好孕关键词

从验孕笔出现双红线，到孩子呱呱落地的九个月间，你不仅自学成才，速成了很多孕期新知识，还会因为其他宫外孕、胎停育、先兆流产等女性的经历惴惴不安。产前应该进行哪些检查？孕期能不能吃海鲜？能锻炼吗？孕期吃了药怎么办？应该增加多少体重？如何避免早产？需要卧床休养吗？尤其是医生没工夫跟你解释得那么清晰透彻的时候，更让你忐忑不安，胡思乱想。

《健康之家》汇总了那些你还一知半解的知识，为即将当妈妈的你，答疑解惑。

危机四伏的孕早期

孕期的最初3个月——妊娠早期，对孕妇和宝宝来说，这是发生迅速变化的时期。对孕妇来说，妊娠早期的生理变化可能包括乳房胀痛、疲劳和恶心呕吐，从激动到焦虑，情绪波动也会很大。对宝宝来说，孕前三个月是迅速生长和发育的时期。宝宝的大脑、脊髓和其他器官开始形成，心脏开始跳动，手指和脚趾甚至开始成形。

温馨提醒：怀孕伊始，你就应该约见医生开始产前保健，以确认自己的情况是否良好，并让产科大夫为你普及一下孕期知识。

快乐的孕中期

在孕期的中间三个月——从第四个月到第六个月，在孕中三个月，孕妇开始更真切地感知宝宝的存在。此时的症状可能包括乳房增大，腹部逐渐隆起和皮肤变化。对宝宝来说，孕中三个月常常表现为具有踢蹬的能力，能够做出面部表情并具有听力。孕早期的各种不适可能都会消失，该好好享受孕期了！

温馨提醒：在此期间，定期约见医生仍然十分重要，同时可以进行定期的适量运动，这样有助于自然分娩。

迎接挑战的孕晚期

孕期的最后3个月——妊娠晚期，对孕妇来说，无论在生理上还是情感上，都是不小的挑战。此时的症状可能包括背腰疼痛、脚踝浮肿和产前焦虑。在此期间，宝宝可能会睁开眼睛，体重也会激增。迅速的生长可能会导致更加明显的胎动。在孕37周结束时，宝宝就足月了。

温馨提醒：妊娠晚期的定期胎检非常重要。医生会确认宝宝的胎位，并检查子宫颈的变化。在预产期将近时，更要时刻注意身体的变化：比如你是胎盘前置，或者开始发生3～5分钟有规律的腹痛，或者破水，或者有出血症状等，都要立刻去医院。

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hCG

hCG全称叫人绒毛膜促性腺激素。受精卵着床后，为了在子宫牢牢地安家，会伸出很多“小触手”来抓住子宫内壁，这些小触手就是人绒毛，而hCG就是由人绒毛分泌的一种激素。hCG能够反应这些“小触手”是否在正常地生长，也就说明了宝宝是否在正常发育，只要hCG能够正常翻倍，那么说明宝宝很健康。hCG是有促进孕酮分泌功能的。往往hCG不好孕酮也不会高，因为没有足够的hCG来促进孕酮的分泌，打针吃药补孕酮的情况除外。

hCG值不用和别人比，只需和自己比，没有hCG太低这个说法，hCG翻倍不

好这个说法更科学。由于每个人的体质不同，受精卵着床有早晚等原因，每个人的hCG水平都不一样，有人孕30天hCG只有几十，有人可能有几百，我们不要因为别人比我们的hCG值要高而担忧，因为这个没有任何可比性。

什么是hCG翻倍？

hCG翻倍的意思是说，比如1号验血hCG是100，那么隔一天也就是3号再去验血，hCG能够达到200，那么就说明正常隔天翻倍了，说明胚胎发育正常。hCG翻倍的时间不是一成不变的，每个人的翻倍时间也是不一样的，一般所说的隔天翻倍只是个大概，有的人会更快一点，有的人会更慢一点。即使隔天（48小时）没有翻倍也是正常的，所以不要过分纠结。而且随着hCG基数越来越大，翻倍时间也会不断延长，所谓的隔天翻倍只在最初hCG基数比较小的时候才能达到。

hCG翻倍不好要不要保胎？

人绒毛是连接母体和胚胎的桥梁，是运输养分的，hCG翻倍不理想，那么说明胚胎发育得不够好，一旦hCG下降，代表胚胎本身发育有问题，所以很多hCG值翻倍不理想的准妈妈常常奇怪为什么医生不给开hCG保胎针，这是因为补充hCG不能真正刺激胚胎发育，即使血检hCG上升也是人为补充的结果，不是胚胎自己产生的，补充hCG来保胎的意义不大。

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孕酮

孕酮（英语：progesterone，亦称为黄体酮、孕甾酮、黄体甾酮、黄体激素、助孕激素等）。孕酮是一种女性荷尔蒙，参与人类与其他动物的雌性月经周期，促进怀孕与胚胎形成，也是人类最重要的孕激素。未怀孕的女性，其孕酮只在每次月经周期的后半段才由卵巢黄体大量分泌。脑、肝与肾上腺也会分泌。怀孕时（第三个月开始），胎盘也可大量分泌。每个月排卵后黄体会分泌黄体酮，如果卵子没有受精，那么黄体会萎缩，体内的孕酮迅速下降，于是，子宫内膜脱落，继而发生月经。但是如果卵子受精了，那么黄体会继续分泌黄体酮，黄体酮可以减少子宫收缩，所以起到了安胎的作用，尤其是在孕早期，孕酮的高低决定了子宫是否收缩、子宫内膜是否脱落，如果孕酮维持在较高水平，那么胚胎可以在子宫内膜上安心成长，一旦孕酮迅速降低，那么我们就会和月经来了一样，子宫内膜会脱落，无论hCG翻倍多么好，宝宝伸出来的“小触手”抓住的是子宫内膜，一旦内膜脱落，宝宝都会和内膜一起脱落，也就是流产了。

Tip：孕酮大单位ng/ml，小单位nmol/ml。

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保胎

孕酮低，到底要不要补黄体酮保胎？

孕酮值没有完全意义上的标准，医生会根据B超结果、孕妇的体征生理症状、孕两项血值也就是孕酮和hCG综合判断是否需要保胎。保胎方式一般是口服或者注射黄体酮，或者两者一起。有很多孕酮非常低，甚至低得离谱的，没有做任何保胎措施，不吃药不打针照样度过前三个月安全生下宝宝的。所以，到底要不要保胎本身就没有一个标准答案，只是每个人会有每个人的看法，也因个人体质有所区别，医生会给你建议，你可以选择听或不听。总体上来说，以下几点可供参考：

1.先要确定hCG是否正常翻倍，hCG翻倍不好甚至下降的，往往是胚胎本身不好，这种情况下盲目保胎只会增加后期流产的痛苦，有些孕酮低的可以自然生化的，往往对妈妈身体伤害非常小，可以很快再次怀孕，但是保胎了可能就会需要清宫，对妈妈的身体伤害大，也会影响下一次怀孕。

2.确实是黄体功能不足，且hCG翻倍正常的，可以补充黄体酮。

3.有腹痛、出血、不良分泌物的，最好能够查清原因，有这些情况但是孕酮高且稳定不下降的，一般不是孕酮的问题，盲目补充黄体酮保胎一般是无效的，需要去医院做进一步检查，确定病因再采取措施。

4.以准妈妈的心情为参考依据，害怕保胎副作用的，尽量不要保胎，除非孕酮非常低且有不良症状，这时候再补充。担心不保胎会流产的准妈妈，在确定前面1-3的前提之后，可以保胎。

5.黄体酮不是万能药，不是所有症状都能用黄体酮来解决的。而准妈妈的好心情是最好的保胎药，保持心情愉悦是很重要的。

给打针补黄体酮的准妈妈的温馨建议

每天打屁股针真的很痛苦，而且打的时间久了，屁股就会出现一个硬块，打针打得越久就会越痛。所以，最好的办法是：

●屁股换边打。

●每次打完都要用比较烫的热毛巾敷一敷，去一去淤血，因为硬块越硬，打得就越痛，药剂还会越难吸收，影响保胎的效果。

●黄体酮是油性药剂，打针打得深一点会比较容易吸收，也就不太会痛了。

保胎需要保多久？

这是很多保胎的妈妈最关心的问题了。其实黄体的工作时间非常短暂，差不多到孕6周它就开始萎缩了，但是等到胎盘真正开始工作大概要到孕8周，所以孕7～8周就显得很尴尬，刚好是孕酮青黄不接的时候，很多准妈妈这个时候容易孕酮偏低，所以这个时候也是流产的高峰期。等到孕11周，胎盘就可以很好地分泌孕酮了，保胎的妈妈们可以喘口气了，为了保险起见，医生还是会建议减少孕酮补充量保胎到12或者13周，这也是合理的。一来是让胎盘能有一个慢慢适应新工作的过程，二来也是有些月经周期较长或者不规律的准妈妈，按照末次月经计算孕周，也许真实孕周会偏小，多保胎一段时间也比较安全。

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宫外孕

孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程，也称“宫外孕”。以输卵管妊娠最常见。随着受精卵的成长，会造成输卵管破裂，发生急性剧烈腹痛、阴道出血，甚至休克。当你孕酮低，hCG翻倍不理想，并出现腹痛、出血等症状时，应该尽快去医院就诊。而一般hCG和孕酮表现良好的准妈妈则不需要过分担心。如果你属于宫外孕高危人群（如患有子宫内膜异位症、输卵管阻塞，或有过宫外孕史等），在孕早期没有任何症状的时候，为了排除宫外孕，也可以在征得大夫的同意下进行B超检查。

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先兆流产

先兆流产是指发生于妊娠20周内的阴道出血。先兆流产意味着孕妇流产的风险加大，但经保胎治疗后部分孕妇可继续正常妊娠。双胞胎或多胞胎出现先兆流产的概率更高。但不是所有的出血都是先兆流产，怀孕之后，随着胎盘的生长形成很多血管，有时候一些微血管破裂，而使阴道有轻微出血的现象，这是正常的。如果出血是无痛的、短暂的、微量的，且无其他不适症状，血的颜色为深红色或粉红色且不带血块，一般不用过分担心。伴随疼痛、痉挛、大量出血、血色较深或有凝结血块等现象时，则应该立即就医。如有出血症状，还是应该立即咨询你的医生，然后结合起来判断。

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胎停育

近几年，“胎停育”这个词越来越频繁地在孕妇们中传播，也让很多准妈妈因此担惊受怕而在孕早期频繁去医院查血、做B超或盲目保胎。胎停育是指发生在孕早期胚胎发育的异常现象。有问题的胚胎停止发育以后，有些人在短时间内会有出血和自然流产。一般情况下，首次胎停育属于自然淘汰过程，休养3～6个月后，还可以继续怀孕，并生出健康宝宝。如不放心，可以在下次孕前与伴侣一起做一些相关检查，了解双方是否有遗传疾病、血液疾病等问题。如发生3次以上胎停育，则要引起重视，应向医生咨询做进一步检查或治疗。

也有一些孕妇胎停育后没有明显症状，但如果仔细观察依然有迹可循：是否有少量流血（褐色偏多）？肚子是否没有明显地增大？原来有的妊娠反应（如乳房胀痛，恶心呕吐、乏力等）是否突然消失或减弱？体温是否迅速下降？如果孕妇有少量出血现象后，可以观察一下出血是否继续，高体温、早早孕试纸强阳、还有早孕反应依然继续的应该是无大碍，毕竟所有反应依然存在而胎停育的概率并不高。

虽然多数胎停育后的妈妈都会自然流产，但胎停育没有任何症状或没有确诊的案例也是有的，在胚胎应发育的阶段迟迟不见胎心胎芽，孕囊也不断缩小，这时如果盲目保胎，会造成稽留流产，在分娩时可能会出现大出血危及生命，甚至影响今后的生育，所以B超是诊断胎停育的最直观的方法，验血等手段也有助于大夫的综合判断，在你选择保胎前，最好能够听听大夫的意见，不放心的话也可以去多家医院就诊。胎停育的妈妈也不要过分伤心，要相信这是一种大自然优胜劣汰的过程，只要精心备孕，会有更好的结果等待你。

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孕期安全用药

前协和医院妇产科大夫龚晓明告诉我们：“孕期用药要小心，但是在孕早期，如果怀孕了，不慎用了药，从末次月经第一天开始算，30天内的用药基本上对胎儿的影响是全或无的效应，也就是说，孩子要不流掉了，留下来的就没事。对于孕早期做了X光检查，也是类似的结论。”所以，纠结于排卵期前后不慎用药的准妈妈们应该可以放心了。孕期如果生病，看了哪个科室，用药就要以该科室大夫的意见为主，如果拿不准，可以再咨询一下自己的产科大夫以权衡利弊。

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宫颈机能不全

宫颈机能不全也称子宫颈内口闭锁不全、子宫颈口松弛症。表现主要是早产及中、晚期重复性流产，反复流产者发生率为8%～15%。造成宫颈机能不全的原因不详，有先天也有后天，有些孕妇在孕前做过宫颈手术，或曾有过中、晚期流产史，再次怀孕则需警惕，并在孕早期加做宫颈检查，看宫颈的长短和松紧情况是否正常，用8号Hegar扩张器可以无阻力地通过宫颈内口，为诊断宫颈机能不全的简单方法。一旦确诊宫颈机能不全，就要及时做宫颈环扎术，并按照医生要求卧床保胎，否则很容易造成流产。

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孕期性爱

对于孕期性爱，很多准妈妈总是羞于启齿。早孕阶段，激素不稳定、疲劳以及恶心等可能会减少你的性欲。但孕中期，性器官以及乳头充血都会使你的性欲重燃。孕期的最后阶段，体重的增加、背部疼痛以及其他的一些症状又会浇灭之前的欲火。

有些准妈妈完全失去了性欲，而有些准妈妈甚至比孕前欲望更强烈，还有一些准妈妈出于对宝宝的爱护，选择了忍。那么，准妈妈需要忍吗？

孕期性生活安全吗？

如果你是自然受孕的话，性爱这件事比试管婴儿妈妈要安全。但大部分医生会建议你，孕早期3个月内以及孕晚期最后3个月最好不要进行性生活，前者是因为胚胎发育不够稳定，性生活也许会导致流产；后者则可能造成早产。你可以告诉医生自己的具体情况，当医生建议说“禁止性生活”时，要明白他所要表达的内涵，是不能有性高潮、还是不能有性接触？比如，一位女性初次妊娠反应后少量出血，通常做法就是在最后一次出血后一周内避免性接触和性高潮。一些夫妇会担心孕期性爱会导致流产，特别是在第一阶段，但是性本身并不是问题。早期的流产更多是因为染色体变异或者胎儿在发育过程中的其他问题。如果你比较谨慎，最好在跟伴侣沟通后，尽量避免孕期前后3个月的性生活。

孕期性爱的最好姿势是什么？

大部分的性爱姿势在孕期都没有问题。但是随着准妈妈的肚皮变大，可以尝试下这些体位做爱，会让你感觉更舒适：

●女上式：你可以控制插入的深度，掌握性爱运动的大部分主动权。抽插速度随心所欲，想快就快，想慢就慢，同时还可以控制阴茎插入的深度。采取这种体位会令你在整个孕期和末期都倍感良好。

●后入式：男性在女性身后，用阴茎经女性大腿从后插入阴道中。这样不会对女性腹部产生压力感，可以缓慢插入。许多女性觉得这是孕期性生活一种很放松的性交体位，并一直采用。

●侧卧式：侧卧着让你的伴侣面对着你，抬高一条腿，留给伴侣一些空间。怀孕后期也许不适合采用这种体位。

总之，在孕期，尤其是快乐的孕中期，你和伴侣可以发挥创造力，只要彼此都能在生理上和精神上得到满足。

可以进行口交和肛交吗？

孕期口交是十分愉悦的，特别对于那些害怕或仅仅是不想做爱的人。口交是非性交方式并能够舒缓性欲的良方。有一点需要说明，如果你接受口交，不要让你的伴侣向你的阴道里吹气。这样做有可能会阻塞血管，这对孕妇和胎儿都很危险。另外，孕期体液分泌增多，但是对你们双方都没有不良影响，但是如果有一方介意，可在口交之前清洗干净。

但总体来说，在孕期不提倡肛交。怀孕后期由于胎儿头部进入女性盆骨中，采取这种方式变得困难。不要忘了，阴道和直肠只是通过一小片皮层隔开。孕后期采用肛交会变得更疼痛。如果你有孕期痔疮，那肛交也会增加痛苦，肛交还有可能将直肠细菌感染到阴道。

性高潮

妊娠期间的性高潮相当特别。由于孕期体液变多，使得阴蒂和阴道变得更加敏感，有些女性则会第一次体验到多次性高潮。当你经历性高潮时，胎儿并无知觉，尽管如同平常，子宫也会出现轻微收缩，这并不是早产迹象。孕期性高潮是安全舒适的，当然有些小例外，要注意子宫的持续收缩，其他情况下都是正常的。当然，你同样可以就这个问题咨询医生。一旦他们说不合适，请不带个人偏见地信任他们。

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孕期背痛

孕期背部疼痛是一种常见现象，因为你的体重在增加，荷尔蒙也正在使你全身的肌肉和韧带放松并引起疼痛。以下5个方法可以在孕期有效缓解背部疼痛：

1.保持良好姿势

当胎儿成长时，你身体的重心在向前转移。为了避免向前摔倒，你可能会通过身体向后倾斜，来缓解重心的前移，这将拉紧你背部下方的肌肉，导致孕期后背疼痛。所以你最好：

●站直，全身保持伸展

●挺胸

●保持肩部向后并放松

●膝盖不要僵硬

●坐下时也需要小心翼翼 在你的后腰放一个小靠枕。让你的脖子和后背上方自然伸直。感觉疲惫时，可以将你的脚放在一个矮脚凳上。

2.正确提物

怀孕期间，正确提拿物品。当拿一件小物品时，蹲下用你的腿部力量去提拿物品。不要弯腰，或者是使用你的背部力量。了解你提物的极限很重要，如果需要，就去寻求帮助。

3.侧身睡觉

侧身睡觉，而不是后背平躺着入睡。让一个或者两个膝盖保持弯曲。在两个膝盖间放一个枕头，并且在侧睡时，在腹部下面垫个枕头，这也会很有帮助。

4.运动

咨询你的大夫后，在孕期可以进行一些轻缓的活动，像散步或者游泳等，保持背部肌肉强壮，可能有助于缓解孕期的背部疼痛。

如果能够的话，你也可以试着伸展一下后腰。双手与膝盖着地，头与后背形成一条直线，收腹，轻轻弯曲你的后背，坚持几秒钟，然后放松腹部和后背，尽可能保持后背笔直，慢慢重复十次。

5.辅助治疗

在怀孕期间，按摩、针灸、脊椎指压治疗法可能有助于缓解背部疼痛。当然做之前要咨询你的大夫，排除一些疾病隐患。

★提醒：需要警惕的是，轻度的背部疼痛可能是早产的信号，严重的背部疼痛，或者伴有阴道出血或流出分泌物的背部疼痛，最好立即就医。

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孕期运动

孕期运动的好处

¤缓解或防止背痛及其它不适

¤提升你的精力

¤避免体重超重

¤降低患妊娠性糖尿病，以及孕期高血压和产后抑郁症的风险

¤增加耐力和肌肉力量，有利于为分娩做准备

哪些情况不适合进行运动

虽然一般情况下孕期锻炼对母亲和胎儿都有好处，但如果你有早产史或某些医疗状况，就仍然需要谨慎。其中包括：

●控制不力的糖尿病

●高血压

●心脏病

●胎盘前置

孕期运动yes or no

¤对大多数孕妇来说，最好每天能够保持30分钟的适度锻炼。

¤对于刚刚开始锻炼的人来说，步行是不错的选择。其他还有游泳、划船和骑自行车、瑜伽等。也可以进行一些力量型训练，只要不去举重物即可。

¤最好是循序渐进。刚开始可以每天进行5分钟的运动。逐渐增加到10分钟、15分钟等等，直到每天能达到30分钟，千万不要锻炼到精疲力竭。如果在孕前有运动的习惯，只要征得你的医生的同意，或许你怀孕后也可以继续同样水平的运动，只要你感觉不错。运动中，你还可以保持同时正常说话的程度就行，如果都无法说话了，那你就过于强迫自己了。每次体育锻炼前后记得作伸展运动和适当饮水，以避免体温过高。

¤最好避免做任何让你平躺在地的运动，尤其当肚子越来越大时。一般来说，不鼓励进行潜水和高海拔徒步这样的运动，以及身体接触运动和极易摔倒的运动，如滑雪和单排轮滑等。如果你无法确定在孕期做哪种运动是安全的，请咨询你的大夫。

孕期运动的5个温馨建议

1.运动无处不在。你无须特意去健身房花昂贵的价钱请私教。即使每天饭后散会儿步，不断改变一下你的散步路线，也能增加新鲜感。

2.找个伙伴。可以利用锻炼的时间和朋友或者亲人聊聊天，运动的同时也增进和他们的感情。

3.听听音乐。锻炼时听一些欢快的音乐，会让你的精神更愉悦。

4.不要限制自己。只要身体能够承受，也可以考虑一下徒步旅行、划船或跳舞。

5.允许自己休息。 随着孕程的不断发展，该降低运动强度时一定不要勉强，想休息就休息吧。

时刻警惕危险信号

关注危险信号是妈妈的职责。如果发现以下情况请立即停止运动：

●头晕

●头疼

●呼吸困难

●胸痛

●腹痛

●阴道出血

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孕期与海鲜

怀孕了关于能吃什么不能吃什么，会有各种意见左右你。很多人会说孕期最好少吃海鲜，那么，你需要为此而忌口吗？

吃海鲜，补充营养还是毒害宝宝？

海鲜里有宝宝生长和发育的重要营养物——蛋白质和铁。此外，许多鱼类中的Ω3脂肪酸还可以促进宝宝的大脑发育。

但有些海鲜，尤其是大型的、掠食性鱼类，如鲨鱼、旗鱼、大西洋马鲛和瓦片鱼可能有很高的汞含量。虽然海鲜中的汞对大多数成年人来说不足为患，但在怀孕或计划怀孕的过程中却要格外预防。如果经常吃含汞量高的鱼，这种物质就会随时间沉积到血液中。反过来，血液中过量的汞会损伤宝宝发育中的大脑和神经系统。

海鲜食用有限量吗？

美国食品和药品管理局（FDA）和环境保护局（EPA）称，怀孕妇女每周吃12盎司（240克）海鲜是安全的。同样，《2010美国人饮食指南》也推荐怀孕妇女每周吃8到12盎司的海鲜，约两顿平均餐。

吃什么海鲜安全？

选择一些汞含量低的海鲜，例如：

虾、蟹、鲑鱼、鳕鱼类、鲶鱼、罗非鱼等，金枪鱼罐头也是个不错的选择。但每周食用长鳍金枪鱼、白金枪鱼和金枪鱼排不要超过170克。

哪些海鲜最好别吃？

¤避免食用大型的、掠食性鱼类：为减少受汞的影响，不要食用鲨鱼、旗鱼、大西洋马鲛或瓦片鱼。

¤避免食用生鱼或贝类：为避免摄入有害细菌或病毒，不要食用生鱼和贝类，尤其是蚝和蛤蜊，以及已知的从污染水体中捕获的任何东西。

¤了解当地水域污染情况报告：受到化学污染物污染较大的垂钓鱼会损害胎儿健康。如果无法获得建议，每周鱼的食用量应限制在170克，且该周内不要食用其他鱼肉。

¤正确烹制海鲜：将海鲜彻底烹熟后食用，不要生食。如蛤蜊、蚌类等带壳的海鲜煮完后没有打开壳的不要食用。

鱼油补充剂是否比鲜鱼或冷冻鱼安全？

一些研究表明，孕期服用鱼油补充剂的女性会提高宝宝的手眼协调能力，这些都是初步的发现。其他研究并不支持鱼油补充剂和提高宝宝认知或语言发育的联系。

有无获取Ω3脂肪酸的其他途径？

Ω3脂肪酸的其他来源，如亚麻油、菜籽油、豆油等，亚麻籽和核桃也可以作为孕期的健康食品选择。

总之，虽然汞会对发育中的宝贝大脑造成损害，孕期吃适量的低汞含量的海鲜还没有表明会产生问题。许多种鱼，尤其是鲑鱼和金枪鱼中的Ω3脂肪酸还可以促进宝宝的大脑发育。只要避免食用已知的高汞含量或被污染物污染的鱼类，适量吃海鲜对孕妇问题不大。

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卧床休息

什么时候需要卧床休息？

无论你处于孕期的哪个阶段，一旦出现以下症状，医生就有可能会建议你卧床休息了：

●高血压

●阴道出血或胎盘出现问题

●子宫颈内口松弛，即子宫颈可能提前打开

●宫缩或其他早产的症状

●怀上了双胞胎或多胞胎

●胎儿的发育出现了问题

卧床休息的准妈妈要谨遵医嘱

怀孕期间，医生让你卧床数日或数周时，你需要做的，便是谨遵医嘱。在一些情况下，让你卧床休息只是为了减少你近期的活动量，你还是可以在家里随意活动的，只是不能举起重物或做重体力劳动。如果你的工作压力不大，说不定还能继续工作。

而在有些情况下，卧床休息的要求就比较严格了。大部分时间内，你都必须处于坐姿或卧姿，只允许起床上厕所或洗澡。在孩子出生前你都不能工作，连简单的家务也不能做。

如果医生要求的是完全的卧床休息，你就必须一直侧躺着，连吃饭的时候都要保持。想清洁身体的时候只能用水擦擦，上厕所只能用便盆；严重的话还需要住院。