校园中、小型团体操创编（六）训练方法

陈健 （江苏省外国语学校，215104)

校园中、小型团体操创编（六）训练方法

陈健 （江苏省外国语学校，215104)

校园中、小型团体操系列文章之 8

团体操创编过程中，随着队形与图案、动作、艺术装饰、场地等设计的完成，即为团体操的训练与表演奠定了坚实的基础。团体操的训练就是将之前设计好的方案付诸于实施，是最终完成团体操表演任务的关键环节，而团体操的表演是对团体操训练的最好检验。为了有步骤地推动校园团体操的训练工作，需要把握三个方面的具体内容，即团体操训练的机构组织、训练计划及训练方法。

一、建立组织机构

科学的组织与正确的领导直接影响设计质量与排练效率。校园团体操表演活动场次多，人数多，内容复杂，牵涉面广，表演者有男有女，有高年级学生，还有低年级学生，有场内表演也有背景表演。如果没有高效的组织工作做保障，其训练效果是不可想象的。

（一）加强组织领导。校园团体操作为学校的重大活动，由创编到训练直至最后表演，整个过程必须建立组织健全、精干的领导机构。机构组织规模需根据团体操的规模而定，通常在活动领导小组的统一指挥下设政工、技术和后勤三大组。

活动领导小组：由校长和主管体育艺术的副校长分别担任正副组长，成员应包括团体操总编导以及德育、体育、后勤、教务、医疗等各部门负责人，主要任务是协调各方关系、统筹财政支出。

政工组：负责人由政教处主任或学生处长担任，各班主任为助理，主要任务是政治工作的安排，思想工作的宣传发动与交流。

技术组：负责人由团体操的总编导担任，其主要管辖编训、音乐和美术三个组。编训组主要任务是团体操动作技术和背景表演的创编与训练，表演时的指挥。音乐组主要任务是音乐的选择、编配、录制及表演时的配乐。美术组的主要任务是表演场景（边幕）与背景类型的选择、设计与制作，服装与道具的款式设计与色彩搭配。

后勤组：负责人由后勤主任担任，主要任务是服装、道具和背景本的购置或制作、保管及分发，场地、器材的准备和布置，交通保障和生活管理等。

当校园团体操的创编和场地布置等准备妥当后，编训组、政工组和后勤组将担负起为团体操训练保驾护航的重要责任。

（二）确定表演对象

1．确定表演班级。确定表演班级要根据表演的规模、场次和内容统筹安排。要了解可能承担表演任务的各班男女学生人数、班主任及班级课表等情况，以便确定参加表演的班级。每一场参加表演的班级不要过于分散，一场团体操的表演任务最好能放在一个年级里进行，这样有利于群体训练的开展，也有利于各班之间的评比竞赛，促进团体操训练质量的提高。

2．确定表演学生。校园团体操表演学生的选拔，不能做加法（招入思想、身体、技术都好的学生），而要做减法，减去班里高矮胖瘦过于明显和身体病弱的学生，还有就是思想波动大和身体协调性差的学生。表演学生数量按操的散点队形而定，如散点队形20路，每路15人，每班出2路（30名学生，剩余学生少数为候补队员，其他学生协助班主任做好后勤服务工作），由一个年级10个班级共同承担，共300名学生，这样便于组织训练，同时还应选留一定比例的预备队员参加训练。

（三）重视思想工作。训练中的思想工作是保证训练工作和表演任务得以顺利完成的重要一环。下面介绍学生在演练过程中容易产生的一些思想问题和解决方法。

1.学生管理、灵活多样。以班级为最小的管理单位，班主任的作用不可或缺，也最管用。团体操排练需要严密的组织工作和精细的技术指导，其组织性比技术性更为重要。比如在分块训练中，教练作为新面孔，指令远没有班主任管用，这时班主任就要充当“传达员”，协助教练完成分块教学任务；在一个年级承担的一场操的合练中，其中每个班的学生经过几轮的队形调度后被拆得七零八落，前后左右的学生相互不认识或叫不出名字，这时学生会因为疲劳而出现“溜号”现象，班主任就要充当“点名员”，确保每名学生的准确到位；在分场编导组织合练时，因为某一位学生的错误而导致训练终止，这时班主任就要充当“救火员”，不是帮着编导训斥学生，而是要安慰学生，晓之以理，动之以情，帮助学生将情绪迅速调整到最佳状态。

2.尊重学生、以身作则。编导和教练在校园团体操训练过程中要平易近人，切实做到关心爱护表演的学生，对他们要多鼓励、引导，绝对避免讽刺挖苦和指责。对自身条件不理想但却努力训练的学生一定要表扬鼓励，纠正错误要耐心，语调要柔和，要不厌其烦；当然也有不认真训练的学生，对他们既要给予成绩的肯定，又要严格要求，指出不足。大型团体操的排练期较长，而且大多数还在露天进行，时间一长学生容易产生厌烦情绪，从而极大地降了学生训练的积极性。在这个时候教练员要以身作则，以饱满的热情投入到训练和与学生的互动当中去，以此来调动学生的训练积极性。教练员的语言既要言简意赅，又要把要求表达得十分准确，多表扬鼓励，多采用风趣幽默的提示，规定的训练时间不随意延长，这样，才能赢得学生的亲近、崇拜和尊重。

从某种意义上说，领导机构的保障、表演对象的保障、组织纪律的保障就是艺术质量的保障，是排练工作顺利进行的必要保障。

二、制订训练计划

如果说编排是团体操表演的剧本，是必不可少的前提，那么，训练便是团体操展演取得成功的保障。再好的创意，如果没有严格、合理的训练，一切只能是水中之月。训练中尤为重要的因素是结合团体操创编的工作方案，组织培训教练员与学生骨干，做好训练前的—切准备工作。训练计划的制订一般从以下三个方面去考虑，即准备阶段、训练阶段和表演阶段。

（一）准备阶段。准备阶段是训练的组织基础阶段。本阶段的首要任务是按表演方案的要求将各班选出的学生进行编队、编号、定位，确定候补队员，培训学生骨干（使其事先了解表演方案的全貌，熟悉动作技术，掌握训练的步骤与方法）；其次是进行基本功的训练，训练时可以把邻近的班级安排在一起，同一个年级可以安排在同一场操里；再者就是做好后勤工作(安排训练场地、扩音设备、代用道具以及生活和医务等工作)；最后是对学生进行思想动员，使其明确表演的目的、意义和任务，确定后备队员。

（二）训练阶段。训练阶段是训练工作的主要阶段。在这个过程中就是要有计划、有步骤地对全体表演学生进行基本动作训练，使其熟练掌握表演动作及各种队形变换与整体协调配合，较好地体现表演方案所预计达到的表演效果。合理利用学生骨干，抓好典型，以点带面，采用竞赛、表扬激励等手段对学生进行训练。及时总结训练中的经验和不足，在实践中进一步完善表演方案，提高训练质量。深入做好全体表演学生的思想工作，保证训练工作的高效。根据训练需要，有计划有目的地安排各种各样的合练，进一步安排好各班级训练和合练中的后勤工作。

（三）表演阶段。表演阶段是训练的完成阶段。进一步对学生进行思想动员，消除紧张情绪，克服各种干扰，以发挥最好水平，达到预演和表演的目的。预演和正式表演前应召开会议，对各项准备工作进行分工和检查落实(包括明确表演时间、集合地点、各级指挥位置、疏散路线、表演服装、道具分发与保管、表演场地的布置、交通、急救站、安全保卫等)。预演后要及时观察出现的问题，查缺补漏以保证圆满完成表演任务。正式表演结束后，要做好善后与总结工作。

三个阶段的任务确定后，便可具体安排训练内容，并且规定进度要求。训练计划的制订，一定要结合学校与学生的实际，同时列出各个阶段相应的训练目标与措施，以便随时检验，监督执行。

团体操训练工作计划可用表格形式说明（见下表）。

表1 团体操训练计划年 月 日

三、训练方法

团体操科学的训练方法能尽快使学生熟练掌握动作和队形变换。做到这一点首先要积极培养学生骨干，并把他们安排到重要的位置上去做“领头羊”；要培训后备队员，以适应多个角色之需要；要合理安排分块训练的时间，组织好联合排练，并且通过预演最终达到正式演出水平。

（一）骨干与候补队员的培养

1．学生骨干的培养。在团体操全面训练之前，首先在每个班选定3～4名学生骨干，对他们进行单独训练，使他们事先了解团体操策划的总体思路、表演方案、音乐，并能熟练掌握各自承担的表演内容及各种队形过渡等细节，掌握训练的步骤与方法。要求他们利用班级自习课的时间先对本班学生讲解团体操表演思路，适时教会他们基本功和表演动作，这样既降低了集体训练时示范动作看不清的困难，也减少了纠正错误动作的时间，提高了学习效率。在集体训练时，他们分散在班级中，各自负责部分学生的练习，既是同学的示范者，又是同学的纠错人。

2．候补队员的训练。校园团体操涉及学生众多，演练过程中难免会有学生因为特殊原因不能参加活动，所以表演的候补队员训练成为团体操不可缺少的一项工作。如果忽视了这项工作或安排不恰当，就可能出现无候补队员替补或替补上之后不能准确熟练地完成表演任务，从而给表演造成损失。

对候补队员的训练首先要解决认识问题，使他们明确候补队员的作用与训练任务。同时要派得力的骨干认真组织候补队员在各个位置训练。在政治和生活待遇上，候补队员应与正式队员一视同仁，以发挥他们的积极性。

（二）分块训练。随着训练工作的开展，根据所要解决任务的不同，应采取不同形式组织训练。分练是指一场操在各个班级的单独训练。这种分练是训练中最基本的形式。在分练中要完成本班级全部表演动作和局部队形变化的学习及提高质量的任务。它是整个训练的基础。

1.基本功的训练。团体操的基本功，是指正式表演动作训练之前的必要的基础训练。它为正式表演动作的学习起到了缩短训练时间、提高动作质量的作用。其内容包括队列队形练习（要求步调一致）、基本姿态练习（从头、手臂、腿的基本姿态动作到整个身体姿态）、身体素质与难度动作练习（身体素质与难度动作则常采用考核与达标相结合的训练方法）等。

团体操的基本功训练很重要，大部分学生没接触过团体操项目，基础普遍较差，表现在协调性、姿态、表现力、理解音乐能力等方面。所以训练时既要讲清基本功训练的重要性与必要性，又要采取一些有效的措施和方法。另外，基本功的训练要求不能过急，以免发生意外。

2.表演动作的训练。表演动作一般分为统一的动作（满天星状的统一动作）和非统一的动作（依次与波浪动作）。对于统一的动作，可采用集体讲解和示范的方法进行训练；对非统一的动作，可先培养学生骨干，然后以点带面，层层深入，全面展开。讲解要分别讲清每一个人转动的方向、步伐、路线、动作过程、要领、动作的节拍及规格。讲清楚后在统一慢口令下，一拍一拍去完成，待队员掌握之后再按正常速度完成动作。训练中一定会发现方案与实际情况不符的地方，如动作难度超出学生实际，完不成所要达到的展示效果，这就需要忍痛割爱了，一是换掉原来动作，二是改进原来动作。

练习成套动作时多采取集中训练，提高动作质量时多采用分散训练。对训练质量应定期进行检查评比，以利促进训练，提高动作质量。

3．表演队形的训练。队形的训练比动作训练容易，学生一般能较快地掌握，但讲解时要注意讲清每位表演者变化的方法与要求。队形的讲解与示范，一般采取集体讲解或边示范边讲解的形式，也可用队形变化示意图来帮助讲解，使表演者了解不同队形的含义和变化的方法。

队形训练时要明确指出基准人、基准行或基准排，使其他人有明确的目标。位置移动较大的队形变化，可在基准人所移动的位置上设特殊标记，帮助基准人辨别方向与位置，其他人也就能以基准人去辨别自己的方向与位置。

掌握了每个队形的变化之后，可以依次地做连续的队形变化（不做动作）。让表演者熟悉队形之间的联系和各种位置的变化。这样既能节省训练时间，加强训练效果，又能及时发现队形设计和队形训练中存在的问题。

4．表演图案的训练。图案的训练与队形的训练相似，所不同的是图案组成较复杂，训练起来也较困难。所以，在排练复杂图案之前，应把各班级的图案位置和人数分配讲解清楚，由各班级教练按规定完成自己图案的训练任务。

在集体排练大图案时，为了使表演者能准确地走到自己表演的位置，首先，在练习图案之前，将图案在练习场地上画好，并在特殊点上做好标志，练习时要指定站标志点的学生，其他学生以标志学生为参照（或依靠）按规定来组成图案。其次，教练或学生骨干还要在参加练习的班级的黑板上画出本班表演任务的队形图和图案，以坐标号或者场地区域标明每名学生或者每组的具体位置。在一场操的合练中指挥者只需用麦克风说明合练的相关事宜，其他教师帮助指挥和调动学生。在熟练之后，就要逐步取消教练员的辅导与场地上的多余标志，仅留下必要的标志。

5．进、退场的训练。观众对团体操的第一个印象就是从第一次进场开始的，校园团体操一般都在白天进行，不存在暗场，所以退场与进场也是一种表演，设计者要精心设计退场与进场的衔接。进场与退场时要跟学生讲清楚进场与退场时的动作、队形、方向，并与其连接的动作一起训练，由慢到快，然后跟上音乐节奏。

进场的训练需要与进场后的第一个队形紧密配合起来，因为第一个表演队形是在进场队形的基础上变化组成的。退场队形也需要与最后一个表演队形紧密配合起来，因为退场队形是在最后一个表演队形的基础上变化组成的，训练时根据退场队形退场。退出场外后，如要连续训练退场，就需迅速恢复成最后—个队形。复杂的进场与退场的最初训练阶段，可由教练员引导或在场内插旗作为标志物进行练习。

6．团体操中音乐与口令的训练。音乐在团体操训练和表演中具有指挥表演者动作整齐划一的作用。学生只有完全理解音乐才能真正投入地完成动作。

（1）听音乐能力的训练。训练应尽早与音乐结合，反复播放音乐，使表演人员逐步熟悉音乐节奏，深入理解音乐的内涵，从而使表演人员能在音乐伴奏下，轻松自如并富于感情地进行表演。在操与音乐开始配合阶段，可以适当加入口令予以提示。

（2）动作配音乐的训练。在动作配合音乐训练的初期，学生很难跟上音乐的节拍变化，也不易做齐动作，这时就要根据教练指挥旗的变化做动作和变换队形，但这时小旗的指挥是在音乐的提示下进行的。学生耳朵听音乐,眼睛看指挥,手脚做动作，训练几次后就无需指挥，学生也能合上音乐节拍。

（三）联合排练。一般规模较大的团体操，表演场次较多，场面大、人数多。因此，在训练方法上一般采用先分条块，然后把所有条块结合在一起整体合练的方法进行练习。

1.分班合练。分班合练是指一场操中的两个或两个以上邻近的班级联合训练，主要解决一个班级训练所不能解决的动作或队形问题，也是实现某一部分动作和队形的配合所采取的一种训练方式。

2.单操合练。单操合练是指一个年级承担的一场操的所有参加班级联合在一起的训练。这种合练主要解决需要共同完成的进场、退场、组图案等训练问题或作为检查、观摩、竞赛评比等所采取的一种方式。

3.各操联排。各操联排是指各年级参加表演的各场操的联合训练。主要是解决操与操的顺序和衔接问题，最后场面的合练以及对各操的检查、观摩、竞赛评比等。

在各操联排中光靠在指挥台上的总导演是无法完成的，必须将队形变化过程的引导任务分解到若干区域，由多名教练或骨干在场地内分头引导，只有这样才能高效地排练队形和图形的变化。这就要求训练前就做好任务分解和分工，制订周密的排练计划，充分发挥教练、班主任和学生骨干的作用。

4.操与背景的合练。操与背景的合练是指所有各操与背景的联排。它主要解决各场操与背景的相互配合问题。背景与操的互相观摩也是很重要的，通过组织观摩，一方面促进相互间对表演内容的了解，互相学习互相鼓舞，同时有助于表演的配合。

5.模拟表演的训练。模拟表演（彩排）是团体操训练工作的尾声，通过模拟正式演出，使表演者熟悉表演时的环境特点和气氛，提高学生临场表演的适应能力，同时全面检查场地布置、服饰、道具及各操之间的衔接配合是否存在问题，为正式演出做好充分准备。

总之，合理的领导机构是团体操能够顺利开展的组织保障；周密的训练计划是团体操能够顺利进行的前提条件；科学的训练方法是团体操能够取得成功的有效措施。当然，校园团体操能够顺利进行的关键是在创编的过程中就要充分考虑学校与学生的两大特性，要具有可操作性，要充分考虑参演学生有限的课余时间和接受能力。这样，训练时就能节省大量的时间，并取得训练和表演的最好效果。

校园团体操从创编到排练直至演出是一个复杂的系统工程,它的每一个环节运行的好坏都直接影响到团体操的演出效果。要提高校园团体操的质量,需要体育教师的潜心研究和不懈努力。

[1]毛学信.中国团体操［M].武汉：华中理工大学出版社，1988.10.

[2]洪美玲，冯先妹.校园团体操的创编与排练技巧[J].体育科技文献通报，2009（03）：61.

[3]徐宝林，赵军.体味小型团体操编、练、演三步曲[J].体育师友，2008（06）：41.

[4]蔡巧艳.学校团体操的编排与训练初探[EB/ OL].2010-03-20.http://blog.sina.com.cn/s/ blog_4ea627ec0100hh4a.html.

陈健，江苏省高中体育特级教师，全国礼仪教育标兵，江苏省舞蹈家协会会员。主要研究领域：艺术类体育教学、体育艺术活动策划创编、礼仪教学。发表学术论文《团体操队形及其变化例说》、《“校园16人团体操队形”微探》等30余篇。主持课题《体育课渗透礼仪教育的可行性研究》、《高中艺术体育特长生培养的策略与方法研究》等4项。1996年担任江苏省第四届师范生运动会开幕式《跨域世纪》总编导；2002年担任江苏省第十五届运动会开幕式《这方水土》总编导助理；2007年担任江苏省高等师范首届运动会开幕式《健康每一天》总编导。