篮球健身操对女生篮球学习兴趣影响的研究

康 录，王大鹏

(1.万全县教育局，河北 张家口 075000；2.河北北方学院 公共体育部，河北 张家口 075000)

篮球健身操对女生篮球学习兴趣影响的研究

康 录1，王大鹏2

(1.万全县教育局，河北 张家口 075000；2.河北北方学院 公共体育部，河北 张家口 075000)

通过文献资料、实验研究、数理统计等方法，对篮球健身操对大学女生篮球学习兴趣的影响进行了实验研究。结果表明：音乐伴奏下篮球健身操的学习与练习，满足了女生在学习篮球过程中的情感、动机和欲求，激发和调动了女生学习篮球的积极性，提高了学习篮球的兴趣。篮球健身操对提高女生篮球兴趣产生了积极的影响，有利于提高女生篮球课的教学质量和教学效果。

篮球健身操；大学女生；兴趣影响

网络出版时间：2014-01-10 15:34

众所周知，当今大学篮球课教学中单调乏味的学与练以及训练式的教学方法和手段，严重影响了女生学习篮球的兴趣和教学效果。融合不同节奏的身体动作、篮球动作和健身操基本步伐而创编的篮球健身操，开发性强、转换快、学生之间互动机会多，其挑战性、趣味性和实用性等特点引起了女生的广泛兴趣。实验表明，篮球健身操对培养和提高女生学习篮球的兴趣具有其它篮球课程内容不可替代的作用[1]。

该研究针对女生篮球课的实际情况和女生对篮球课学习兴趣降低的现实,依据健身操和篮球相结合产生的特有吸引力，对如何激发女生学习篮球的兴趣和热情提出看法与见解，为今后女生篮球课教学提供参考。

一、研究对象和方法

(一)研究对象

选取河北北方学院女生150名(随机抽取75名为实验组，75名作为对照组)。所抽取的150名女生均是没有受过篮球训练的普通学生。

(二)研究方法

根据实验研究的需要，在天津体育学院图书馆检索“中文期刊数据库”、北京体育大学图书馆、河北省图书馆和河北北方学院图书馆等收集有关文献，并通过中国学术期刊网、CNKI(中国知网)查阅了大量有关篮球教学、篮球兴趣、健身操等方面的期刊论文及相关书籍，对资料进行了归纳整理。

2.实验法

将150名女生随机分为两组，每组75人。实验前对两组学生进行了运球、传接球的原始技评，与篮球运动相关的灵敏性和柔韧性测试以及篮球兴趣、能力等方面的问卷调查。结果表明，两组学生的原始条件基本均等。随机确定一组为实验组(75人)，在篮球课教学中增加篮球健身操的教学内容；第二组为对照组(75人)，采用传统的上课方式。为控制实验条件，实验中实验组和对照组均由同一教师任教。

3.数据统计法

对调查问卷采用一般的统计分析方法进行统计处理。对问卷及实验收集到的数据运用统计软件SPSS 11.5进行统计分析。

二、结果与分析

篮球健身操是一项融篮球、音乐、体操、健身为一体，并将四者有机结合起来的具有综合性特点的新兴项目[2]278。篮球健身操形式新颖、内容丰富、动作变化多，满足了当今大学女生追求新奇和刺激的心理[3]62。

(一)创编篮球健身操的套数及名称

实验研究共创编篮球健身操2套，每套12节，每节32拍，每个动作2×8拍。

变化的唱法和润腔是田歌艺术的一大特征，全假声和真假声结合的唱腔是最突出的两种表现方法，其中也包括颤音和抖音等特殊的演唱技巧的使用。乔建中先生在《中国大百科全书—音乐舞蹈卷》一书中认为田歌自身有三大主要特征：

1.篮球健身操对提高女生学习篮球兴趣影响效果分析

(1)篮球健身操对女生身体素质的影响

通过篮球健身操的练习，实验组学生的心血管和呼吸系统机能增强，较全面地改善了身体形态、身体机能和身体外形结构；对肌肉产生较大的刺激，使其产生相应的生理学适应，导致肌肉力量增强；有效地改善心肺功能，提高了女生的有氧代谢能力，灵敏和柔韧素质显著提高，力量和耐力素质也有不同程度的提高。实验说明篮球健身操可以有效地提高和改善女生的身体素质。

表1 身体素质评分标准

表2 实验前后女生身体素质对照表

注：表内同列数据肩标不同字母表示差异显著(P<0.05),相同字母表示差异不显著(P>0.05)

从表2可以看出，实验组与对照组女生4项身体素质均有提高。实验组在灵敏和柔韧素质上P<0.05，有显著性差异；力量和耐力指标虽然在统计学上无显著差异，但在均值上高于对照组。

(2)篮球健身操对女生掌握篮球技术技能的影响

通过篮球健身操的学习，女生不仅熟悉了球性，而且对篮球技术技能的内在规律有了初步的理解，进一步提高了她们掌握篮球技术技能的信心和积极性，从而提高了对学习篮球的兴趣。篮球技术中的运球和传接球是篮球最基本的技术，是测试篮球技术的主要指标。因此，本实验选择了篮球运球和传接球作为篮球技术技能测试指标。

表3 实验前实验组与对照组运球技评、达标成绩对照一览表

表4 实验前实验组与对照组传接球技评、达标成绩对照一览表

表5 实验后实验组与对照组运球技评、达标成绩对照一览表

从实验前后实验组与对照组运球和传接球技术进行的技评与达标情况来看，两组的运球和传球技评与达标成绩均有提高(P<0.05)，具有显著性差异。但实验组成绩比对照组成绩提高得更为明显。实验结果充分证明，女生篮球课中增加篮球健身操的学习和练习，其教学效果优于传统教学效果。

为进一步说明篮球健身操的教学效果，对实验组和对照组准备活动中练习密度和练习时间进行了测试(见表7)。

表7 实验组与对照组准备活动练习密度与练习时间比较一览表

实验表明，实验组与对照组准备活动时间相同，比重略有不同，均无显著性差异，但实验组成绩高于对照组，这充分说明在相同时间内增加篮球健身操的教学内容，教学效果和教学质量明显高于传统篮球课教学。

(3)篮球健身操对女生从事篮球锻炼习惯和培养终身体育观念的影响

篮球健身操“以生为本”，以终身体育为主线，以女生终生受益为出发点和落脚点，用一种独特的练习方式，激发了女生学习篮球的兴趣，增强了篮球锻炼意识，培养了主动锻炼身体的良好习惯，为女生篮球锻炼习惯的形成和终身体育奠定了兴趣和技术基础[4]。

表8 实验后实验组与对照组每周篮球锻炼次数比较表

从实验组与对照组每周参加篮球活动和锻炼的人数可以看出，实验组经常参加篮球锻炼的比例远远大于对照组。说明女生通过篮球健身操的学习和练习，提高了学习篮球的积极性和自觉性，基本养成了参加篮球活动和锻炼的习惯，从而使女生对篮球运动产生了一种喜爱和独特的情感。

(4)篮球健身操对女生篮球基本功的影响

篮球基本功包括手、脚、腰、视野和意识等5个方面[5]111。手功是指手对球的感应能力和控制能力；脚功是指脚步的移动能力；腰功是指篮球运动员腰部的力量、柔韧、灵活以及身体平衡、转移身体重心的能力；视野是指篮球运动员观察和判断的能力；意识是指篮球运动员对篮球比赛和篮球运动的心理反映，它是运动员在比赛中采取的实效合理行动的总和[6]。篮球意识是篮球运动员技战术水平的综合表现，是篮球运动员在紧张激烈的比赛中迅速选择战术，合理运用技术的瞬间决断能力的表现。

篮球健身操正是依据以上从事篮球运动必须具备的5大基本功，巧妙而合理地将手、脚、腰等基本动作与健身操进行融合创编[7]。女生在篮球健身操的学习与练习中，不仅四肢躯干和腰腹的灵活性、柔韧性、力量等得到了加强，而且通过手指、手腕、手臂的伸、挥、摆、绕、拉、翻、转、屈、按、拨、抖等练习，达到了熟悉球性和控制支配球以及对球运用自如的目的。篮球健身操通过脚步移动、传接球、运球等篮球动作的模仿练习，提高了女生脚步动作的灵活性和快速移动的能力，掌握了传接球和运球的基本动作；由于篮球健身操的练习需要眼睛和思维的配合，因此，女生的视野和意识得到了锻炼，提高了女生的观察判断能力。通过篮球健身操的练习，女生的篮球基本功得到了加强，促进了女生学习篮球的积极性和自信心。

篮球健身操对提高女生学习篮球的兴趣，调动学习篮球积极性以及养成篮球锻炼习惯具有促进作用。女生学习篮球的直接兴趣与间接兴趣之间相互影响、相互作用、互相促进，篮球健身操对提高大学女生身体素质、促进掌握篮球技术技能、培养终身体育观念具有重要的作用。

[1] 王宗平，庄惠华.重健身淡竞技——大学体育教学改革与实践[J].体育科学，2001，(1)：22-25.

[2] 马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2005.

[3] 祝蓓里，季浏.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2000.

[4] 范红.体育教学方法改革浅析[J].吉林体育学院学报，2007，(6)：154-170.

[5] 刘玉林.现代篮球运动研究[M].北京：人民教育出版社，2006.

[6] 王公法，陈曦，毛莉.我国篮球教学研究现状及思考[J].湖北体育科技，1996，(3)：52-54.

[7] 崔凤祥，徐枫.大学篮球课教学现状调查分析[J].哈尔滨体院学报，2001，(4)：58-60.

(责任编辑 白 晨)

Impacts of Basketball Aerobics on College Girls’Learning Interest in Basketball

KANG Lu1,WANG Da-peng2

(1.Education Bureau of Wanquan County,Zhangjiakou,Hebei 075000,China;2.Public Sports Department,Hebei North University,Zhangjiakou,Hebei 075000,China)

By using the methods of literature,experimental research and mathematical statistics,the paper makes a study of the effect of basketball aerobics on college girls’ learning interest in basketball with the results that basketball aerobics meets the demands of their emotion,motivation and desire in learning basketball,inspires and mobilizes their initiative,and excites their interest in basketball.Basketball aerobics has a positive influence on stimulating college girls’ interest in learning basketball and contributes to improve the quality and efficiency of basketball teaching to college girls.

basketball;aerobics;college girls;effect and interest

2013-11-28

康录(1964-)，男，河北万全人，万全县教育局中学一级教师，学士，主要研究方向为体育教育。

G 831.3

A

2095-462X(2014)01-0079-04

http://www.cnki.net/kcms/detail/13.1415.C.20140110.1534.057.html