引起职校生焦虑情绪的因素及调控研究

王兴凤

职校生的学习与一般高级中学是不同的，高级中学是以科学文化知识的学习为主的，而职校生的学习是有目的、有计划、有组织、有指导的掌握直接或间接经验的，是以学科知识为辅而技能掌握为主的。因而文化科目的学习和技能的掌握，势必引起他们心理和行为持久的变化过程。我以为，职校生的全面发展身心素质，也是非常重要的。这直接影响着他们将来从事创造性工作和劳动的质量；因而，职校学习时期也就会成为他们一生的黄金期了。因此职校生的学习情绪对他们以后跨入社会所做工作是否成功具有着重要的影响。多年从事职业教育的经验告诉我，学习情绪受诸多因素影响，而它对职校生的成长又起着很大的作用，往往学业不良者，其学习情绪大都是不良的、消极的；而且在职校教育实践中，学习情绪还对品德、个性、情感等皆有一定程度的影响，是不容忽视的。

一、职校生学习情绪不稳定的诸多因素，归纳起来有如下几点

1.自我期望与学科成绩的影响。

家庭的期望、教师的评语、个人学习成绩目标的实现与否，对公共活动参与的兴趣等。家长所瞩目的是自己的孩子考试成绩好，老师的评价好等等。考试成绩好的总以为自己是成功的，对自己未来的期许满怀信心，自我评价较高。在学科考试中失败的职校生，往往懊悔、抑郁，总觉得自己不如人，或许还会遭到家长的责难。这类原因导致的情绪波动是很明显的。

2.人缘因素对情绪的影响，直接导致的是焦虑心理的滋生。

老师、同学、家长的理解和认可，是很重要的。严厉的家庭，对子女的期望值往往过高，方方面面提出的要求也很高，这类家庭在子女有过错时，教育方式简单，态度粗暴，这直接导致的是子女的无奈和无助，可谓喊天不应叫地不灵，不仅对人对事呈现出焦虑倾向，而且还有可能走向极端。我班一位有焦虑倾向的女生告诉我说：“我父母看我什么都觉得不顺眼，好像我身上没有一处优点，全部是劣迹；我说什么做什么都得看他们的脸色，做什么都没兴趣，忧虑重重。”

3.道德荣誉方面的影响，对职校生的情绪尤为重要。

这就要求职校教师要善于激励，善于点燃个体的激情。多多包容他们的过失，就是批评也要多讲究策略，多运用智慧，寓批评于春风化雨之中。太直接或者严厉的批评，会使个体的兴趣丢失，从而产生焦虑情绪。记得在一个炎热的下午，一个男生在我的课堂上呼呼大睡，我走到他桌边，大家笑了，以为“暴风雨”就要降临到他们的“同胞”身上了，可恰恰相反，我拍醒他且笑着说：“人在江湖，身不由己啊，‘老大怎么敢酣然入睡？”大家笑了，他揉揉眼睛，也笑了。从那以后，他课上再不睡觉了，也比以往主动多了。想想看，如果我一阵“乌风暴雨”，那他一定对我的课失去兴趣，从而产生焦虑情绪，甚至会公然与我对抗的。

4.良性的情绪体验的影响。

这主要是指自己或别人对社会公德的遵守、集体利益的维护、道德义务的履行等方面所获得的情感方面的良好体验。

5.对未来的迷惘也是产生焦虑情绪的原因之一。

这类职校生过多的考虑到未来，而不好好把握现在。我曾经和少数内向的学生交流过，他们告诉我，他们情绪低沉的原因是，总觉得自己不如普招大学生，总觉得人家的未来是光明的，自己的未来是灰暗的。我告诉他们说，要好好把握现在，别以为你们是职校生就不如那些个所谓的本科生。我还明确地告诉他们，说他们一定会比那些人先找到工作，甚至会比那些人先买房、买车。通过细心交流，使他们不再妄自菲薄，从而把握住自信，消除焦虑情绪。

二、职校生情绪的调控及消除焦虑情绪的对策

影响职校生情绪的因素复杂多变，在全面分析导致他们不良情绪的诸多因素后，我们有必要加强对他们情绪的调控，进一步消除焦虑情绪，在心理疏导方面以及对策上，我们是从以下五个方面进行有效调控的。

1.树立正确的人生观和世界观。

這就需要进行人生奉献方面的讨论，坚信天生我材必有用，自己也是奉献者，自己既然来到这个世界，就要多做利己利他之事。树立了正确的人生观的人是幸福的，对世界有了正确的认识和看法的人是幸福的。在我的班级级，每个月我都要进行这方面的主题活动，当然是以不同的形式进行的，化枯燥的说教于有声有色的活动之中，这样，有效拒焦虑情绪于心灵窗户之外。

2.改善师生交往关系，使课堂气氛民主活跃。

师生间交往影响学生的学习情绪。职校生喜欢公正、理解自己、平易近人的老师，而这种老师一般属于“交流型”的老师。在学校中师生的交往主要表现在课堂上，故有必要加强课堂民主，既要让学生的主要体作用得到发挥，又要让教师的主导作用得以运用。为此，教师首先要了解学生，摸清他们的喜怒哀乐，以求达到情感上的共鸣。其次，要尊重学生，不损害学生的人格和自尊心。因为职校生的自我意识较强，应该平等地对待他们，听其言，观其行，忧于他们之先，乐于他们之后。

3.妥善处理好职校生中的小群体问题。

职校生的学习情绪常为小群体所左右，例如，当有个体在学校里受到同伴的欺负或遭到小群体的排挤时，其对学习环境的不愉快体验出现了，表现在仇视这个环境，甚至是仇视所有的人，看什么都不顺眼。所以，要指导职校生正确对待同伴的友谊，处理好与小群体的关系，使他们获得良师益友相伴的愉快情绪。

4.与职校生家庭多沟通，营造良好的家庭环境。

随着年龄的不断增长、知识的不断丰富、能力的不断增强，职校生对周围的人与事形成了独到的见解，独立意识增强了，希望不带“枷锁”、自由自在地生活。事实上，他们无论在处世待人，还是在经济上，都还不能独立，对父母有一种依赖，这常使他们处于一种矛盾之中。所以，职校应该安排好教师多与学生家长沟通，多召开家长会议，必要时多举办家长培训讲座，使家长充分理解子女的心理，互相理解，增强感情交流，消除由于家庭而引起的不良情绪。

5.班主任的应竭力帮助职校生克服焦虑情绪。

班主任要全面了解和关心班内学生的学习焦虑问题；对于在不同程度的学习焦虑的学生要制定相应的个别指导计划，加强师生之间的思想交流。在班集体中形成一种友爱氛围，创造出一种和谐气氛，使心理障碍者得到及时的帮助。

除综上所述外，职校生也要学会学习情绪的自我调控，如语言调节法、环境调节法等，使自己获得真正的轻松的，心理上自己做自己的主人，情绪调整好了，在校就乐观了，他日步入社会作奉献时承压能力就增强了。