经验是宝藏还是隔阂？

经验是宝藏还是隔阂？

婚姻中年长的欣欣比较有阅历和生活经验本来是好事，但却因为沟通不良，无法让丰富的阅历变成婚姻中的宝藏，反而成了隔阂。无论与谁交往、一起生活，“抱怨”都是以错误的方式表达自己的需要，比如自己干活很累，希望对方帮忙，却表达成“你怎么这么懒呢”，不是以“我”需要你帮助的方式直接明白地表达需要，而是以“你如何如何……”的方式让对方不知道自己的需要是什么，所以，欣欣需要反思以前的沟通方式，提高自己的沟通能力，要高度察觉自己的需要和动机，然后真诚坦率地去表达；爱抱怨的人，骨子里是害怕直接表a达会被拒绝，而不敢直接表达，从小压抑也不善于直接表达，要意识到这一点，去反复练习和养成新的表达习惯。

他们离婚的另外一个原因肯定也与她性格的强势和完美主义有关。外表强势的人，内心其实很柔软，总是在担心和紧张，总害怕不按自己的意见做事会出纰漏，思想上过于紧张，过于理性，总生活在思索中，且是负面消极的思维多，积极乐观的思维少。所以欣欣要学会放松，多去感受和体会生活的情趣，而不是活在无数条条框框中，感性一些，多去听、去看，多用感官，少用大脑高度思维。放下过多强加给自己的责任，多问自己内心需要什么，及时去满足自己的需要，比如不要总是去充当照顾者，而要多享受被照顾，创造机会让别人照顾自己。别总是从照顾他人中获得满足和安全感，也要让对方在照顾你的过程中获得成就感和幸福感，避免陷入大包大揽的婚姻中，一方经常会精疲力竭，而另一方则会感到无用和愧疚。