中职卫生学校美容专业开设形体训练课的必要性及可行性探讨

梁益珍

（玉林市卫生学校，广西 玉林 537000）

中职卫生学校美容专业开设形体训练课的必要性及可行性探讨

梁益珍

（玉林市卫生学校，广西 玉林 537000）

美的形体是每个人，尤其是年轻人所向往和追求的。成长阶段的青少年进行形体训练，有利于其身心发展，塑造健美体形。本文从中职卫生学校美容专业开设形体训练课的必要性和可行性进行探讨，认为中职卫生学校美容专业开设形体训练课能提高学生的综合素质。

中职卫生学校；美容专业；形体训练课

随着经济的发展和生活水平的提高，人们对美的关注程度进一步提升，越来越多的消费者涌向美容院。美容师作为美的使者应该怎样更好地为消费者服务呢？准备步入美容行业的中职卫生学校美容专业学生，不仅要具备全面的专业知识与技能，还要在形体和气质方面散发出美的气息以感染消费者。

1 中职卫生学校美容专业开设形体训练课的必要性

1.1 美容院工作要求工作人员形象得体

为了追求更靓丽的容颜，越来越多的人走进美容院。面对日益激烈的行业竞争，美容院怎样才能出奇制胜，赢得更多的客源呢？研究发现，从顾客走进美容院咨询开始到接受美容服务，这期间顾客对美容院已做出了60%左右的评价。所以，从前台接待顾客的美容师开始就要求美容师不但形象得体，还要有高雅的举止、得体的礼仪等良好外在形象。在为顾客服务的整个过程中更需要以大方得体和高雅的仪态与气质感化、引导消费者对美的追求，让消费者产生信赖。这就要求中职卫生学校美容专业学生不但要掌握美容专业知识，还要重视综合素质培养。所以中职卫生学校美容专业有必要开设形体训练课。

1.2 形体训练课有利于学生的身心发展

形体训练是以人体科学理论为基础，通过身体的各种训练达到塑造优美形态的训练过程[1]。形体训练时，学生在优美动听的音乐中有节奏地进行身体各部分训练，从而促进人体新陈代谢，消耗多余脂肪，提高身体素质，塑造优美体态，培养高雅仪态与气质，陶冶情操，使身心得到良好发展。所以中职卫生学校美容专业需要开设形体训练课。

1.3 形体训练课能够加强学生的美育

形体训练是追求人的身心美的艺术运动，通过训练能提高学生追求形体美、仪表美与气质美的意识，充分发挥人爱美的天性，激励美容专业学生以饱满的热情去追求和塑造美。形体训练在优美的音乐中进行，通过练习各种端庄、自然和大方的动作，以塑造健康美丽的体形，同时形成对姿态美、动作美、形体美的正确审美观念，提高学生的审美意识，拓宽学生美的视野，有利于加强学生的美育。所以中职卫生学校美容专业需要开设形体训练课。

1.4 形体训练课能够培养学生高雅的气质

气质是人的高级神经活动类型特点在行为方式上的表现。在日常生活中，通常是指人典型而稳定的个性特点、风格和气度[2]。气质是内在美的自然流露，所以它可以使形体美、姿态美、动作美达到更高的境界，使人具有永久的魅力。气质的形成虽与人的体质、神经类型、遗传的生理特征有关，但最终要在后天的生活和学习中形成。形体训练从最基本的“三姿”训练入门，从最基本的站、坐、走开始训练，进而训练人的身体的各个部位。经过长期的形体训练可以使学生气质高雅并伴随一生，让学生的美得到“质”的升华。所以中职卫生学校美容专业需要开设形体训练课。

1.5 形体训练课有助于促进学生的专业学习

面部美容按摩是面部皮肤护理的重要环节，所以美容专业学生必学美容按摩，按摩要缓慢、轻柔、稳定而有节奏感或韵律感，并保持平稳的节奏，这就要求美容师的双手具有良好的灵活性与协调性[3]。这与形体训练的要求几乎一致。形体训练也要求动作准确、协调，节奏感强，并在音乐伴奏下进行，韵律感也就从中而生。所以美容专业学生进行形体训练与专业课学习相得益彰，是培养学生专业意识的良好途径。所以中职卫生学校美容专业需要开设形体训练课。

2 中职卫生学校美容专业开设形体训练课的可行性

2.1 有充足的学时安排形体训练课

根据教职成[2009]2号文件《教育部关于制定中等职业学校教学计划的原则意见》，中职学校三年总学时数约为3 000～3 300，公共基础课程学时一般占总学时的1/3，累计总学时约为一学年，而且允许不同地区、不同学校、不同专业根据人才培养的实际需要在规定的范围内适当调整，上下浮动，但必须保证学生修完公共基础课程的必修内容和学时[4]。形体训练课属于公共基础课程，所以中职卫生学校美容专业有足够的课时开设形体训练课。

2.2 中职卫生学校美容专业学生适合进行形体训练

中职生年龄一般在15～18岁，正处在生长发育的关键时期，身体形态的可塑性很强，而且学生的接受能力、模仿能力都很强，这对于“修饰”、矫正身体不良姿态，形成优美的形体有着特殊的作用。所以中职卫生学校美容专业适合开设形体训练课。

2.3 开设形体训练课成本低、收益高

形体训练课在室内进行，只需配备把杆、镜子、音响等基本的教学设施，而这些设施价格不贵，且可以长期使用。所以开设形体训练课成本低、收益高。

3 对中职卫生学校美容专业开设形体训练课的建议

3.1 课时安排

形体训练内容丰富、形式多样，是一个长期、系统、科学的训练过程。青少年进行形体练习，必须坚持，使形体练习中各种有效的方法对人体产生持久的影响，并逐渐形成一种“习惯”，使举手投足之间都体现出一种“行为美”[5]。所以在课时安排上，每周至少应安排两节以上的训练课，让学生有足够的时间接受全面系统的锻炼，有助于其正确理解形体姿态的规范要求，并形成肌肉记忆，改善形态，以获得良好的学习效果。

3.2 选择更符合中职卫生学校美容专业学生的教学内容

由于学生普遍存在怕脏、怕累、怕苦现象，参加体力活动不够积极，所以在制订授课计划时要从实际出发，选择有针对性的训练内容、方法、手段，以取得更好的练习效果。可以选择“三姿”（站、坐、走）训练，把杆训练，脱把训练，韵律操以及形体舞组合等练习。形体舞组合练习可根据当下流行的音乐和学生的实际情况进行创编，如根据美容专业的脸部按摩手法创编手臂波浪组合，让美容专业学生的专业学习和形体训练齐头并进。

3.3 重视示范讲解，激发学生学习兴趣

形体训练是通过肢体练习来表现的，在教学过程中，教师动作示范及清晰的讲解至关重要。教师要通过自身的感染力和到位的动作示范使学生体会形体的美，激发学生对美的追求及对动作学习的兴趣，以获得更好的教学效果。

3.4 提高学生对音乐的鉴赏能力

形体训练中优美的音乐能提高学生的想象力和表现力，因此，在进行形体训练的同时要教学生学会听音乐，辨别音乐的节奏，用身心感受音乐带来的美，或开设专门的音乐讲座，以提高学生对音乐的鉴赏能力。

美容行业属于服务行业，在服务过程中服务人员是客户直接的审美对象，这就要求从业人员由里到外按美的标准要求自己，全力塑造自己的独特形象，满足客户的审美需要。所以中职卫生学校美容专业开设形体训练课，能培养出高素质的人才，更好地服务于消费者。

[1]苏晓云，贺继萍，孙建萍，等.护理专业开设形体训练课的可行性研究[J].护理研究，2010（7）：642-644.

[2]张桂兰.形体训练[M].北京：国防工业出版社，2012.

[3]张晓梅.美容师（初级）[M].北京：中国劳动社会保障出版社，2009.

[4]中华人民共和国教育部.关于制定中等职业学校教学计划的原则意见[S].2009.

[5]刘志红.形体训练教程[M].北京：高等教育出版社，2005.

G423.02

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1671-1246（2014）15-0026-02