中职教师心理健康问题浅析

张宇红

【摘 要】教师除了“传道、授业、解惑”之外，其本身具有示范性和榜样性的作用，教师的良好品德、心态、行为等对学生起着直接的引导作用。本人针对目前中职学校教师普遍存在的心理健康问题产生的原因，提出了几种相应的解决措施，供广大同仁参考。

【关键词】教师；心理问题；心理健康

【中图分类号】R443 【文献标识码】B 【文章编号】1004-7484（2014）03-01117-02

近年来，随着改革开放的深入，社会生活中的新矛盾不断显现，对人们的心理产生了这样或那样的影响。特别是教师，因受到来自工作、生活等方面的压力，形成的不良情绪又长期无处排解，致使其不同程度地存在工各种心理问题，最终影响了他们的正常教育教学工作。如何保持并促进教师的心理健康，这是教育事业发展中急待解决的重大课题。

1 教师心理问题产生的原因和因素

1.1角色冲突

人们通常认为，理想的教师是学识渊博，灵魂高洁，品行堪称为典范的人。人们对教师的期望是为人师表。因此，教师常不得不掩盖自己的喜怒哀乐，在教师和身为一个普通人之间，面临角色转换之间的压力。

1.2负担过重

目前家长普遍对孩子的期望值高，加之教育体制改革，竞争日趋激烈，社会、家长对教师的要求也越来越高了，教师要不断学习提高，要帮助每个学生健康成长，全面发展。在承担繁重的教学任务的同时，还要避免表现出烦躁、沮丧、厌烦等情绪，造成了心理上的过重负担。

1.3工作氛围和环境

一所学校的管理，给教师提供的教育教学氛围和环境，也会直接影响到教师的心理压力。学生考分排榜、学生考分与教师的奖金挂钩、实行淘汰和聘任制、教师的职称评定等，都使教师不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。

1.4交往障碍，自卑心理

随着社会的进步，学生获取信息的渠道多样化了。思想趋于早熟，世界观、价值观与教师传统观念有所出入，造成了教师与学生沟通障碍。同时，教师在自己的社交圈里有较强的自卑感。嫉妒情绪突出，焦虑水平偏高。他们与同期毕业进机关的同学相比，觉得社会地位，经济实力相差甚远；与下海成“大款”的昔日同学相比，也觉得“寒酸”。

2 关心、关爱教师，提高教师心理健康水平

2.1转变观念，树立正确的教育观、质量观和学生观

纠正片面追求升学率的倾向，从素质教育入手，优化教师教育行为，减轻社会、家长给教师带来的各种心理压力。

2.2转变管理观念和模式，让教师能在身心愉悦的情境中工作与发展

为教师创造轻松、和谐的工作环境，将高标准、严格与和谐、愉悦的工作环境和管理氛围有机结合，使教师在优良的工作环境中形成良性竞争。

2.3为教师解决生活困难，解除后顾之忧

教师的精神境界和事业追求并不完全取决于他获得多少物质回报，但这也并不意味着他们不需要或者不应当要求物质回报。他们的需求理应得到社会的理解和支持。

2.4建立健康咨询服务的机构，为教师的不良情绪和心理障碍提供疏导，排解渠道

应聘请知名的专家及心理医护人员，定期为教师提供心理健康咨询，帮助教师以正确的态度，顽强的意志和宽阔的胸怀对待困难和挫折，清除心理障碍，以达到标本兼治的效果。

3 保持健康心理，做快乐教师

3.1愉快接受教师身份，改善自身的心理环境，树立正确的自我观念

教师首先要在思想上乐于接受自己的职业身份，正确认识自身价值。按教师的标准去要求自己，对教育工作充滿信心，对教育学生有兴趣，以工作的劳苦为欢乐。注意自身的行为举止，努力地发展自己，主动地进行自我教育。

3.2适度提高抱负水平，提高承受焦虑能力

承受一定的焦虑，有利于教师加强教育责任心和教师心理品质的锻炼。老师可以根据自身的能力，通过大量的教育教学实践，主动承担难度大的教学工作，来磨练自己的能力和耐受性。遇困难和挫折时，要学会控制自己的情绪，保持镇静。要善于将个人的优缺点与环境的利弊4个因素，综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素。随着一个个困难的克服，承受焦虑的能力就会不断提高。

3.3建立和谐的教育人际关系

教育的人际关系主要是指教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。这种人际关系构成了教师工作、生活的一个特殊环境。因此，在交往中，要善于主动搞好和学生、同事、领导的正常人际关系，相互理解，缩短彼此间的心理距离；并采取宽容的态度去对待别人，多看别人的长处，求大同存小异，尽量从好的一面去理解客观环境中的各种现象。

3.4加强心理健康防卫

在社会发展急剧变化的时候，教师应不断地调节自己的心理活动，保护心理的健康和稳定，吸收正面的心理健康影响，客观地接受别人对自己的评价；正确对待生活的不如意和工作中的挫折，加强心理健康防卫，努力使自己保持健康心理。