你睡好了吗？
2014-09-01 09:44
食品与健康 2014年8期
《你睡好了吗？》
作者： 郭兮恒
出版社： 四川科技出版社
出版时间： 2014-06
定价： 35.0元
本书是《养生堂》睡眠专家郭兮恒提供的一本睡眠宝典。全书围绕“你睡好了吗”这一大家最关心的睡眠问题展开。
具体分为：睡不好的九种表现、睡不好的五个原因、避免八大睡眠误区等六章内容，呈现了作者三十余年经典睡眠案例，解决入睡困难、磨牙打鼾、起夜早醒等睡眠障碍。所有困扰我们的睡眠问题看书后都能迎刃而解。endprint
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