体育精神意志在竞技体育中的应用研究

张 磊

（铁岭师范高等专科学校，辽宁 铁岭 112000）

体育竞技是体育文化的主要表现方式，它对体育事业总的发展进程具有重要的意义和贡献，通过竞技比赛的方式来展示人体控制自身动作技巧的能力[1]。观众在观看体育竞赛时，往往被最鲜明直观的体育竞技所吸引，以至于观众认为竞技是体育竞赛的全部，而体育精神意志的力量对于比赛而言也至关重要。正是由于体育精神意志的存在，才使人们在竞技过程中不仅关注比赛结果，更应看到竞技过程中展现出来的强大的体育精神。

1 体育精神意志在竞技体育中的重要意义

精神意志是在体育竞技过程中运动员所表现的竞技状态与思维方式等心理表象，它是由运动员心理中对客观现实的自然反应。在竞技比赛过程中，运动员必然对于竞技技术的控制进行自然反射，从而蕴育自我特殊的竞技状态、竞技心理、竞技准备的心理态度，并规范自我技术动作的完整性，在比赛中正常自如的发挥技术技能。但竞技体育过程中有太多的不稳定因素[2]，所以精神意志的强大，是构成完美竞技状态的必要条件。

2 体育精神意志在竞技体育中的应用过程

2.1 运动员本身对于体育精神意志的积累与锻炼

精神意志训练需要日积月累，但又不是非常明显的成为训练中的重要位置，这就需要运动员和教练员在平时的训练与生活中，有意识的、有规划的将精神意志渗透到运动员内心精神领域。

2.1.1 运动员在训练过程中的动机意志

运动员在训练过程中，应对于取得优异比赛结果的竞技意识和竞技成就感有着积极争取的欲望，以坚韧的竞技自信保持最佳竞技状态。

2.1.2 运动员在训练过程中的意志耐力

运动员在训练过程中，应对竞技过程中的运动阻碍和身体负荷保持忍受能力，在体能下降的同时，继续保持技术控制自如的能力。

2.1.3 运动员在比赛过程中的精神控制

运动员在比赛过程中，要保持控制自我内心情绪的稳定，对于外界观众、裁判或自我焦虑等干扰，要学会迅速转移注意力，时刻保持精神与肌肉的放松，维持最佳竞技状态。

2.1.4 运动员在训练之余的理论学习

运动员在训练与比赛之余，应积极参与体育理论与运动原理等学习机会，因为有了广阔的视野，才能客观总体认识比赛，理解比赛，适应比赛，从了解竞技比赛的过程中，增强自信、激发斗志、稳定情绪、强化意志、培养反应速度与调整身体竞技状态的能力。从而对于运动效果与竞技比赛结果产生积极的影响。

2.2 教练员对于运动员精神意志的锻炼与规划

如何更有效的激发运动员的运动潜能，是我们各级体育教练员都在认真思考的终极目标。在教练员对于运动员进行体育竞技训练的组织和主导中，有资历，有经验的教练员，在进行竞技技术指导的同时，更注重于运动员的内心体育精神意志的暗示与培养，因为达到一定的运动水平程度上来说，运动员之间的比拼，不仅仅是技术，体能的竞技，而是运动员强烈精神意志的比拼[3]。

教练员是运动员训练的把握与组织者，在形成与培养运动员体育精神意志占有着极其重要的位置，这同时也就要求教练员在平时的训练过程中，给予运动员相应的鼓励与暗示，使运动员内心产生微妙变化，根据教练员所规划的训练原理结构，产生一定的“化学反应”，对运动员的竞技能力添光加彩。

3 体育精神意志控制在竞技比赛时应注意的问题

3.1 运动员自我调节能力的控制

运动员在比赛过程中，客场观众往往在比赛过程中对于对手运动员进行语言、行为、态度等多种类型的骚扰，这是极其普遍的行为。不冷静的运动员会拘泥于客场球迷的态度，无法理解球迷的行为和意图。

运动员在比赛过程中，客场裁判在判罚尺度上基于对于本土球员的保护，本国荣誉的捍卫，有时可能会偏向于本土球员。

运动员在比赛过程中，可能对于对手进行战术挑衅，使对手运动员对于挑衅行为，过于在意，从而影响对手技术动作的协调性和稳定性。

综合上述情况，就需要运动员在训练过程中，锻炼运动专注力与迅速转移注意力来抗击这种干扰，或者用理解方式来化解对方的技术性干扰。运动员要想到对方不过是想以此种方式来获取运动优势，当你不在意的时候，对手反而会有可能变得急躁，对于自己本身是有好处的，观众与裁判完全可以忽略不计，只要你展示完美的技术动作和广阔的胸襟，观众与裁判发现无法干扰你的时候，他们将会被你的精神意志所折服。

3.2 教练员自我调节能力的控制

教练员一直是运动员内心的强大精神支柱，当运动员在比赛过程中，教练员应使自己本身情绪保持和表现出平稳，从而影响运动员的情绪，当教练员的情绪激动震荡，也会间接影响自己的运动员，所以教练员在何时都应保持冷静，适当的时候可以和裁判员正常讨论，也可以在中场休息时候，给予运动员言语鼓励、眼神信任、技术动作分析，当运动员看到自己教练的成熟表现时，就可以帮助运动员保持内心精神力量的平衡[4]，从而赢得比赛的胜利。

4 体育竞技中精神意志作用下失败与成功范例

在众多体育赛事的直播与观看，我们都看到了体育精神意志对于竞技体育中的重要性。如：美国射击名将埃蒙斯在2004 年雅典奥运会的时候，当他一路凯歌，所有人已经都认为冠军确定的情况下，最后一发子弹他却打在别人的靶子上，就这样与冠军擦肩而过。2008 年北京奥运会决赛的时候，他又再次遥遥领先对手4 环，只要打出最平常无奇的一枪，他将登上冠军领奖台，然而，他又在最后一枪打出了最少的4.4 环，就这样因为精神意志的不稳定，使他与金牌再次失之交臂[5]。

还有成功例子，如：2012 年9 月NBA 赛事中火箭对马刺的比赛，最后35 秒钟，马刺队领先8 分，当所有人都认为比赛结束了，麦迪和他的队友没有放弃，他们以坚强的体育精神意志，以81 比80 主场赢得胜利。我认为所谓的“麦迪时刻”应该称为“火箭时刻”，因为这是火箭全队拥有坚强的精神意志的结果，也是因为麦迪的坚强的意志影响了自己的队友，才取得的最后的胜利。

5 结语

运动员在竞技过程中所呈现的运动美学与运动精神，可以让广大竞技体育运动员与大众体育爱好者深入理解体育精神的内涵。然而精神意志并非一朝一夕培养出来的，它不会在你需要的时候适时出现，如果你需要将它控制自如，就必须在平时的生活与训练中磨练和培育它。水平较高的运动员更需要体育精神意志来指引方向[3]，竞技体育过程中有着各式各样的缺陷与阴暗，运动员对于竞技体育的认识必须有可操控性，如运动员取得优异成绩之后，财富与名誉接踵而来，运动员是否可以平稳渡过，继续保持最佳竞技状态；或是运动员在了解竞技体育的不可完全失去的阴暗面时候，是否可以充分理解认识，洁身自好，合理避开污秽骚扰，以全身心的精力放在竞技中，尤为重要[6]。体育精神意志不仅仅是体现在竞技比赛过程中，而是塑造良好运动员，通过竞技体育向世界展示我国自强不息、优良品德、爱国情操、团结协作等国家形象，我们曾经塑造的体操梦之队、乒乓球梦之队、女排梦之队都使我们看到体育精神意志的强大力量，他们引领了我国体育竞技的逐步发展，激励着我们不断前行，不断完善我们的体育事业。

[1] 易剑东. 体育文化学[M]. 北京体育大学出版社, 2006: 102.

[2] 李力研. 体育：“培养人的勇敢”——亚里士多德体育思想解析[J]. 中国体育科技, 2003, 39(5): 1-5.

[3] 黑格尔. 精神哲学. 斯图加特[M]. 1929: 77、375.

[4] 王塑, 王桂欣. 论人文精神在遏制竞技体育异化中的作用[J]. 辽宁体育科技, 2004(6): 29.

[5] 骆郁廷. 精神动力论[M]. 武汉大学出版社, 2003: 163.

[6] 刘付全. 竞技体育对现代社会的影响[J]. 湖南学院学报, 2006(27): 2.