不可让宝宝多吃山楂助开胃

李艳鸣

问：我的宝宝还在读幼儿园，和其他很多孩子一样，宝宝平时不太爱吃饭。为了吸引宝宝多吃饭，我在做菜时花了很多心思，但是都没效果。后来我听人说，给孩子吃些山楂能帮助开胃助消化。我试验后，果然有效果，而且儿子很喜欢山楂的味道。现在，我干脆买了一大堆山楂片、果丹皮等放在家里给儿子当零食吃。但又有人说这样做不利于孩子健康，请问我还该不该给孩子吃山楂呢？

答：山楂有促进胃液分泌的作用，因而能帮助消化，是临床上常用的一味消导药。其特殊的色、香、味建立起的条件反射能刺激人们的食欲，深受人们喜爱，特别是孩子们。

不过，医学专家发现，过量进食山楂并不会带来更多的好处。市场销售的山楂片含有大量的糖分，吃起来甜中带酸，口感较好，孩子越吃越想吃，往往吃得过多。而且他们在吃山楂的同时，还吃进了较多的糖和淀粉，经消化吸收后使血糖保持在较高的水平。如果这种较高的血糖维持到吃饭时间，就会让孩子没有饥饿感，影响饮食。由于山楂提供的能量有限，营养单一，久之会导致孩子营养不良、贫血等。

中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者更不宜多食用，无食物积滞者勿用。因此，饭前饭后少量吃几片山楂，可增加孩子食欲，帮助消化，但不可当零食过量吃。