浅谈高三班主任如何给学生减压

2014-05-30 10:48周美玲
关键词:信心高三班主任

周美玲

面对高考,大部分高三学生都觉得压力大,背着沉重的思想负担,离高考越近,压力越大。适当的压力有助于学习,而过分的压力反而会影响学生的身体、心理健康,影响学习效果。有的学生因而失去了信心和斗志,有的学生在高考前夕精神过度紧张,经常失眠。这样,严重影响了他们的备考复习和高考的正常发挥。因此,班主任在高三备考工作中,要特别注意学生的思想动态,培养学生良好的心理素质,帮学生减轻思想负担。如何给学生减压呢?下面笔者谈谈个人的看法。

一、帮助指导学生设立合理的学习目标

刚进入高三时,大多数学生都满怀信心,要好好奋斗,争取考上理想的名牌大学。可经过一段时间努力拼搏后,发现自己的实力与理想相差太大了。于是,有些学生就开始灰心丧气了。此时老师必须理解学生,关心学生,帮助他们认真分析自己的基础水平,制定合理的目标,踏踏实实地搞好复习,一步一步朝理想目标迈进。

柯森林是我班一个基础不错的学生,在第一次阶段性考试之后,他情绪低落,无精打采。我找到他谈心,知道他为考2A的目标发愁。我通过分析,指出他的目标应是2B,接下来他认真地反思自己并总结自己的实力,增强英语优势,加大对数学的复习巩固,抓基础,在后来几次阶段性考试成绩都有了穩步的提高,而且越学越有信心,在去年考上了理想的2B院校,可见基础与目标必须协调,合理的目标是“跳一跳够得着的桃子”,会给人动力;而过高的目标将使人迷失方向。

二、加强师生交流,注重个别学生谈心

每一个孩子的内心世界都是独特而极富个性的。由于自身素质、家庭环境、性格习惯等方面的不同,会呈现出各不相同的个性特质。他们的人生观,世界观也不一样。当他们个体面临特殊的心理问题时,班主任要及时了解他们的思想状况,成为学生心灵的导师,此时个别谈话就显得犹为重要了。比如“家庭父母离异带给学生心灵的创伤”“高三关键时期学生早恋现象”“因偏科产生的对某学科的畏惧”……这些,都要求班主任能明察秋毫,及时挽救学生,给他们正确的心理引导。常言道:老师是历史文化的传播者、学生心理的保健医生、人生事业的引路人、人类灵魂的塑造师。对高三班主任而言,这个诠释再恰当不过了。

我班有一名女同学,这学期上课老打瞌睡,头发弄成金黄色的卷发,衣服也穿得很时尚与性感,我便暗暗观察。几次发现她在校园饭堂里和一个男生吃饭,偶尔在路上见他们一起坐车。在时机成熟的情况下,我找与她交往的那个男生谈话,他承认喜欢我班那个女生,但他们就仅仅是好朋友而已。我以朋友的身份与他谈心。,摆事实,讲道理,最终使他认识到自己此时高三关键时期,应该以学业为重,这种美好的感情可以暂时保留在心灵深处,作为学习的动力。当然,发现一些不良现象后,班主任必须慎重对待,不能轻率,不能过多斥责,要在轻松愉快的气氛下与学生平等交流,这样才能让学信服你,才能达到预期的效果。

三、加强家校沟通,全面了解关心学生

“望子成龙,望女成凤”是每个父母的希望。当代社会,人才济济,没有好的学历,就意味着找不到好的工作。有的父母艰苦地供孩子读书,把孩子考上大学视为家庭的希望,这直接给学生造成沉重的心理压力。为减轻这方面的压力,教师必须从学生的父母入手,做好家长的思想工作,希望家长以平常心看待学生高考,学生能考上大学是最好的出路,但不是唯一的出路。要给学生自由发挥的空间,充分挖掘他们的潜力。

我班陈秉秋同学基础很差,但思维很灵活。由于他父母什么事都替他操心,什么活都不让他干,只要求他努力学习,考上大学。平常总是问他,学习怎么样了,可是秉秋在几次阶段性考试中成绩都不好,不敢面对父母,于是失去了学习信心,开始连续旷课,通宵达旦地玩电脑。面对这种情况,我多次跟家长谈心,帮助家长掌握教育和心理科学的基本知识,使家长对他的教育分寸适当,方法得体,减轻了他的压力。在学习上,我对他辅导兼督促,发扬他的优点,增强他的学习信心,终于使他摆脱了电脑的诱惑,重新回到学校,奋发向上,化压力为动力,去年考上了理想的3A院校。

四、正确看待平时测验的成绩

由于高考制度,老师,家长,社会过分看重分数。高三,大量的练习,频繁的大小考试,同样给学生造成沉重的负担和压力。学生每天总是教室、宿舍、食堂三点一线。有的学生片面追求平时测试成绩的高低,把测试成绩低看作失败。当几次失败后,就会摇头叹息,失去学习信心。针对这种现象,我采取以辅导代替责备,帮助他们总结失败的原因,指导复习的方法,要求他们合理安排时间,注意复习效果。同时引导他们正确看待平时的测验成绩。平时错误多,想办法一个个击破,考试就会少出错,所以应该树立学习信心,坚持奋斗到最后。要求他们记住:坚持就是胜利!一切皆有可能!

五、创设具有浓厚文化气息的班级环境

高三学生学习任务繁重,学生大多都争分夺秒地学习,很少注意学习之外的事。殊不知,凌乱的环境往往让人的心情变得很糟。排列整齐的桌椅、叠放有序的书籍、一尘不染的门窗、洁白无瑕的天花板,会让人觉得有一股清新之气,令人心情舒畅,无形中提高了学生的学习效率。而布置教室时,清淡的中性颜色可以减轻焦虑和紧张,比如就张贴于教室里的图画而言,可多选以绿色、蓝色为主的自然风光。还可在黑板的上方贴上几句励志的口号,如“艰苦奋斗,决战高考”、“相信一切皆有可能”等等,这样可以激发学生学习的斗志与学习的信心。

千锤百炼虽辛苦,吹尽狂沙始到金。冲刺高考,是一段残酷的历程,是用99%的汗水加1%的灵感完成的艰辛历程。班主任必须用真挚的爱心去关心学生,爱护学生,为他们排忧解难,帮助他们减轻思想压力,让他们信心百倍地迎接高考。

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