多进行力量锻炼提高性能力

2014-04-29 06:19唐劲松
保健与生活 2014年6期
关键词:印第安纳性兴奋劲松

唐劲松

如果你想性欲自然提高,那么做力量锻炼吧。

“研究证明,锻炼会提高女性性兴奋感觉。”美国印第安纳大学金赛研究所洛伦茨研究员说。适度的有氧运动,比如慢跑一英里(约1.64千米),唤醒性欲达到峰值水平只需15~45分钟。

运动可激活交感神经系统,使身体更能响应性暗示,这对促进血液循环、增加快感、增加性欲觉醒很有帮助。虽然力量训练后要花很长时间来唤醒性欲,但可以维持更长时间的性兴奋。

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