初中耐久跑的案例分析

■天津市滨海新区塘沽实验学校 李红梅

（天津市滨海新区紫云中学语文特级教师、正高级教师苗利军）

一堂课下来，感受颇丰，学生积极主动探究的学习情景，一幕幕闪现在眼前，回想于此，心中便不禁涌起一股股暖流，令我兴奋不已。兴奋源于新理念的实现，唤起学生的主体意识；激发、调动学生的积极性和创造性；让学生真正成为学习的主人，使学生都能积极主动参与到整个教学活动中；体现了团结协作、勇于展示自我和克服困难的精神。

兴奋之余坐下来，细细地对整个教学过程进行回顾、分析和审视，反思自己的教学行为，总结教学过程的得失，形成自我反思的意识和自我监控的能力，为的是不断丰富素养，提升发展能力，逐步完善教学艺术，以期实现教师的自我价值。

一、案例背景

耐久跑是一项长时间的单循环运动，往往会使学生产生厌烦、枯燥无味的感觉，甚至可能逃课。针对这一现象，教师充分发挥主导作用，克服学生各种心理障碍和不良情绪，本课设计在教学手段和方法上刻意求新，使学生在心理上产生一种新鲜刺激感，从而激发学生良好的学习兴趣，使学生在练习中获得快乐。有了这种积极的情感体验，才能在练习中以苦为乐，乐在其中，使无趣的运动项目变成有趣的活动，使学生被动学习变为主动学习。发展一般耐力素质，取代单纯的耐久跑，采用定向运动（Orienteering）就是利用一张详细精确的地图（Map）和一个指南针（Compass），按顺序到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点标者为胜），并结合红军长征，将德育渗透于课堂，加大耐久跑教学的娱乐成分，使单调乏味的耐久跑变成课堂气氛活跃、有趣的活动，充分调动学生学习的积极性。活动中的新鲜感使学生的大脑皮层处于兴奋状态之中，从而忘记疲劳，积极学习，自觉完成课堂教学任务。同时在实践中获得耐久跑基本知识，明确锻炼的目的和意义。

二、案例描述

首次课：为改变枯燥的耐久跑，调动学生的积极性，我采用了定向跑的形式，在操场上设置14个点标，将学生分成10个组，每组5人，自由结伴并推选出小组长（各组用10种不同的颜色代表），10个组将按教师规定的路线手持代表本组颜色的小旗跑完操场上的14个点标（距离大约1000米左右），大家在跑动的过程中要很清楚方位及操场上的布局（例如：操场西北角篮球架下等）；辅助教材安排的是游戏“推小车”，达到上下肢协调发展的目的。

改进后：结合红军二万五千里长征进行定向跑，将14个点标设置成红军长征的路线（起点—瑞金—湘江—乌江—遵义—赤水—贵阳—金沙江—大渡河—泸定桥—雪山—草地—陕北—甘肃）并在每个点标处标有鼓励的语言（例如：勇敢的小雏鹰，天险泸定桥在你眼中一定不算什么，加油）。同时设置情境，增加难度，在操场放置两组4块小垫子和两组6个栏架并将操场上的肋木和沙坑利用起来，分别让学生设想为四渡赤水（跨过垫子），突破敌人封锁线（从栏架下匍匐前进），翻过雪山（爬过肋木），渡过金沙江（越过沙坑）；为让学生有身临其境的感觉，在跑动过程中播放革命歌曲，将自己置身在战争年代，体验革命先辈的艰难历程；最后胜利会师，每队将跑动的路线粘贴好，各小组互评粘贴好的路线是否正确，路线正确而且最先到达的队为胜。辅助教材安排了集体舞，愉悦身心。

三、教学反思与分析

1.反思教学行为是否达成教学目标。

课前制定的教学目标，特别注意培养学生的科学素养，即三个维度——知识、能力、情感态度和价值观。从整节课情况来看，情感态度与价值观能有机地融入教学内容，有意识地贯穿于教学过程中，成为灵魂。从学生的表现来看，本节课的教学目标已达成。

2.反思教学内容是否激发学生的兴趣。

教育家陶行知先生认为学习的过程是“趣——思——练——创”的过程。有了学习兴趣，学生才会积极主动地投入到学习中去。所以这节课我们改变以往的练习形式采用定向运动，改进后我们通过设置红军二万五千里长征路线情景，让学生体验一下革命战士的战斗历程，调动了学生学习的积极性，学生在练习中有新鲜感，使大脑皮层处于较兴奋的状态之中，从而忘记疲劳，在不知不觉中完成学习任务。使单调乏味的内容变得有趣、新颖，使教材、教师、学生成为课堂中和谐的统一体。在辅助教材的安排上，改进前，由于学生上肢力量较差再加上长距离跑步后身体较疲惫，进行游戏“推小车”容易发生意外，改进后的集体舞既能放松身心又能活跃课堂气氛，教学效果很好。

3.反思教学活动是否有沟通、合作。

叶澜教授曾提出：“人类的教育活动起源于交往，教育是人类一种特殊的交往活动。”教学活动作为教育活动的一部分，“没有沟通就不可能有教学”，失去了沟通的教学是失败的教学。在整个教学过程中，学生通过体验、交流、合作，才能完成学习任务，如5人一组自由结伴按点标中规定的路线共同参与实践，最后是小组间的展示，学生在交流活动中，真切地感受到通过合作、交流激发创新的火花，感受到耐久跑的乐趣，从中掌握到一定的技能。这样既突出了学生的主体地位，促进师生、生生之间形成良性的互动，又培养了学生的合作意识和实践能力。

4.音乐贯穿于课堂始终。

在动感的音乐中充分活动四肢，在革命歌曲声中完成定向跑；在《爱我中华》的音乐中进行集体舞的学习，将音乐贯穿于整个课堂，感染情绪，营造课堂氛围，为顺利完成教学任务起到积极的促进作用。

5.将德育渗透于课堂，注意学科之间的整合。

定向跑结合红军长征，发展学生耐力素质的同时，让学生体验一下革命先辈的战斗历程，既培养学生的爱国主义精神，又让学生了解红军二万五千里长征路线，同时为八年级历史课讲解红军长征作铺垫。

6.反思教学活动设计的不足之处。

各组所举的小旗和每个“点标处”的激励性语言应在课前交给学生去做去想，养成学生自己动手动脑的习惯。

“一个人或许工作20年，如果没有反思，也只是一年经验的20次重复。”没有反思就没有觉醒，没有反思就没有进步，没有反思就没有飞跃，我们只有在教学中不断反思总结，才能使自己的教学方式更具可行性、合理性、创造性，从而获得理想的教学效果。我喜欢这样的反思。

【案例点评】

李红梅老师的“耐久跑”设计案例，告诉我们一个老生常谈的道理“世上无难事，只怕有心人”。在教育教学中，我们大可不必“吐槽”学生不好教，要像李老师开动脑筋，采取行动，为学生学习成功找办法。“耐久跑”对于初中生，对于“独生年代”长大的少年，的确是意志力和体力的考验，没有过硬的体质，没有激励的手段，没有激发兴趣的方法，“耐久跑”真的很难实现。李老师用“音乐”的陪伴，小组的合作互助，“红军长征”的情景设计，融合一处来发酵，激发了学生兴趣，激励了学生克服困难、奋发有为的意志力，培育了友爱互助的团队精神，于是“耐久跑”也不仅仅是体能的训练过程，还是身心和谐发展的教育契机，这就实现了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观“三维”一体，共同创造了教育的力量。