论雾霾天气下体育教师自我保护的思考

陆雪刚

摘 要：体育教师肩负着引导学生体育锻炼、培养学生体育与健康意识、提高学生体育学习兴趣的任务。恶劣天气，在污染的空气下参加户外体育运动是弊大于利的。长期在室外工作的体育教师的自我保护问题也引起极大的关注与思考。

关键词：体育教师；教学目标；校园环境

最近，雾霾成为热门事件。流行病学调查研究证实，雾霾天气极易使哮喘复发等。若长期在空气污染的环境中进行体育运动，会减弱鼻腔对空气的过滤功能，随着运动时通气量增加和呼吸频率加快，吸入体内的污染空气增多，明显增强了污染物对人体的危害，户外活动的身体健康受到很大挑战。然而，每天的户外体育教学课是体育教学的主要部分，在这次全国大范围的雾霾天气情况下，他们还需要坚守自己的工作岗位。空气成为学校体育教学环境的主要物质因素。

一、轻度雾霾天气教师自我保护的思考

轻度雾霾天气学生可适当在户外运动，体育教师每天连续在户外活动的时间要多于学生。吸入的污染颗粒物远多于身体可承受能力，常年累积对于体育教师的身体是一种严重的危害。

体育教师必须经常性、大声地说话，这使他们患上声带息肉等咽喉疾病的几率要明显高于其他职业人群。长期吸入雾霾中的颗粒更能引起咽喉的肿痛、低烧以及肺部疾病。许多体育教师认为声音沙哑算不上什么大毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，他们忽略了长期恶劣环境的影响已经脱离了原本的预想结果。最后不仅会影响其工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁其生命。因此，轻度雾霾天气下体育教师在课堂上尽量避免大声嘶吼，可以利用肢体语言和口哨等外物传达自己的教学要求。尽可能简洁明了地让学生明白教师教学的意图，使学生能够达到预期的教学目标，教师也达到自我保护的目的。

二、重度雾霾天气体育教师自我保护与完成体育课教学目标的思考

重度雾霾天气下体育教师应停止室外体育课，改上室内课，这一措施虽能够保护学生与教师不受雾霾天气的影响。但是，将学生的体育运动改在室内进行只是权宜之计，体育教学目标的完成有了阻碍。那么，在雾霾天气下，体育教师应如何采取必要措施，在减轻污染对身体伤害的同时又能够完成体育教学目标？首先，要选择好上课的时间，最好将体育课安排在中午雾霾较轻的时间段，适当减轻运动量；其次，可选择在体育场馆里；再次，教师可以创编新的、能够不受场地限制的运动项目；最后，注意在运动后饮食上的补充，可多吃一些富含维生素的食品，适当多喝一些开水，一旦发现肺、咽喉等不适问题应当及时检查。只有这样多管齐下，才能缓解大家体育锻炼与空气污染的矛盾问题。总之，在雾霾天气下，教师在保护好自己的同时，应该不断创新，探索新的教学方式以完成教学目标。

三、努力改善校园环境

体育教学实践课都是在室外进行，体育教师要带领学生进行体育活动，学生要承担一定的身体活动。因此，校園自然环境对体育锻炼的质量和效果影响最大。体育教学设施也是构成体育教学环境的主要因素，如：田径场、篮球场、体育馆等场地应该合理安排，远离有空气污染源的地方。体育教学的自然环境具有变化多端、难以控制的特点，在体育教学中教师应该从实际出发、合理利用学校的自然条件。学校以及有关部门应该加大整治力度，建设一个无污染、无公害、生命与自然和谐共处的健康生命校园环境。

四、结论与建议

1.轻度雾霾天气：体育教师在课堂上尽量避免大声嘶吼，可以利用肢体语言和口哨等传达自己的教学要求。

2.重度雾霾天气：体育教师应采取必要的措施，尽可能减轻污染对身体的伤害，同时又要完成体育教学目标。

3.学校与相关部门应该努力改善校园环境，建设一个无污染、无公害、生命与自然和谐共处的健康生命校园环境。

编辑 李建军