如何克服高一学生学习物理的心理压力

文/赖卓华

摘 要：在高中物理教学中，考虑到高中物理教学的重要性及其难度，要想提高高中物理教学质量，就要从学生角度入手，使学生克服学习物理的心理压力，正确理解高中物理学习的重要性，能够从实际学习角度提高物理课堂教学质量。为此，探讨如何克服高一学生学习物理的心理压力是十分必要的。

关键词：高中物理；课堂教学；学生学习；心理压力

一、自我产生畏惧的心理压力

初中物理由于初中数学的教学范围和知识限制，重在表浅的定性研究，所研究的现象具有较强的直观性，并且考虑到学生的接受能力和学习基础，在物理课程内容的难度设计以及与其他学科的交叉上，总体来讲还处于较浅显的层面。在这种环境下，学生容易对物理学习产生一种误解，认为物理学习是比较简单的。但是进入高中以后，物理知识在内容和难度上都在逐渐加深加大，一

些特殊题型甚至需要运用数学、化学等其他学科进行解决。这种现象的出现是初中学生所没有经历过的，也是没有预料到的。在这种情况下初中学生在高一阶段的物理学习中，非常容易产生惧怕心理，进而影响物理教学的开展。

二、呆板的学习方法造成学习效率低下

考虑到初中物理教学内容的局限性，教师在教学过程中，主要采用了形象教学的模式，学生也学会了运用形象的手段去解决物理问题。但是随着高中物理教学内容深度的加大，抽象思维成为解决高中物理教学的重要方法。但是由于在初中阶段学生的抽象思维能力欠缺，因此在物理学习中初中阶段呆板的学习方法不但会造成学生学习效率低下，同时也会对高一学生的物理学习产生较大的心理压力。

记得我刚上高中时，有一本杂志《中学生数理化》上介绍学习五步法，可以拿来借鉴和参考。（1）课前预习，用三分钟时间粗略看今天的课程内容，找出有疑问的地方做记号重点去听。（2）听课和笔记，带着问题去听课的目的性要比没有问题地听课的效率高得多，至于笔记也是有针对地记录课本中的内容。（3）课后复习，把纲要和知识点列出来，认真解读课文，以能和前面的知识点形成关联是最好不过的了。（4）独立作业，是为了巩固知识点，应该做一定量的习题来加以训练，解题训练能加深学生的记忆。（5）尝试回忆，一般在睡觉前像过电影一样回忆一章书的内容，慢慢地会自主形成知识点网络，对解题帮助很大。

三、教学手段滞后影响学生学习物理的兴趣

以往的教学手段是教师讲学生听，再加上一些演示实验，能给学生帮助的探究实验并不多，传统的物理演示实验往往和现实生活脱节。实验手段单一枯燥，这与“从生活走向物理，从物理走向社会”的新课程理念相悖。而现代的互联网远程教育、多媒体技术以及数码产品的录放功能都极大地提高了演示实验的成功率，丰富了实验资源。例如，传统实验方法中不能直接测量的瞬时速度，现在借助传感器用计算机可以直接测量瞬时速度，对力学中的机械能守恒、动量守恒实验可以迅速完成。利用录像资源在引入新课时，可以创设物理情景，激发学生学习物理的兴趣。如，视频宇航员在航天器中的失重现象，给学生一种身临其境的感觉。对于太快的物理实验，由于时间短，现象不明显，不利于学生观察。这时可以利用多媒体课件减慢播放实验进程，观看实验现象。如，机械能守恒定律实验演示小球能摆多高。

四、没有目标的学习犹如无的放矢

拿破仑·希尔的《成功学》把目标性放在成功黄金十七律的第二条，可见目标是学生完成物理学习的时间规划，在高中物理教学中要想解决学生惧怕心理，除了上述几个手段之外，明确学习目标也是保证高中物理教学取得积极效果的关键。从这一点来看，高中物理教学不但要重点培养学生的物理思维，还要树立明确的学习目标，为学生指明高中物理学习方向，保证高中物理教学取得积极效果，满足高中物理教学需要，为高中物理教学提供有力的支持，实现解决高一学生惧怕心理和提高学生物理考试分数的目的。分在哪儿丢的，就在哪儿补上。我要求学生把做错的题分类：选择题、填空题、实验题、计算题，按章节补上，形成“错题集”，考试前抄一遍，睡觉前看上一眼，能按要求认真做的学生成绩都相对明显提高。复习计划要针对自己的弱项，抓紧时间来提高成绩。

虽然本文探讨了物理教学中克服高一学生学习物理的心理压力的几种方法，但是实际上克服高一学生学习物理的心理压力还有很多，我在这里只不过起到抛砖引玉的探索。高一年级每一个学生都希望得到信任、理解与尊重，可以帮助学生解决实际问题，多与学生接触，尽快让学生认可老师，完成新旧环境的转换。

参考文献：

贺占庆.浅谈新课程理念下的高一物理教学方法与策略［J］.教育教学论坛，2009（07）.

编辑 郭晓云

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