小儿推拿健脾和胃&消食化积

黄超

小儿推拿是治疗宝宝厌食、积食的纯绿色疗法，无任何副作用，简单易学，疗效显著。

宝宝脏腑娇嫩，寒暖不能自调，乳食不知自节，如果护理不当，容易发生饮食内伤的病理变化。为此，小儿疾病中脾胃的病证比较常见。遇到节假日，无节制的饮食使得各种各样的零食充斥着宝宝的胃，更容易导致宝宝偏食、厌食，久而久之脾胃功能进一步减弱，进而出现面色蜡黄、头发稀疏、形体消瘦、大便不调等积食症状，严重影响到生长发育。

这里为妈妈们介绍几招简单的小儿推拿手法，对改善宝宝的脾胃功能大有帮助。

推拿前的准备工作

1.准备好推拿介质，如凡士林、BB油，避免损伤宝宝的皮肤。

2.在一个安静舒适的环境中进行。如果宝宝不合作，让家人用玩具在一旁逗他，转移宝宝的注意力。

推拿部位和方法

补脾经：用拇指面在宝宝的大拇指面顺时针方向旋转推动，300次。

掐揉四横纹：以拇指甲依次掐揉手掌面第二至第五指节第一指间关节横纹处的四横纹穴，5次。

顺运内八卦：内八卦在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，顺时针掐运300次。

摩腹：宝宝取仰卧或坐位，家长用掌面或四指摩腹部，顺逆时针各半，共摩3～5分钟。

揉中脘：用掌根或示指、中指指端按揉脐上4寸，称揉中脘，揉100次。

揉天枢：天枢位于肚脐旁2寸，用食、中指端按揉100次。

捏脊：以脊柱为中线，带动两边肌肉，双手用捏法自下而上由尾骨捏至颈椎，捏5～7次。捏至皮肤微微发红为佳。

按揉足三里：足三里位于外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用拇指按揉 30次。

健康叮咛

以上整套推拿方法大约需要10分钟操作完成，每天做2～3次，10天为一个疗程，根据宝宝具体情况可连做2～3个疗程。上面八个步骤相辅相成、相互配合，会起到健脾和胃、消食化积、调理脏腑功能的功效。endprint