强调全员参与，预防为主，提高全体学生的幸福［4］。

一、积极心理健康教育及其意义

积极心理健康教育就是根据教育对象的生理、心理发展特点，以人的向善性为价值取向，运用积极的内容、方法和手段，从正面发展和培养个体的积极心理品质，防治各种心理问题，促进个体身心全面和谐发展的教育活动［2］42。

积极心理健康教育在当前高校大学生心理健康具有重要的现实和未来意义。

（一）贯彻积极“预防”宗旨，面向全体学生

传统心理健康教育只关注极少数问题学生，缺乏广泛的针对性。积极心理健康教育严格遵守心理咨询行业领域的“预防”宗旨，面向全体大学生，做到预防为主，有助于提高大学生自我发展和成长的能力。从现实的角度来看，积极心理健康教育能够让大学生学习和掌握较多的塑造积极心理品质，提升幸福感水平的方法，有助于大学生运用学习到的方法和手段及时解决，时刻保持情绪的稳定和良好的心理状态。

（二）提倡正向心理塑造，培养积极意识品质

传统心理健康教育过度关注问题学生、关注消极的情绪和心理状态，比如强调对抑郁、焦虑、强迫、精神病性问题等的咨询和治疗，缺乏高瞻远瞩的未来发展眼光。与传统心理健康教育相比，积极心理健康教育的重要意义在于矫正了过去教育面向极少数问题学生的事实，秉承了心理学“预防”的宗旨。积极心理健康教育能够从长远发展角度出发，关注全体大学生的正向积极品质塑造和培养，全面开发大学生的心理潜能、提高心理素质，真正做到了“一级预防教育”“二级解决心理问题”“三级治疗心理疾病为主”的既全面预防，又个案诊断和治疗的目的［2］44。

（三）授课形式积极，教学效果更高

积极心理健康教育在授课形式上严格遵守了大学生的生理、心理、精神、身体等特点，提出了丰富多彩、形式别样的授课形式，以“学生为主，教师为辅，学生参与实践活动、体验为主，教师理论讲授为辅”的灵活多变、丰富多彩的教学形式，诸如多元智能途径、心理情景剧、心理活动课和心理拓展训练等都被证明是学生喜闻乐见又富有成效的积极心理健康教育的途径与方法。

（四）评价体系积极，教学效果得到强化

积极心理健康教育在评价体系上较传统的心理健康教育更加完善和积极。积极心理健康教育沿袭了积极心理学的思想，提出了多种多样的评价方法，评价手段更为积极、有效，诸如正面人物访谈、榜样示范、幸福生活大调查、幸福生活培养等实践活动，这有助于大学生在课堂学习的基础上，通过实践途径强化对具体方法的理解和掌握，提高学习的效果。

二、开展积极心理健康教育需要解决的几个问题

（一）解决教师积极心理健康教育意识和观念薄弱问题

1．转变教师教育观念，形成积极品质培养意识

传统的心理学及其咨询和治疗观从问题角度出发，以问题解决为最终目标，尝试一切手段和技巧试图将所有问题解决。由于过度关注问题，不断感受到问题带来的新的刺激，整天生活在问题之中，时刻体验着问题带来的伤害和痛苦，没有快乐和幸福可言。因此，转变对问题存在的看法，保持对待问题的积极的意识和观念就显得非常重要了。这就要求教师自身在日常的教育教学中，不断学习和接受新的意识和观念，以积极心理学思想和理念为指导，形成正向、积极的思维，在课堂教学中注意培养全体学生积极的品质，塑造良好的心态，从挖掘和激发学生的发展潜能出发，最大限度的调动学生的自我成长动机。

2．理性对待问题，形成问题与成长和谐共存意识和观念

就大学生心理健康而言，教育者要做到允许大学生的心理上有一定的问题出现，在日常生活中培养大学生可以忽视或者忘记自身心理问题的观念，全力以赴去塑造和培养大学生的积极心态，发挥自己的优势品质，提升大学生的自我价值感和成就感；全力以赴投入到积极的团体和社会制度中，培养自己作为公民应该具有的积极的道德品质，为创造积极的生活、学习和工作环境而努力；学习和掌握培养积极情绪的技巧和方法，用积极阳光的心态和较高的自尊来抵抗由于不利因素刺激导致的不良情绪的出现。只有教师明确的将这种意识观念传授给学生，让学生做到“善待”问题，接纳问题的存在，才能让大学生在问题“缠身”的情况下仍然能够坦然面对自己的问题，平静对待生活、学习和其他各项工作，反其道而行之，努力发展和提高自身具备的优势品质，激发自己的潜能，不断提高自信心，拥有积极、乐观的生活心境。

（二）解决学校环境和团体制度协调缺乏的问题

大学生心理健康教育绝不是局限于课堂教学的单一途径，大学生心理健康教育是一个需要各个部门、单位通力合作、齐抓共管的工作。因此，就整个学校而言，应该从上到下，集中各个部门的力量，统筹协作，做到全方位立体式的教育模式。笔者在多年做大学生心理健康教育工作基础上，总结出了在课堂教学之外的学校、院系分管书记、心理辅导站老师、校心理部、院心理部、班级心理委员、寝室心理联络员和学生“八位一体”的立体式教育模式。如图1所示。

图1 积极心理健康教育“八位一体”模式图

“八位一体”的立体式教育模式，有助于在学校中调动各个方面的积极性，从积极的团体制度方面出发，将每个部门、每个人的积极性充分发挥出来，形成一个由上到下、由单位到寝室集体、由学校到个人的贯穿学校的立体式教育模式，有助于将各方力量凝聚起来，从积极的学校环境和制度上保证了大学生心理健康教育的有效性、可行性。

（三）解决积极心理健康教育的目标问题

《教育部关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》中着重强调了培养大学生积极心态和掌握良好的技巧和方法为主要目标，由此可见，从课程目标来看，大学生心理健康教育的目标应该是让大学生树立心理健康意识，不断提升自己的心理素质，提高大学生的心理免疫力；通过研究大学生的积极特征，诸如爱和工作的能力、交往技巧、勇气、坚持不懈、理想、天赋和智慧、创新、美感、宽容、灵性等，发扬和挖掘大学生的优势品质，最大限度地提升大学生的自我价值感和成就感，抵抗和消除由于生活、学习和工作中的不利因素导致的不良情绪。

在积极心理学思想的指导下，大学生心理健康教育课程目标应该是培养积极的心态，塑造积极、乐观、幽默的生活态度。积极教育能促进积极情绪的产生，促使大学生表现出更广泛、集中的注意［5］，表现出更多的创造性思维［6］，有助于提升大学生的自我价值感和成就感，从而拥有更加积极阳光的心态，增强对不良刺激导致问题的免疫力和抵抗力。

积极心理学思想指导下的大学生心理健康教育目标强调，教育并不只是发现学生的心理问题、指出问题、解决问题、克服缺点和不足，积极心理健康教育目标应该是扬长避短，而不是取长补短，更不是克短废长，不应该将时间和精力一味地浪费在对问题的关注和消除上。积极心理健康教育更应该是要发掘学生的各种积极品质，让学生主动性、热情、勇气、坚强等充分发挥，培养学生对自己的想法、玩法、做法负责任，并在实践中扩展和培育这些积极品质。积极教育的内容和目标就是要关心学生的优秀品质和美好心灵，关注学生积极的认知加工、积极的情绪体验和积极的社会行为，培养积极健康的人。

（四）解决编制和开发积极心理健康教育教材问题

1．保证教材编制的积极方向

传统的大学生心理健康教材，包括很多专题研究论文，多以问题为导向，以长篇大论的形式论述问题抽象的定义、指出问题的形式、问题对现实的危害，过度描述问题存在的现象及原因等，对于问题如何解决，如何做到预防问题的发生等涉及到技术性、操作性、结果性层面的内容却论述的不多，给人一种虎头蛇尾、头重脚轻的感觉，缺乏针对性、实际性、有效性。因此，积极心理学指导下的大学生心理健康教育教材应该充分保证编制内容的积极性方向，严格按照《教育部关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》为指导，贯彻落实大学生心理健康教材目的是培养积极心态，塑造积极品质，增强免疫力和抵抗力。保证教材编制的积极取向，其目的是避免再次陷入仅仅为了解决极少部分人的问题的狭隘视野中，这不利于绝大部分人的成长和发展。积极心理健康教育要从教材的积极性角度出发，保证教材的正向、积极性，强调教材编制的根本目标不是针对问题解决，不是为了问题而编制教材，而是为了培养积极、乐观的优秀品质，提升自我价值感、成就感。

2．保证教材教授的可行性

传统的大学生心理健康教育教材过分看重理论传授，忽视了大学生心理健康教育的对象性特点，没有照顾到大学生的心理特征和年龄特点，使得大学生心理健康教育在很长一段时间内变成了一个鸡肋似的课程，成为一门可有可无的教学安排，也使得大学生上课积极性、主动性不够，缺乏应有的热情。因此，积极心理健康教育的教材编写首先要把握教材的可操作性，体现出教材本身的生动活泼性；教材形式上应该大幅度增加游戏活动，缩减抽象理论内容的介绍，体现教材本身的趣味性；教材内容上要注重能动性，调动学生积极性、主动性、创造性等内在激情，通过参与、合作、感知、体验、提升等多种手段，在课程的各教学环节引领学生满意地体会过去，快乐地感受现在，满怀希望地面对未来，使个体固有的积极力量得到培育和增长，架设起学生创造性适应社会环境的有益桥梁，对与之交汇的生活事件作出积极解释，并在其不断反复循环发展的过程中形成积极的人格特质［7］。

（五）解决教学形式单一、枯燥的问题

就当前大学生心理健康教育而言，课堂教学是最重要、最有效的一种教学形式。教育部、卫生部、共青团中央在《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》中指出：要充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用。大学生心理健康教育中的课堂教育环节的重要性不言而喻。传统的心理健康教育课程形式主要以教师讲解为主，学生听讲为辅，教师在讲台上滔滔不绝洋洋洒洒长篇大论，学生在讲台下昏昏沉沉雾里看花晕头转向，导致教和学、教师和学生双向交流的严重中断，没有交汇、交流、沟通的局面出现，其结果是教师讲的要死，学生听得要命，什么效果都没有。

笔者从事大学生心理健康教育10年有余，在长期的教学实践中，通过课堂教学的观察，和学生课下交流，以及通过学生平时作业的反馈逐渐摸索出了一套行之有效的课堂教学模式，即“二四四”的阶段式教学安排，其内涵主要是，在上课的时间安排上，用二成的时间进行理论内容的传授和学习；在教师和学生的关系上，教师为主，学生为辅；用四成的时间进行教学实践活动的开展，利用学生参与活动的机会让学生领会和吸收理论知识，教师和学生的关系是学生为主，教师为辅；再用四成的时间让同学进行反思、感悟和领会，从而达到学习、实践、吸收、领悟、运用的最佳教学效果，教师和学生的关系是学生为主，教师为辅。由此可见，“二四四”的新型教学模式，更大程度地提高了大学生在心理健康教育课堂中的主体性，真正发挥了大学生在心理健康教育中的主导作用，突出了大学生掌握心理健康技巧和方法的主动性，改变了传统教学方式中教师为主导的现象，避免了教师一言堂式的出力不讨好的满堂灌的尴尬局面，保证了大学生心理健康教育效果，让大学生在活动和体会中领悟并内化到自己的内心，践行于日常的生活、学习和工作中，有效提高了大学生掌握塑造积极心态的技巧和方法。

（六）解决考核方式简单、无效的问题

传统的大学生心理健康教育考核方式往往就是写一篇论文，一篇文章打天下，学生在考核过程中惰性成风，抄袭普遍，为了考核而考核，为了文章而抄袭，严重背离了通过考核调动学生的积极性、主动性、能动性，引导学生掌握塑造积极心理品质的目的。从积极心理学的思想出发，大学生心理健康教育的考核方式应该体现出多样性、趣味性、主动性、参与性，调动大学生的积极性，发挥大学生的热情，充分激发大学生的潜能。具体来说，大学生心理健康考核方式可以从以下几个方面来进行：

1．运用多种媒介，发现生活美好

比如可以指导大学生通过录像视频、相片资料等生动活泼的方式体现出生活中的积极有意义的事情，指导他们的思维和意识观念朝向生活中的积极乐观性一面，改变过去过分关注消极、悲观的一面，从而能够从中学会乐观，培养积极的品质。

2．访谈正面积极人物，突出榜样性

经济转型时期的社会，同样不乏正面积极的人物，他们的精神在现实社会下更显光彩夺目，具有更加震撼的影响力、感召力，大学生通过与这些人的接触、学习，一方面领悟了这群人所表现出来的巨大的人格魅力和积极优秀的品质，另一方面也增强了大学生的人际交往能力，促进了沟通，有助于他们在社会交往中疏导不良心理压力，提高心理健康水平。

3．参与公益活动，培养和塑造积极品质，提升幸福感

通过让大学生参与“利他行为”的社会公益活动来挖掘他们的优势品质，塑造和发展他们的生活意义感，让他们在参与活动的过程中和他人建立良好的关系，最终发现和认识到自己存在的价值，获得成功的感觉，从而达到改变或缓解症状的目的。积极心理学的研究揭示了这个机制：个体在“利他行为”的过程中会提高自身的优势品质，从而能够抵抗由于生活中不利因素导致的抑郁等不良情绪的侵袭［8］。个体在“利他行为”的过程中，能够接触到更多的人和事，学习处理在人际交往中遇到的各种问题，在参加“利他行为”的社会活动中能够充分表现自己的价值，赢得他人的尊重和关注，提高自己内在的美德，获得更多的心理资源和能量，从而去对抗生活中的不良因素的影响。研究表明，抑郁情绪在经过一段时间的治疗之后能够得到明显的改善……人际关系治疗的焦点在于社会关系。美国心理协会的研究表明，人际关系治疗和其他药物及认知疗法的效果不相上下［9］。

4．记录积极、开心事件，提升幸福感

现代社会每个人的压力都很大，能否在“亚历山大”的日常生活中充分发现、挖掘开心、快乐的事情，从很大程度上决定了人们的幸福与否。通过指导学生每天记录三件快乐、开心的事情以及为什么快乐、开心、感恩拜访等活动，可以充分激发大学生的幸福潜能，交给他们学习快乐的方法，获取开心的生活方式，保障大学生的心理健康。

积极心理学是心理学随着社会发展出现的又一个重要而有深远影响的新的理念和思潮，对于目前社会的发展具有极强的针对性，积极心理健康教育正是在此基础上逐渐形成和发展起来的，充分迎合了当前社会下人们普遍缺乏和追求的观念：什么是幸福，幸福从哪里来。积极心理健康教育提出了人们的生活不仅仅是关注和消除疾病，更要注重培养积极、乐观、幽默的生活态度，如此才能获得幸福、健康、快乐的生活氛围。当前大学生心理健康教育应该在积极心理学思想指导下，将大学生心理健康教育与积极心理学研究的领域、内涵和目标充分结合起来，有效提高大学生的幸福感，如此才能真正保障大学生的心理健康，为国家、社会培养真正身心俱佳的优秀人才。

［1］孟万金，官群，WAGNER R．幸福课堂基本标准语评价核心指标——幸福教育标准与评价系列研究之一［J］．中国特殊教育，2012（2）：94－96．

［2］孟万金．论积极心理健康教育［J］．教育研究，2008（5）：41－45．

［3］官群，孟万金．校长：先让学校幸福起来——从《幸福教育实用指南——全员必读手册》谈起［J］．中小学教育，2013（9）：67－70．

［4］孟万金．积极心理健康教育奏响幸福主旋律——先让学校幸福起来［J］．中国特殊教育，2011（9）：5－7．

［5］FREDRICKSON B L，BRANIGAN C．Positive Emotions Broaden the Scope of Attention and Thought－action Repertoires［J］．Cognition and Emotion，2005（19）：313－332．

［6］ESTRANDA C A，ISEN A M，YOUNG M J．Positive Affect Improves Creative Problem Solving and Influences Reported Source of Practice Satisfaction in Physicians［J］．Motivation and Emotion．1994（18）：285－299．

［7］尹秋云．积极心理学视野下心理健康教育课程的错位与开发［J］．黑龙江高教研究，2010（12）：166－168．

［8］ALAN C．Positive Psychology：the Science of Happiness and Human Strengths［J］．Brunner－Rutledge of Taylor ＆Francis Group，2004：6－74．

［9］［美］塞利格曼．认识自己，接纳自己 ［M］．任俊，译．北京：北方联合出版传媒股份有限公司万卷出版公司，2010：92－97．

Some Urgent Issues in the Positive Mental Health Education in Colleges and Universities

WANG Jian1，WU Hai－yan2
（1．School of Law and Politics，Anhui Jianzhu University，Hefei 230011，China；2．Anhui Province Electric Power Company of State Grid，Hefei 230061，China）

Nowadays，the positive mental health education is increasingly becoming the major forms of mental health education in colleges and universities，and many colleges and universities set the specific course on positive mental health education centering on happiness．However，the current situation of positive mental health education is far from satisfactory．A series of problems remain to be settled，for instance，issues concerning teachers’spreading the awareness and ideas of positive mental health，the cooperation between schools and the related associations，the objective of such education，the development of textbooks，and the content and the assessment of the related course．The solution of those problems helps to fundamentally implement positive mental health education in colleges and universities，enhance the teaching effect of the related courses，and furthermore increase the wellbeing of college students．

positive mental health education；innovation；happiness；problems

G441

A

1009－2463（2014）04－0113－06

2014－05－05

教育部哲学社会科学后期资助重大项目（10JHQ003：《当代大学生社会适应的心理学研究》）；安徽省软科学项目：（1402052040：《安徽省高新技术产业集群与学科集群协同创新研究》）；安徽省社科联课题（B2014021：《安徽省新生代农民工幸福感研究》）

王 健（1977－），男，安徽合肥人，安徽建筑大学法政学院讲师，硕士。

吴海艳（1981－），女，江西吉安人，国网安徽省电力公司职员，博士。