因地制宜，开展好农村学校体育活动

张金波

农村学校体育设施设备不足，很难保证学生的正常体育锻炼，直接影响学生身体素质的提高，不利于学生的全面发展。学生身体状况的好坏，往小了说，会影响学生未来的发展；往大了讲，会影响人才的供给，直接关系国家的前途和命运。那么，如何因地制宜地开展好农村学校体育活动呢？

一、有效利用当地自然资源

农村学校往往地域广阔，有平坦的草场，上边有自然生长出的小草。这对农村学生来说，如同是塑胶操场，可以让大家在运动中得到保护。这些草场可以用来进行体操训练。在草场上，钉上木楔子，用绳子打成方格，用来练习队列队形，排练体操等。这样的场地比起纯粹的塑胶操场来，好处是有过之而无不及。一是它减震的功效好。二是因为有活草，氧气相对充足。三是长期在校园里生活，换个有绿草的环境，也能愉悦学生的身心。在草上做俯卧撑比在垫子上做优越：一是在草场上做俯卧撑，不用铺垫子，草就是最好的垫子；二是衣服不会脏。三是可以近距离感受家乡的植物。在草场上练习长跑和短跑，最得意的是可以放开量追逐，即使摔倒了也不会受伤。草场替代操場，能够有效补充农村学校操场不足的问题。

学校附近如果有山，可以在适当的时候把学生带出去爬山，让学生感受大自然，亲近大自然，增强自己的体能。山间的小路，就是跑道，学生在小道上，要克服呼吸困难，克服与平时走路相比肢体角度的变换给行走带来的不便，还要随时指导学生度过困难期。

学校附近如果有小河，可以带领学生去河中游泳。已经会游泳的同学，在老师的监护下，尽情展示自己的技能；还不会游泳的同学，要在老师的监护下，在浅水区，先学会在水中呼气、吸气，再学习基本动作，等动作与呼吸和谐后基本就会游泳了。学生有了基础，老师再引导其提速，规范其动作，慢慢地就会顺畅起来，学生也会更有兴趣。

自然资源的利用，可以让学生体能水平显著提高，可以让学生亲近大自然，感受大自然，热爱大自然，进而保护大自然。

二、合理利用民间游戏，进行体育锻炼

民间历史延续的游戏有很多，如老鹰捉小鸡、跳格子、打口袋、踢键子、滚铁环等。这些活动不需要使用专业器材，简便易行，效果明显。老鹰捉小鸡比较适合小学以下的学生。在校园的某一个角落里，三五成群，排成一队，其中一名学生为鹰，其余为鸡，鹰想捉住小鸡，并吃掉它，鸡妈妈带着群鸡奋力反抗，不让鹰捉住。鸡所面对的是天敌，只有团结合作，步调一致才能战胜敌人。学生们通过这个游戏可以增强团结合作的意识。跳格子，是单个人的运动，一条腿抬起，一条腿在地上跳，一不小心就会跳错了格子，或把抬起的那条腿放下来了，也有不慎摔倒者。此项游戏可以让学生学会做事小心谨慎。打口袋游戏，也是三五成群站成横排，前后各有一人扔口袋，游戏开始后，扔口袋的人往往先晃一下对方，让对方有所防备，其实这一晃是虚着，实着是在对方防备之后失去警惕的那一刹那，来个出奇不意，口袋不偏不倚地落在对手的身上。这一着让学生学会虚实相生，养成遇到事情先想出解决办法再付诸行动的好习惯。踢键子游戏，让学生活动脚踝关节，有效利用脚踝关节，体现准和狠。所谓的准，就是键子飞过来了，要让其落在自己脚踝的有效部位；所谓的狠，就是对于飞过来的键子，要用力踢给另一方。此游戏可以克服学生注意力不集中的毛病。滚铁环游戏，就是把一个圆形的铁环用一个特制的铁钩子，由于铁钩子与铁环的摩擦力小于铁环与地面的摩擦力，这样就让铁环在地面上滚动起来。玩此项游戏时，要体现一个稳字。所谓稳，就是拿在手上的钩子可以上下移动，不可左右摆动，要稳稳地把握住这一点。

每项游戏项目都有其特殊的功效，对学生身体素质的提高和良好习惯的养成都大有益处。

三、利用社区文化站、健身场所，进行体育锻炼

充分利用社区文化站可以解决学生对体育知识的认知问题。学生通过读书、查阅资料等可以广泛收集各种与身体锻炼有用的信息，让学生知道掌握相关的体育卫生知识也是体育锻炼的重要组成部分，它能保证锻炼的科学性和有效性，真正达到锻炼的目的。先有了体育知识的认知，可以在体育锻炼上少走弯路。健身场所是直接践行认知的地方，学生们可以在这里活动、玩耍。可以是有组织的，也可以是无组织的。