让爱的高潮一触即发

玉绵

长久以来，女性总认为自己的生理构造决定了自己不像男性那样具有明显的性高潮临界点，潜意识之中给自己的身体能力设定了一个极限，实际上，让女性身体激情舞动的按钮可谓一触即发。现在，让我们来戳穿爱爱中有关女性欲望和生理反应的陈腐观点，教会你大胆享受更愉悦的夫妻性爱。

不需“情绪”也能爱爱

欲望与身体的本能需求是两套完全分开的系统，前者多半存在你的脑海中，比如有时候你会有性幻想，后者则藏在你的身体里，比如你会感觉浑身发热，兴奋不已。通常是欲望引发生理上的需求，但是身体完全可以独立完成生理上的反应，无须意识的指引和控制。科学家已通过实验发现，女性的性兴奋神经系统通过轻微的生理刺激就可以燃烧起来，但经常被女性头脑中的“现在不想”破坏了美妙气氛。

女性最大的问题就在于她们把不经过大脑思考或深思熟虑就进行的爱爱看成是一种负担，其实女人只要抑制表达拒绝或否定的念头，先不要说出任何表示自己不在状态的话，放松身体，任由丈夫爱抚，慢慢地你会发现你的身体对他的手或嘴唇不会那么木然、毫无反应。

女性还需要经常练习的就是全天候打开自己的性感触角，调动全身的感官去体会性感的感觉。融化在舌尖上的冰激凌，早晨伴侣离开房间留下的淡淡的古龙水香气，类似的事情都能帮助你给性感马达增加动力。感官上的刺激和享受越多，你的身体就会更加敏感。

跟冗长前戏说“拜拜”

到处都充斥着一种看似真理的声音：女性需要长时间的前戏才能进入状态，以获得最美满的爱爱。因此，体贴的好丈夫不遗余力地使用长达半小时的亲吻等手段来完成这个指标。实际上，这不是完全必要的！只需要30秒钟，女性的身体就能显示出性兴奋的生理先兆，这一点男女完全一样。

男性达到临界点的时间是11分钟，而女性只不过需要12分钟，绝对要少于人们普遍坚持的“女性达到性兴奋至少需要20分钟”的结论。值得一提的是，在试验的过程中，参与者戴着特制的眼罩，这就让他们的注意力不会被房间内的其他事物干扰，这一点非常重要，跟丈夫亲热的时候应该屏蔽身边所有的干扰源。女性擅长同时进行多项任务，很难让她不做到一边亲吻一边考虑明天早上的早餐内容，或者是突如其来的电话铃声也马上会让她的注意力完全分散，这种关注一切的习惯很容易让女人从意乱情迷中惊醒。因此，无论如何请在亲热的时候关掉电视机，关掉手机，拔掉电话线。

爱液不是唯一指标

一直以来，阴道分泌的液体被认为是最明显的性兴奋标记，但是研究表明，爱液的量不是性兴奋的唯一指标。很多时候女性并没有分泌太多的液体并不代表她们不够兴奋，这与荷尔蒙有关，女性在排卵期间阴道会更湿润一些，而月经到来之前则相对干燥。感冒药也会让女性不再流鼻涕的同时造成阴道干燥。

那么什么才是有说服力的征兆呢？除了分泌物可能增多，女性也会在性兴奋的时候出现身体发热、心跳加快、肌肉紧缩，这些身体变化越明显，女性爱爱过程中达到性高潮的几率就越大。

女性的需求未必少

人们总认为男性如同容易发情的动物，时常需要性这块肉骨头。其实女性在这方面也不遑多让，就像女性中有高个子而男性中也有矮小的一样，某些男人对性的需求量甚至要低于某些女性，这是专家对超过25000名女性和他们的伴侣调查研究之后得出的结论。

因此，不要假设女性是性需求较少的那一方。如果感觉激情不足，营造氛围或开发新的技巧是夫妻俩共同的责任，尝试变换地点或者创造新的性幻想对象等等，头脑越开阔，你的性体验就会越新奇愉悦。

爱欲就是随性而至

要知道，爱爱的质量从来就不是以时间的长度和环境的好坏来决定的，两个小时的奋战有可能枯燥冗长，而短短5分钟也能让你终生难忘。

爱爱有权利随时随地发生，未必要干净的床单，带着沐浴喷香的身体，以及奢侈的时光。今天的爱爱可以是一切——热吻，抚摸，嗫嚅——一切令你感觉火热的接触。此外，夫妻间挑逗的短信和充满诱惑的电话也是一种极好的“爱爱社交”方式。请记住，身体接触并不是能让人达到性高潮的唯一途径。

（摘自《新民晚报·家庭周刊》）