团体心理辅导在高职学生职业生涯规划中的应用

邹平

【摘 要】阐述高职学生职业生涯辅导的内容及步骤，探讨团体心理辅导在高职学生职业生涯规划中的应用。

【关键词】团体心理辅导 高职 学生 职业生涯规划 应用

【中图分类号】 G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2014）01C-0181-02

大学生的职业生涯规划是就业指导中的一项重要内容。高职教育的成果和学生自身习得的技能、知识直接、客观地反映在就业问题上，能否将高职学生培养成技术技能型人才，也在高职学生的就业问题上体现出来，因此，高职院校就业指导工作做得是否到位，必定影响学生能否顺利就业。与之相关，职业生涯教育须贯通在大学生就业指导课程教育的全过程，将就业指导与高职学生的职业生涯发展愿望相结合，引导高职学生积极正确开展职业生涯规划，指导高职学生树立职业目标，通过正确认识自己，能够实现准确的自我定位，促进高职学生对就业的认识，从而实现顺利就业。基于此，本文探讨团队心理辅导在高职学生职业生涯规划中的应用。

一、高职学生职业生涯辅导的内容及步骤

职业生涯规划是指个人在生涯发展历程中，对自身各种特质以及外界进行探索，以逐渐形成职业生涯决策，并建立职业生涯目标，拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案的过程。职业生涯规划包括三项基本内容：了解自我、认知职业环境、实现任职匹配。高职学生职业生涯辅导不能仅以学习理论的方式笼统地学习，职业生涯设计的目的也不仅是协助个体找到工作，更要帮助个体真正了解自己，结合社会环境等外部因素确定职业发展方向，促进未来职业发展。因此，需将职业生涯规划知识的学习贯穿整个大学三年，有意识地与实践相结合，循序渐进地学习与领悟。职业生涯辅导的具体步骤包括以下几个方面。

（一）辅导新生适应大学生活，初步规划职业生涯。高职院校应培养新生的职业意识，对新生进行成才教育。通过开展专场讲座、问卷调查、职业兴趣测评等工作，使新生系统了解自己所学的专业与将要从事的职业之间的关系，以及职业性质对大学生能力、素质的要求，以弥补中学阶段的不足，争取对大学三年的学习、生活有一个初步的认识，进而合理地设计自己的大学生活。只有认清了自己将来所要从事的工作和自己目前的不足，才会更具体、细致地拟定可操作性的学习目标，确立职业目标，实现个体人生价值的最大化。

（二）加强职业道德及职业知识的教育，落实职业生涯规划。高职院校应教育大学二年级学生通过回顾以往的生活、学习，引发对生涯的主观认识，进一步思考职业生涯规划的模式和大学三年的学习目标；并通过与教师、高年级同学及校友等的交流，利用兼职、实习、假期工、志愿者活动积累丰富的工作经验，结合本专业进行职业定位，努力掌握扎实的基础知识，构建合理的知识结构。此外，还应教育学生通过参加招聘会、多渠道搜集求职信息、撰写个人求职简历、参与面试等实践活动进行岗位分析、准备，有计划地学习一些职业技能技巧，培养创新精神、创新能力以及独立思考和自学的能力。还应教育学生不断完善自己的知识结构，全面提升个人综合素质，在实践中调整和完善自己的职业生涯设计，为将来的职业发展做好各种准备。

（三）进行入职前培训，引导学生转变角色，尽快适应社会。大学三年级是做出决策、实施行动的阶段。高职院校应通过岗前技能培训、顶岗实习等活动，引导学生进一步认识自我，积极搜集信息和材料，探讨岗位选择和职业发展，把握所有可能的机会，参加面试，为即将从事的工作做准备。同时，还应进一步强化毕业生的角色意识，指导毕业生转变心态、虚心学习、安心本职、勇挑重担、乐于奉献等，以便更快地适应工作和社会，更好地实现“校园人”到“社会人”的角色转变。

二、团体心理辅导在高职学生职业生涯规划中的具体应用

团体心理辅导源于罗杰斯在20世纪60年代提出的交友集体，是人本主义心理学集体心理治疗的代表形式。在团体领导者的带领下通过团体内人际互动，促使个体在沟通交往中通过观察、模仿、学习、体验，去认识、探讨、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应能力。同时，也为参与者营造一种信任、温暖、支持的团体气氛，感染力极强。将职业生涯教育融于团体心理辅导活动中，有助于大学生在轻松、愉快的氛围中培养与他人相处、合作的能力；加深自我了解，增强自信心，开发潜能；加强个人的归属感、集体凝聚力。

职业生涯团体心理辅导共设计了5个主题，目的是希望通过教师辅导、观察，及时发现高职学生在职业生涯规划方面存在的问题，通过相互沟通，让更多的学生能采取积极主动的方式去认识自己、认识职业、规划职业、做出职业决策等。

（一）认识自我——我是谁。这一主题的辅导目标是让学生认识到职业生涯规划在大学阶段的紧迫性和重要性。教师辅导学生通过回忆过去，增强自信心；通过展望未来，促进职业规划意识；通过立足现在，做好规划，制定具体、详细、可操作性的目标；同时，通过价值观澄清活动和个性心理测评，了解自己的优势与劣势，挖掘自己的潜能，学习自我欣赏，增进自信，澄清个人工作价值观，探讨工作对个人的影响。辅导内容包括：对过去我、现在我、未来我做评估和展望；测量个人风格系统；澄清工作价值观；探索职业兴趣。通过设计生命线、自画像、30岁的我、过去成就史回忆、工作价值观探索、心理测评和分享、交流、讨论等活动来实现辅导目标。

（二）认识职业——我想了解职业。这一主题的辅导目标是让学生了解自己所选择专业的出发点是什么；分享大学生活的感受；多角度、多途径地收集与自己的专业相符的工种和岗位信息，学会多思维地探索职业，如职业与工种、岗位之间是一个包含与被包含的关系，例如，焊接专业中，焊工职业就包含电焊工、气焊工等12个工种；尽量多地挖掘职业的外在条件；学会借鉴他人职业发展之路，学会全面地进行职业探索。本主题以丰富多样的活动形式，如绘画、制图、讲座、调查和讨论等，使学生最大化了解职业。比如，通过画职业家族树的方式，了解家族成员对自己的影响。树冠为学生爱好的职业（数量不限），各枝干上填上家族中个人的职业，如人员有变动，可标上所有从事过的职业，并标出与自己有密切关系的重要的人，树根处填上家族人员职业的共同特点，最后教师提问，引导学生探讨个人职业的优缺点：对家族成员的职业感觉如何；了解他们是如何选择职业的；个人在兴趣、能力、自身状况等方面和哪位最相似；他们从事的职业与他们的爱好有何关系；家庭成员对工作最满意的是什么？值得注意的是，这一主题中所有活动的顺利开展都需要学生利用课外时间收集资料，以及网络资源的支持。

（三）做出职业生涯决策，进行初步的生涯定向。这一主题的辅导目标是让学生学会将自我职业心理的动力系统、效能、风格系统和外在环境进行整合；学会对不同的职业进行权衡。通过“卡茨模式”练习，学会对每个职业的回报进行评价，对每个职业的成功机会进行衡量，将每个职业在“回报”和“机会”两个维度的结果呈现在决策方块上，做出决策；通过“职业决策平衡单”练习学会对不同的意向性职业进行权衡，理智决策。

（四）我来做规划。这一主题的辅导目标是通过案例分析，使学生从中获得启发；学会对自己进行生涯规划。主要活动是个人生涯规划练习及班级规划讨论与决策，活动中要求学生不仅要通过案例分析和练习，学会对自己进行生涯规划，同时也要以主人翁的态度，积极投入讨论，为班级组织的生涯发展献计献策。

（五）回顾与评估。这一主题的辅导目标是团体内的成员在轻松愉快的气氛中收集反馈信息，梳理职业思路。

总之，将团体心理辅导应用于高职学生职业生涯规划中，能够营造轻松、愉快的氛围，使学生在这种氛围中针对不同的主题开展情境游戏，获得身心愉悦，真正做到在“做中学”。学生在交流合作中讨论，学生的情感和思想得到沟通，更快地促进了问题的解决；学生之间、师生之间互动性良好，减轻了学生的紧张与焦虑感，增强了学生进行职业生涯规划的主动性，提高了学生的学习兴趣。活动后的分享、讨论、评估以及参与者的总结让学生对职业生涯规划有了更深刻的体会。但应注意的是，在活动中可能会出现个别学生对团体不太满意或者逐渐失去兴趣，以及学生之间产生纷争等情况，此时，教师应及时进行有效的引导。此外，针对学生提出的疑问，团体中的人员应及时讨论、总结，教师应及时指导、反馈，以确保活动的顺利进行。

【参考文献】

[1]顾雪英.当代大学生职业生涯规划[M].北京：高等教育出版社，2011

[2]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2009

[3]劳动和社会保障部培训就业司.创新职业指导——新理念[M].北京：中国劳动社会保障出版社，2005

[4]张元.职业生涯设计——学习、就业与创业指导[M].北京：北京师范大学出版社，2006

【基金项目】广西教育科学“十二五”规划2012年度课题（A 类2012ZZ032号）；广西教育厅立项项目（201106LX793）；广西工业职业技术学院科研课题（桂工业院[2011]19号）

【作者简介】邹 平（1977- ），女，湖南湘潭人，硕士，广西工业职业技术学院讲师，研究方向：大学生心理健康及就业教育。

（责编 苏 洋）