亲子小运动培养空间平衡感

The+Little+Gym小小运动馆中国

GAME 1：小推车

游戏目的：培养宝宝空间感，锻炼手臂力量

适用月龄：8个月以上

准备材料：大片的软垫

PLAY

1.让宝宝趴在地上，妈妈抬起宝宝的脚（胯部或者大腿），让宝宝双手支撑在地面上，身体与地面保持平行往前爬。

2.可以从扶着胯部过渡到大腿来增加难度，增加乐趣。

安全事项：一定要铺上软垫；宝宝的手臂要伸直用力；家长不要扶到宝宝的脚腕，避免拉伤。

GAME 2：螃蟹爬

游戏目的：让宝宝发挥想象力，学习怎么保持平衡

适用月龄：4个月以上与家长合作进行；19个月以上模仿家长

准备材料：软垫

PLAY

1.家长扮演大螃蟹，双手和双脚着地，屁股抬起，肚子朝上，让宝宝骑在家长的肚子上。

2.游戏时配上音乐，家长可以往前、往后或者侧着爬等，19个月以上的宝宝可以模仿家长练习螃蟹爬。

GAME 3：架小土豆

游戏目的：增进家长和宝宝的亲子关系，锻炼宝宝的胆量和速度，促进宝宝适应空间感的变化以及想象力的发展。

准备：比较大的活动空间，如客厅

适用月龄：4个月以上

PLAY

1.家长一只手夹起宝宝，用手掌托住宝宝的腰部及胸口

2.游戏时配上音乐，告诉宝宝飞机开始起飞了，家长跟随音乐时而快时而慢。

安全事项：家长要有足够的托起力量，注意前后方没有障碍物便于活动。

GAME 4：亲子树枝滚

游戏目的：锻炼宝宝的前庭觉，发展平衡能力。

准备材料：斜坡垫，或者软垫

适用年龄：4个月以上孩子

PLAY

1.家长躺在垫子一侧，怀里抱住宝宝，从地势高的地方连续翻滚到垫子另一侧。

2.当家长翻过来时，手肘要撑地。

3.没有斜坡垫时可直接在水平的软垫上翻滚。

4.在游戏的过程中妈妈要和宝宝有眼神交流。

安全事项：家长手肘撑地，避免压倒宝宝。endprint