把握声乐学习中的“松”与“紧”

冉 平

（西安外事学院 人文学院，陕西 西安 710000）

人人都能唱歌，但是如何唱好歌却是每个人都向往的。一个好的声音是：在呼吸的有力支持下，声音圆润、连贯、优美、轻松、自如。那么呼吸的支持对于我们来说身体里就会有一种“紧张”的感觉，声音的圆润优美自如相对就是一种“松弛”的感觉。我们在学习歌唱的过程中如何协调好“紧张”和“松弛”，并抓住这两个相对立的矛盾解决它们，那么我们的歌也就唱好了。本文从呼吸、发音咬字、心理几方面略来论述歌唱中的“松”与“紧”。

一、 呼吸的中的“松”与“紧”

提到呼吸很多人不以为然：不会呼吸人还怎么活着啊。但是歌唱的呼吸与我们的自然呼吸有很大的不同。人自然呼吸是一种无意识的，不需要控制的。但是歌唱的呼吸是一种有意识控制的呼吸。这种有意识的控制呼吸，实际上是需要我们的呼气肌肉群的不能放松，在歌唱中要持续的用力，让吸气肌肉群与呼气肌肉群形成强有力的对抗，来支持歌唱。在声乐学习一开始老师们就会强调要练习呼吸，歌唱中也要保持住呼吸，可是学生吸了很多气一唱歌气息全跑了。学生常问老师这是为什么呢？这里面就会涉及到歌唱中呼吸的“松”与“紧”了。当我们歌唱吸气时吸气肌肉群积极的工作，我们的腰部以及两个肋骨会感到向外扩张，这就是吸气中的“紧”的感觉。而吸气中“松”的感觉是：胸腔内扩展但是整个身体感觉是松弛的。如果出现该松弛的地方紧张了，该紧张积极地地方放松了，气息运动就会失去协调。所以大家在歌唱至始至终都要协调处理好歌唱呼吸的“松”与“紧”。

二、发声咬字时的“松”与“紧”

歌唱非常讲究咬字吐字，一般人说话时的咬字方法和我们唱歌时的咬字是有很大区别的，这种区别体现在元音形成的部位不同，以中国传统说唱艺术为例：一个字的发音全过程：出字、立字、归音三个阶段，每个阶段都要求唱歌者的唇、齿、舌、腭等口腔器官松紧适宜，这样才能吐字清晰。那么歌唱发声咬字时的松紧现象和感觉是什么呢？

（一）歌唱时我们的喉咙像打哈欠一样，内部松松的扩展，但是咽部顶端需要紧紧地立起来。在发音过程中始终要保持这种一松一紧，这样发出的声音清晰、音色圆润。

（二）唱歌时舌头前面放松，舌后两侧与软腭、咽壁相靠近的地方有点紧绷。因为舌的前部要参与咬字吐字需要放松，而后面与咽腔相连接的地方需要保持共鸣腔体的稳定和打开的状态，那就需要积极紧张一点。以5个元音为例如：发e、i元音时，舌头呈坡形，即后部略高，发a、o、u元音时，前部平坦、放松，

三、心理状态的的“松”与“紧”

很多人上一台总会有些紧张，紧张的表现为：呼吸急促、心跳加速、忘词跑调、浑身不自在。这些都会影响到歌唱者发挥本人的水平。也有一些人太放松了，演唱起来缺少歌唱的欲望和情绪，这样也是不行的。那么歌唱种 “松”与“紧”怎么体现呢？心理状态的“紧”实际上是要求保持一种歌唱时的积极和向上的表演欲望；心理状态的“松”实际上是要求以平常心态对待表演，对自己的演唱效果不做过高企求，不存虚荣心，让歌唱时心理压力减到最小。

在歌唱中“松”与“紧”的关系始终存在，但是“松”与“紧”不是对立的，它们存在辩证的关系，声音的松弛需要气息积极有力的支持，同时声音的松弛中也有咬字吐词的清晰明亮。声乐学习者要认识清楚“松”与“紧”的辩证并把它们提高到一个新的高度，把它们放到歌唱的整体过程当中去，更准确地，更细致的去体验它们，为我们的演唱提供帮助以促进演唱水平的提高。

[1]王媛浅谈歌唱中松与紧的辩证关系[J].安徽：阜阳师范学院学报,2001.