让体育大课间成为承载孩子强健体魄的舞台

董冬梅

一、体育大课间开展的意义

1. 体育大课间的定义

体育大课间不是让孩子多玩几分钟，也不是指在原来学校课间操时间内只做一套操的基础上，在时间、内容上由10分钟左右做操扩展到20分钟以上的做操，而是穿插多样的自主体育活动的一种整合活动形式。

2.体育大课间的优点

（1）改善学生体质

大课间体育活动是一种新型的学校体育活动组织形式，开展的时间不长，它是在广播操、自编操的基础上发展起来的，它的内容丰富多彩，形式活泼自由，深受学生的喜爱。它不但能有效地缓解学生的学习压力，同时也能提高学生的体质和健康水平，促进学生全面的发展，养成团结协作、关心集体等优良品质。

（2）承载强身健体的大舞台

大课间活动的开展，彻底改变了原来单一做课间操活动的单调和枯燥，同时，让学生在丰富多彩的身体练习中，掌握各类运动技能，提高身体基本活动能力和身体素质。我们在大课间的开展中，考虑到学校场地器材相对不足的问题，提出了菜单式活动方案，我们给各班提供40余个活动内容，让学生和班主任自己组合，根据菜单排定每天的活动内容，使学生的自主权得到了很好的体现，也能使不同班级、不同学生能够参加自己所喜爱的锻炼项目，在这40余个菜单式项目中以游戏活动和基本素质练习项目为基本形式，同时，这些活动以徒手和小场地活动为主，对场地器材的要求都很低，但有一定运动量和运动强度，形式多活泼多样，深受广大学生的喜爱。

（3）增加学生活力

现在的孩子生活中感觉缺少一些活力，反而更喜欢宅在家里，窝在教室里。体育大课间主要是让学生在相对独立的运动场地里，让学生能多参加各种体育活动，如：兔子舞、跳大绳、贴膏药、斗鸡、俯卧撑等等，让他们变得更加阳光，更有活力。

二、体育大课间的组织与实施

1.体育大课间的资源统筹

在学生主观参与热情提高的现况下，我校针对大课间进行了一系列的改革措施。首先，确定大课间活动实施目标：以锻炼大部分学生身体素质为目的，集健身、养性、快乐为一体，结合我校地方特色，组建丰富多彩、寓教于乐的“打基础、重能力、养习惯、促发展”的教育活动；其次，建立起大课间实施监督体系，学校各层面进行分工合作，周密部署，从思想上进行重视，从行动上加以支持；再次，本着“健康第一”的运动精神，仔细调查并确定大课间实施内容：大课间活动时间持续约为30分钟，在原有第二套小学生广播体操“雏鹰起飞”的基础上，以年段为单位安排15分钟的菜单式自主练习时间，让学生在兴趣盎然中提高体能，掌握技能。

2.体育大课间的生命力的体现

考虑到小学生“喜新厌旧速度快”的特点，各班每周定期对自主练习的内容进行更换，使班级所有的学生保持练习的兴趣和积极性。

可爱、活泼、机灵、灿烂、奔放、沉稳，各个年级学生不同的活动特点就是对生命力最好的诠释。同时，学校灵活地将大课间所练习的活动与运动会相结合，让学生学习的本领有用武之地。阿基米德曾经说过：“如果给我一个支点，我可以撑起地球。”那么我想说：“如果给孩子们一个舞台，他们可以创造奇迹。”我校举办的阳光体育运动会上，精彩纷呈的开幕式给很多家长和社会人士留下了深刻的印象。六段的篮球操活力四射，无数橙红色的篮球在空中定格成了美丽的画面；五段的绳操式样多变，有双人跳、交叉跳、跑着跳、花样跳、跳长绳等等；四段的毽子操丰富多彩，孩子们在全校同学面前狠狠地秀了一把，单脚踢、双脚踢、花样踢、双人踢，当孩子们心里有了梦想，那么他们的运动也有了意义，大课间上的他们也更有劲了，因为他们希望自己出色的练习能够得到肯定，他们希望有一天自己也可以被老师选中去表演。这样成功地将孩子的“要我学”的理念转变为“我要学”，教育的意义也在于此。

三、大课间的延伸和探索

1.活动的保证是安全

安全地开展体育大课间活动是对孩子负责，也是对生命负责。因为生命只有一次。大课间活动是全校师生每天在同一时间开展的一堂体育大课间活动课，它的组织复杂，是一项系统的工程，是一项创造性的管理工作。怎样更好地保障学生安全，特别是在自主练习的十五分钟内，如果采取了放羊式的方式，那是非常容易出现安全问题的。学校针对这一点，特别进行了安排：制定大课间评估制度。班主任与体育老师对自己班级的纪律、安全等方面进行严密注意；校领导和段长对整个年段学生每天的大课间进行督察。

安全工作的监督固然重要，安全教育也是重中之重。在德育教育时，通过安全事例的讲解，从意识上认识到安全的重要性，学生才会在以后的体育锻炼中多加注意警惕，从而保障大课间的安全可行性。

2.挖掘潜能的平台

兴趣永远是最好的老师，学生永远着眼于能够吸引他们的活动，创新才能更好地提高大课间质量，真正意义上地达到锻炼身心、强健体魄的目的。每天重复同样的活动，必定会让孩子失去兴趣，如何切实有效地创新，挖掘大课间活动的潜能，是一个值得思考的问题。

四、结论

通过对体育大课间活动内容和形式的革新，让孩子们能更有效地得到身体锻炼，更有效地激发学生体育锻炼的热情和兴趣，更有效地通过大课间活动掌握多种体育锻炼的技能，使学生每天一小时锻炼的政策真正落到实处，让体育大课间活动成为承载孩子们强健体魄的舞台。大课间活动的革新之路还漫长，需要广大体育工作者及所有教育人的关注和不断思考。最后，借用古希腊格言，来阐明我的心愿：如果你想强壮，运动吧！ 如果你想健美，运动吧！ 如果你想聪明，运动吧！ 让运动构建生命的蓝图，体育精神生生不息！