健身气功·易筋经教学中合作学习模式的实验研究*

李秋平 刘 毅 王德瑜 彭 婵



健身气功·易筋经教学中合作学习模式的实验研究*

李秋平 刘 毅 王德瑜 彭 婵

（湖南中医药高等专科学校，湖南 株洲 412012）

探讨健身气功·易筋经教学中合作学习模式下对大学生的认知和身体素质的影响，运用文献资料法、实验法和数理统计法对其影响结果进行分析和研究。结论：健身气功·易筋经教学中合作学习模式优于传统教学模式，主要体现在易筋经十二势动作的掌握、身体素质的提高、教学效果的体现；实验班级经过一个学期的合作学习模式干预后，认知部分在社会行为、自我评价、学习态度、学业成就动机和期末考核情况方面有显著性差异；实践部分在肺活量体重指数、握力、坐位体前屈、单足支撑站立测验和引体向上测试五项指标上有显著性差异。

健身气功·易筋经；合作学习；实验

1 前言

合作学习是目前世界上许多国家都普遍采用的一种富有创意和实效的教学理论与策略体系。合作学习在许多课程中已经开始了应用研究，它也是体育课程改革提倡的重点学习方式之一。在素质教育的大背景下，合作学习模式是现代人才培养目标的迫切需要。依据心理学“共生性效应”原理，社会的可持续发展需要培养具有合作心理素质的创新型人才。采用合作学习模式可以有效提高学生的合作意识，改善人际关系，提高团队精神。根据文献资料发现合作学习在健身气功·易筋经教学中运用非常少，这将引出本文的研究。

健康是人类永恒的话题，随着社会竞争的日益激烈，一批大学生在学业、情感、同学关系、就业等问题上感到不适应，对大学生造成了很大的精神压力，出现了一些心理问题，影响到大学生的学习、生活和健康。健身气功通过“三调”锻炼，使人达到“心全于中，形全于外”，心和身都全面而健康的和谐状态，能够调适心理，使学生健康成长。健身气功·易筋经教学中合作学习模式的教学尝试，对提高医学生的专业技能、预防疾病、祛病延年、强身健体等方面有重要帮助，这也将进一步深化本文的研究。

根据文献资料和调研发现健身气功·易筋经教学基本采用的“传授一接受”教学模式，学习过程中学生认为枯燥乏味，教学效果、学习效率不高。本文把“合作学习”引入到健身气功·易筋经教学，研究其教学改革后对学生认知、易筋经学习和身体素质等方面的影响。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

实验对象选取湖南中医药高等专科学校2012级针灸推拿专业的学生，实验班和对照班各抽取男生20名、女生10名。抽取的实验学生年龄在18—22周岁，从末学习过易筋经功法，无心肺及重大疾病（如表1）。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据研究需要，查阅了健身气功、易筋经、合作学习、认知能力和运动能力测试等方面的文献，并制定了详细的实验教学方案。

2.2.2 实验法

2.2.2.1 实验教学内容

根据康保系人才培养方案，对《中医传统功法》课程内容进行调整，接受健身气功·易筋经的教学实验，以国家体育总局新编健身气功·易筋经的十二势动作为主。实验班接受合作学习模式下的健身气功·易筋经教学，对照班接受传统教学模式下（“传授——接受”）的健身气功·易筋经教学。

2.2.2.2 实验过程

实验教学时间控制：2014年3月至2014年6月，进行一个学期的教学实验，时间安排在每周一至周五早上6:00——7:00，晚上18:00——19:00。

实验教学控制：实验教学由体育教研室武术专业教师承担，并聘请了有着非常丰富教学经验的专家进行监督和指导；练习时间、次数严格按照实验教学内容进行。在实验期间，除去练习教学内容外，不鼓励学生在课外参与其他体育活动。

实验环境控制：实验对象在实验教学前，进行必要的健康教育，并要求实验对象戒酒，尽量保持与平时一样的生活习惯。测试员进行统一培训，熟练掌握测试方法，保证测试前后时间和方法的一致性，尽量减少误差。

测试方法控制：测试方法依据体育测量学和《人体运动能力检测与评定》。测试仪器选用广州恒康伟业教育科技有限公司体质健康标准测评系统。测试误差在国家教育部、体育总局《学生体质健康标准》规定范围之内。

测试指标：主要包括认知部分测试和实践部分测试。认知部分测试是指对健身气功·易筋经学习的掌握情况，德克萨斯社交行为调查表、学习兴趣诊断量表、人际关系自我评定量表和学生学业成就动机量表；实践部分测试包括实验前后健身气功·易筋经完成情况的考核，以及学生身体素质指标的测试，主要选用肺活量体重指数、握力、坐位体前屈、单足支撑站立测验和引体向上等。

2.3 统计分析法

用SPSS16.0统计软件，采用两配对样本t检验的方法进行结果分析。

3 结果与分析

3.1 健身气功·易筋经教学中合作学习模式的实施

合作学习是以学习小组为基本组织形式，系统利用教学动态因素之间的互动来促进学习，以团体成绩为评价标准，共同达成教学目标的活动[1]。本人查阅了“教学模式”和“体育教学模式”的有关资料，认为“合作学习模式”是指在群体动力理论指导下，形成一种以小组合作学习为基本形式的相对稳定的有序结构，创设合作情境，系统的利用教学中动态因素之间的互动，促进学生的学习和心理素质及情感的积极的发展，以团体成绩及个人进步和个人对集体贡献为评价标准，使所有学生共同达到教学目标的一种教学模式。健身气功·易筋经是一种变易筋骨的健身方法，源自我国古代导引术，历史悠久。本文习练的健身气功·易筋经是由国家体育总局健身气功管理中心编写的十二势动作。健身气功·易筋经是在传统易筋经十二式精要基础上，按照现代健身理论和方法编创而成，整套动作自然流畅，刚柔相济，美观大方。功法的特点是：“动作舒展，伸筋拔骨；柔和均匀，协调美观；注重脊柱的旋转屈伸[2]。”

首先，本文根据体育课程的学生体育成绩、课堂情况和学生综合能力，采用异质分组的方法，力求“合作学习”实验教学小组成员在性别、成绩、能力、背景等方面具有一定的差异，使之具有一定的互补性。其次，在合作学习过程中，强调教学动态因素的互动合作，教师与学生之间、学生与学生之间，加强交流与竞赛，注意课堂气氛的调整。再次，设定健身气功·易筋经合作学习的各个目标导向，小组成员围绕目标开展学习、复习和讨论。最后，实验班级采用团体成绩作为考核的最终成绩，对照班级采用个人表现作为考核成绩。

3.2 健身气功·易筋经实验教学对认知部分的测试结果与分析

表2认知部分的问卷调查结果显示：

（1）实验班级经过一个学期的合作学习模式干预后，在社会行为、自我评价、学业成就动机和期末考核情况方面有显著性差异，P值＜0.05，在学习态度方面有非常显著性差异，P值＜0.01。

（2）合作学习以开发和利用课堂中人的关系为重点，以目标设计为先导，以全员互动合作为基本动力，以班级授课为前导结构，以小组活动为基本教学形式，以团队成绩为评价标准，以标准参照评价为基本手段，以全面提高学生的学业成绩和改善班级内的社会心理气氛、形成学生良好的心理品质和社会技能为根本目标，以短时、高效、低耗、愉快为基本品质的一系列教学活动的统一[1]。实验班级在健身气功·易筋经合作学习过程中，创设了一个有利于健身气功·易筋经学习、交流、合作、互助的环境，同学们之间相互帮助，共同钻研体会健身气功·易筋经的学习心得，使学生学会了分享与合作。在面对健身气功·易筋经合作学习的团队成绩考核、学业成绩考核方面，大家为了共同的目的和小组的荣誉，各自都发挥着自身的主观能动性，进一步提高了学生的学习兴趣、端正了学生的学习态度，也增强了学生掌握健身气功·易筋经的信心，这是一种学生的主动学习主动变化的过程，而在对照班级中，从学习氛围、学习态度和考核情况等方面发现，有着明显的区别。因此，实验班级和对照班级在认知部分测试项目上有显著性的差异。

表2 实验班和对照班实验教学认知部分测试项目情况

3.3 健身气功·易筋经实验教学对实践部分的测试结果与分析

表3 实验班和对照班实验教学实践部分测试项目情况

表3实践部分的测试项目情况结果显示：

（1）实验班级经过一个学期的合作学习模式干预后，在肺活量体重指数、握力、坐位体前屈、单足支撑站立测验和引体向上测试等五项指标上有显著性差异，P值＜0.05。

（2）肺活量体重指数是人体自身的肺活量与体重的比值，即用每千克体重肺活量的相对值来反映肺活量与体重的相关程度，主要用于对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析[3]。健身气功·易筋经练习强调“心”、“身”、“息”的协调配合，经常习练可以有效地改善人体肺活量，对控制体重也有一定帮助。本文根据合作学习的设计目标，合作学习的小组为了更好的完成健身气功·易筋经动作，提高动作质量，会有组织地进行课后基本功练习；而对照组由于缺少相互监督、相互帮助、竞争等学习环境，课后复习的质量不高，这是引起肺活量体重指数测试指标显著性差异的重要原因。

（3）握力主要反映前臂及手部屈肌群的静力力量，是上肢力量的常用指标之一[4]。健身气功·易筋经动作的完成需要有手臂、肩部力量的支撑，第十势饿虎扑食动作就非常需要手指、手腕的支撑力量。在教学实验过程中，教师会设计辅助性的力量练习，合作学习强调团队完成的情况，而对照教学班级以个人为中心，完成情况不理想的同学由于缺少竞争、小组成员监督失去了练习提高的信心，从测试原始数据也发现，对照班级完成情况不理想的情况主要集中在此。因此，合作学习模式下，握力测试结果明显优于对照班级情况。

（4）坐位体前屈是柔韧素质的测度与评价方法之一，柔韧性是指人体完成动作时关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力[4]。健身气功·易筋经动作“打躬势”要求椎骨节节拔伸前屈、卷曲如勾和脊柱节节放松的伸直动作，由此，其对坐位体前屈测试指标有明显的影响。本文的合作学习干预，采用了学生小组成绩分工法，学生小组成绩分工制所隐含着的主要观念就是激发学生去相互鼓励和相互帮助，以掌握教师所教的知识和技能。在健身气功·易筋经合作学习下，学生想使自己的小组得到小组奖励，那么就必须帮助他们的小组成员学会所教的内容，鼓励小组成员尽自己的最大努力，完成易筋经十二势动作。对照组教学班级由于采用的传统教学模式，缺少这种学习氛围，最终引起坐位体前屈测试指标的显著性差异。

（5）单足支撑站立测验是反应人体平衡能力的一个指标，平衡是维持身体姿势的能力，特别是在较小的支撑面上，控制身体重心的能力[4]。健身气功·易筋经动作需要有单足支撑的能力，在一些辅助性练习中，教学班级都设计了腿部力量练习的内容。合作学习干预下的小组，强调学习过程的相互帮助，一起学习，而测验时却不准相互帮助，每个学生必须完全掌握健身气功·易筋经动作，这种个人责任激励着学生积极地进行互教学习，大家会利用更多地时间去习练健身气功·易筋经。对照小组教学班级中，有部分学生的学习积极性不高，且目标定位也存在问题，只需要及格基本完成健身气功·易筋经动作即可，因此引起了单足支撑站立测验结果的显著性差异。

（6）引体向上测试的目的是测量引体时肩臂的最大力量和力量耐力。健身气功·易筋经动作的完成需要有肩臂力量的基础，学生小组成绩分工法的合作学习干预要求在遇到问题时相互帮助，讨论任何问题，小组成员评价自身的优点与不足，这样，在健身气功·易筋经合作学习中，大家会围绕辅助性力量练习，相互竞争、比较，以便使大家在最终的健身气功易筋经考核中获得成功。

（7）根据对实践部分测试项目结果的观察，合作学习模式下健身气功·易筋经的教学效果优于传统教学模式。

4 结论

4.1健身气功·易筋经教学中合作学习模式比传统教学模式更有利于易筋经十二势动作的掌握、身体素质的提高、教学效果的体现。合作学习创设了一个有利于健身气功·易筋经学习、交流、合作、互助的环境，从而获得了优于传统教学模式的效果。

4.2 实验班级经过一个学期的合作学习模式干预后，在社会行为、自我评价、学业成就动机和期末考核情况方面有显著性差异，P值＜0.05，在学习态度方面有非常显著性差异，P值＜0.01。实验班级在面对健身气功·易筋经合作学习的团队成绩考核方面，为了共同的目的和小组的荣誉，各自发挥主观能动性，这是一种学生的主动学习主动变化的过程，由此引起实验班级和对照班级在认知部分测试项目上有显著性的差异。

4.3 实验班级经过一个学期的合作学习模式干预后，在肺活量体重指数、握力、坐位体前屈、单足支撑站立测验和引体向上测试等五项指标上有显著性差异，P值＜0.05。

4.4 本文的合作学习干预，采用了学生小组成绩分工法，学生小组成绩分工制所隐含着的主要观念激发了学生相互鼓励和相互帮助的热情。在健身气功·易筋经合作学习下，学生想使自己的小组得到小组奖励，就必须帮助他们的小组成员学会所教的内容，鼓励小组成员尽自己的最大努力，完成易筋经十二势动作，对照教学班级由于采用的传统教学模式，缺少这种学习氛围，最终引起实践部分测试项目的显著性差异。

[1]刘玉静，高艳.合作学习教学策略[M].北京:北京师范大学出版社, 2011．9-31

[2]国家体育总局健身气功管理中心编.健身气功·易筋经[M].北京：人民体育出版社，2010.

[3]王瑞元.运动生理学/全国体育院校教材委员会审定[M].北京：人民体育出版社，2002.

[4]李洁，陈仁伟.人体运动能力检测与评定[M].北京：人民体育出版社，2006. 256-295.

[5]卢三妹，朱石燕，李梅．华南农业大学体育课“分层教学—合作学习”教学实验[J]．体育学刊，2009，16 (11)：53-57.

[6]高红梅．普通高校健美操教学小组合作学习实验研究[J]．北京体育大学学报，2007，30 (11)：336-337.

[7]曾丽芳．合作学习教学模式在游泳公共选项课中的实验研究[J]．高教论坛，2012，3（3）：92-95.

Experimental Study on the Cooperative Learning Mode in Health Qigong Yi-Jin-Jing Teaching

LI Qiu-ping，etal.

( Hunan Traditional Chinese Medicine College, Zhuzhou 412012,Hunan, China)

By adopting the methods of literature consultation, experimentation and statistics, the effect of cooperative learning mode on college students’ cognition and physical quality in teaching Health Qigong Yi Jin Jing is investigated. Conclusion：The cooperative learning mode is better than the traditional teaching mode in teaching Health Qigong Yi Jin Jing, especially when mastering the 12 Movements and improving physical quality and teaching effects. By using the cooperative learning mode for a term, the experimented students’ cognition (including social behavior, self-evaluation, learning attitude, motivation and final-term examination ) and practical ability (including the vital capacity, strength of grasp, body anteflexion,standing with a single foot and chinning up ) showed significant difference.

Health Qigong;Yi-Jin-Jing ; cooperative learning; experiment

*课题：2013年度湖南中医药高等专科学校校级课题。

李秋平（1965-），湖南株洲人，教授，研究方向：体育教育训练和民族传统体育。