健康答人

Q

整形后“2年一小修，20年一大修”这个说法有根据吗？整形手术到底有哪些潜在风险？

♀小甜甜

眼整形其实还好，割好了就一劳永逸了。埋线埋得好也可以保持多年，顶多以后眼皮松了再去做抽脂修复，但这种情况也比较少。集中修复的重灾区在鼻子，因为鼻子所用大部分为假体和注射填充物。市面常用的假体为硅胶和膨体。硅胶比较透光，不和自身组织长一起，会下滑，取出后可能会形成包膜挛缩，变猪鼻子。而膨体会和组织长在一起，看上去也比较自然，但有压缩几率。压缩就变低了，而且可能感染，一旦感染必须取出，所以好多人就为了鼻子来来回回倒腾。

♀匿名用户

鼻整形、眼整形、抽脂，我都以身试法了。首先，七年前我做了三点定位重睑，也就是在眼皮上缝三个线头，七天后拆掉自然形成双眼皮，我眼皮脂肪较多，当时抽出了一些。术后闭眼看不到疤痕，而且双眼皮比较窄，一般人根本看不出我是整的。此后的五年里，我陪着朋友做了膨体隆鼻、耳软骨鼻尖、取颊脂垫等手术。取颊脂垫的手术并非每个医生都赞成，但有些医生因为面部血管、神经多，不愿做面部抽脂，就建议我那个婴儿肥的朋友取颊脂垫。从嘴里开一口儿，把脸颊上的一层脂肪垫拉出来。若放到今天，医生就会告诉你，这个手术会导致面部过早衰老，面颊塌陷等问题，当然现在还年轻，这个问题没有显现。但颌面整形采用何种方式因人而异，如果你先天脸形不大，只是肉多，抽脂或者取颊脂垫都行。再说说膨体隆鼻，手术很快，大概一小时二十分钟，做完了只是鼻基底那里有个小伤口，不仰头看不到。耳软骨做鼻尖确实会吸收，但不会完全吸收，整形这个东西你不能指望做完换张脸，毕竟你本身的条件是有局限的，软骨的能力也就是把鼻尖抬高两毫米的样子。去年我又做了自体脂肪隆鼻，面部吸脂，开内眼角。脂肪移植的吸收率基本是50%或者更多，所以填出来的鼻子也挺自然的，不像假体那么高挺，不过缺点是不能同时做鼻尖整形。开眼角的变化很惊人，加上鼻根抬高，显得很精神，别人见了我会觉得有改变，但又说不出哪变了。至于面部吸脂，由于我没按医嘱戴面罩，就是把脸包起来那种，所以塑形效果不好，后来又打了瘦脸针，目前慢慢看到了变化，如果再追求完美，就打算截骨了。下一步计划自体脂肪丰额头，垫下巴，耳软骨鼻尖，开外眼角，整形是没有尽头的。

♂张军

有一次偶然间在电视上看到一个健康节目，嘉宾是一个专业的整形医生。他说凡是刚进行过隆胸手术的人，睡觉的时候都会感觉“有一座大山压在胸口”，然后总是做噩梦，睡不好觉，这种情况会持续半年到一年甚至更久。听了这个之后我可耻地笑了，难怪我睡眠质量好。至于整形手术的效果，我觉得得看人，比如说我爸曾经一时兴起去做了一个眼袋抽脂手术，据他说效果曾经保持了长达半个月之久，但我觉得也就保持了半天。

♂南瓜子 仰望蓝天，耶？晕了

做任何事情都是有风险的，更何况这种反自然生长的。想要获得美丽，自然要付出代价。我是觉得他们挺有勇气的，别说整容了，补个牙几年后还得再去弄弄呢，虽然我觉得还是天生丽质的好，实在不行，打点肉毒杆菌，抹点玻尿酸也就得了。

Q

为什么人们总说汉堡是垃圾食品？

♂李申哲 酒逢知己千杯少，话不投机半句多

汉堡是垃圾食品的说法是因为，早期美式汉堡使用的肉被称作垃圾肉（junk meat），这种肉不是脏肉或坏肉，而是屠宰之后剩下的碎渣，那么用这种肉做成的汉堡自然也被冠以junk food了，然后字面直译为垃圾食品。

♂Chao点Zhang 8块人鱼线

作为一个汉堡店老板我来回答一下。1.汉堡普遍油大；2.烹调方式比较不健康；3.相对来说蔬菜太少，不符合健康的饮食结构；4.作为调味品，酱料基本上都很不健康；5.绝大多数汉堡为预加工翻热食品，有可能会含有添加剂。但个人认为，汉堡相对于烤串来说，还是健康很多的。

♀沈夏冰 勉强求生活的营养师

1.汉堡的面包胚为精制的碳水化合物，和我们如今常吃的白米饭、白面条一样，具有非常高的升糖指数（GI），吃完此食物后血糖峰值高，为了维持血糖稳定，胰岛细胞大量分泌胰岛素，刺激血液中的葡萄糖转变为脂肪存储在脂肪细胞，而脂肪细胞增大会增加胰岛素抵抗，到最后脂肪细胞失去胰岛素敏感性，血糖就没法进入细胞，留在血液中造成高血糖。高升糖指数的食物还有一个很大的问题就是饱腹感差，吃完后很容易就又饿了，易造成肥胖。还有就是由于白面包的口感太好，加工精度太高，所以全小麦中的一些矿物质和维生素也几乎损失殆尽。2.汉堡里各种蔬菜（以生菜为例）都很好，绝大部分是生的，没有经过高温烹饪，所以维生素C保存得很好，但是量实在是太少，目测蔬菜总量不超过10g。3.汉堡里面的荤食，分为乳类（奶酪等）、鸡肉类、牛肉类。奶酪和牛肉类相对比较好，油炸的鸡肉由于高温油炸，饱和脂肪含量特别高。所以，虽然汉堡中的白面包可以提供碳水化合物和少量的矿物质，蔬菜提供维生素C、膳食纤维和矿物质、肉类和奶类提供优质蛋白、脂肪（饱和为主）、少量矿物质，看似提供了所有人体所需的营养素，但是这些营养素的数量和相互比例并不合理。

♀Summer Li 好姑娘都会有好故事

首先，没有绝对垃圾的食品，只有垃圾的吃法。再健康的食物，吃得太多，一样对身体有害。最重要的还是营养均衡，不要一味追求所谓的“健康食品”。巧克力、坚果、水果等，都是健康食物，如果适量吃的话，利大于弊。但吃得太多却会给身体造成负担，糖、脂肪摄入过多，造成血糖急升和热量堆积，最直观的就是糖尿病或者肥胖。当然也有一些相对的垃圾食品，比如反式脂肪，最好是一点都不要吃。一般情况下，大多数汉堡都是由汉堡胚、沙拉酱、炸过的肉饼和少量蔬菜组成的。简单碳水化合物，升血糖速度太快、脂肪过多、蔬菜太少和总体热量高是汉堡的主要几宗罪，对于需要控制热量的人士还是少吃为妙。虽然汉堡里有肉、有碳水化合物、有蔬菜，但比例严重不均衡，所以说长期进食汉堡容易发生肥胖、营养失衡等问题。但如果你能在一天的其他饮食中，自行摄取足够的蛋白质、蔬菜、杂粮以及豆类等，达到营养均衡的标准，偶尔吃一顿两顿还是可以的。