中小学体育健康课程开设气排球的可行性研究

丁海波

（东营市体育运动学校 山东东营 257091）

气排球运动是一项“中国制造”的运动项目。1984年,呼和浩特铁路局济宁分局为了开展老年人体育活动,退休职工在排球场地用气球隔网对打。由于气球本身易破的特性,他们又改用了儿童用皮球。并根据六人制排球比赛规则,将其适当修改发展为气排球的规则,并将这种活动形式取名为“气排球”。气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目,作为一项新的体育运动项目,如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。而气排球的特点与特性在适宜老年人体育运动的同时,也适宜青少年儿童。气排球运动的引入能够丰富校园的体育文化生活,促进校园体育事业的发展。针对当前形势下的中小学体育课程现状,引入气排球运动有很高的意义。

1 研究方法

1.1 文献资料法

根据研究的需要,查阅了大量的相关资料,包括专著、国内科技期刊等。由此对气排球的特点及其功能、教学方法进行了细致的学习和思考,了解国内对气排球各方面的研究现状。从而为研究做好前期准备工作,同时为本文的研究思路提供了科学的依据。

1.2 比较分析法

文章通过气排球与标准排球的特性、技战术、锻炼价值等方面的比较分析得出相应的结论。

2 研究目的

通过文献的阅读可以了解到,气排球运动是起源于我国的一项运动,从运动本身来说就值得推广。从气排球的各项特征分析可以看出这项运动适宜青少年学生参与,对参与者的身体健康及心理健康有积极的意义。同时气排球是一项适合青少年学生锻炼的项目,通过气排球的学习可以对以后学生学习排球产生正迁移,对学校体育还是对社会体育的发展都将产生极大的推动作用,共同推动排球运动的发展。

3 开设气排球的优势分析

3.1 场地设施需求低

气排球对场地的需求很低,有无场地均可。相对其他运动项目来说比较适合我国学校体育设施现状。标准的气排球场地长12m,宽6m(后场4.00m、前场2.00m)。球网高度根据参与运动的人员水平制定,通常在活动中男子为2m左右,女子为1.8m左右。如同六人制排球一样,在每个场区距中线2m处划一条线,作为后排进攻限制线。气排球对场地要求较简单,只要是平坦的空地就可以进行气排球的练习。气排球正是具备了场地要求不高,投资不大,对学生的技术水平要求不高,适合在学校广泛开展。

3.2 气排球特性适宜

气排球由柔软的塑料制成,呈黄色;比赛用球的周长为70～85cm,球重100～150g(硬式排球的周长为65×67cm,重量260～280g),比硬式排球的周长大,但重量轻得多;比赛场地为12×6m,比硬式排球的场地小(硬排为18×9m);比赛网高为男子2m,女子1.8m(硬排网高为男子2.43m,女子2.24m);同普通硬排相比气排球球体大,质量轻,飞行速度慢,且击打在身体的疼痛感觉较小。由于球体大,在击球的过程中,即使击打位置不准确,也能把球顺利的送出去;球飞行的速度慢,参与者可以准备充分后再接球,降低了球落地的几率,增加了娱乐性与趣味性。

3.3 参与门槛低

喜欢运动是孩子们的天性,但是很多项目的入门要求很高,比如普通排球,没有稳定的基础是无法体验到排球的乐趣的。但是气排球的产生弥补了这一点,从上面的特性分析可以看出,气排球对于技术的要求极低,甚至一年级的小学生也能将球托起。而且不产生任何伤害,在安全性上面就极大的适宜中小学生参与。在参加人数上,完全可以根据实际情况进行调整,可以两人的攻防,也可以二对二的配合,更适合五到六人的集体运动。另外,新的运动项目,总能激发学生的兴趣,这是人对新兴事物的本能反应,而当一个新兴的运动容易上手,操作简单时,受学生的欢迎程度可想而知。

3.4 气排球技战术优势

气排球的球体大,重量轻且飞行速度慢,练习者有充足的时间去准备接球,同时球速慢可以降低参与者对运动的恐惧感。在规则方面,气排球运动允许练习者可以用身体的任何部位击球,准确性较高且根本不会受伤。与硬式排球相比,其发球、传球与吊球等技术要求不高且很容易掌握,另外它的球网相对较低,这就大大降低了扣球和拦网的难度。气排球同时降低了持球的要求,规则允许手托球,这样就保证了比赛的连贯性。与硬式排球相比,单手传球和单手垫球运用得较多,这些技术是气排球的最大特点。气排球比赛对技术和战术的要求很低,极易上手,略微学习就能参与到气排球的活动中来。而硬式排球则对技术和战术要求过高,如果不经过长期、系统地训练就不可能组织起像样的比赛。

气排球弹性好、重量轻、稳定性强,球在空中的飞行时间较长,球的飞行速度慢,这样就极易让队员充分准备各种战术,同时球速的减慢增加了来回球的数量,使比赛精彩程度增加,在这方面是吸引中小学生的有利条件,同时这也是国际排联规则修改趋势之一,即减少比赛中断时间,来回球数量增加。另外在比赛过程中,参赛者不容易受伤,战术易组成,队员的信心足、无恐惧感,比赛中球不容易落地,双方队员和观众的互动感增强,观赏性和娱乐性大为提高。这就给广大气排球运动的参与者带来了极大的兴趣和强烈的参与感。

3.5 锻炼价值高

气排球具备极高的身体锻炼价值。在练习中的穿垫球以及为了完成练习而做的准备活动与移动等练习可以有效的增强人的呼吸系统和心血管系统的功能;扣球与拦网的动作可以有效的发展下肢力量与素质,同时锻炼骨骼肌肉,增强骨骼的弹性、韧性和硬度,使关节和韧带的稳定性、柔韧性也明显提高,起到预防伤害事故的作用。气排球运动同排球一样同属于隔网对抗性项群,对抗性在进攻端与防守端都能有效的体现。从发球开始进攻就已经打响,前后排的强攻要求参与者对比赛的制空权有极好的控制;在防守端,要求球既不能落地,又不能持在手中不击出去,这就要求参与者能够及时有效的移动以及预判能力,同时组织防守反击。总之,气排球运动要求参与者身体素质全面发展,灵敏协调、移动速度快,有良好的人球空间感觉。气排球跟普通排球的区别还在于球速变慢,这样来回球变的更多,看似是降低了人的反应速度,其实是增加了人的反应要求,因为球的飞行不固定,就要求运动员提高反应速度、身体的灵活性。总而言之,参与气排球运动,既能够提高参与者的身体基本素质也能够提高参与者的竞技能力。

4 小结

气排球课的全程及基本部分的运动负荷强度低于硬式排球课,两者存在显著性差异。教学比赛过程中,气排球的运动负荷强度比硬式排球要大,两者存在显著性差异。气排球以其独特的魅力,非常适合中小学体育。经常从事此项运动既能增强体质,又能掌握一种锻炼身体的方法,还能为我国排球运动培养大批后备人才和热情观众,应因势利导在中小学体育教育中大力普及与推广该项运动。

气排球主张以人为本,同标准排球相比,更注重娱乐性,忽略了竞技性。在学校体育课程发展的今天,气排球可以使同学们感到排球也是可以很容易上手的,特别是对小学生来说,气排球能够让他们重新品味气球的感觉,对中学生来说,气排球可以让他们对平时敬而远之的排球重拾信心,对于以后排球运动的学习打下一个坚实的基础。从各方面来说将气排球引入中小学体育课堂,对当前体育课程形势有着积极的意义。

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