浅谈对高职大学生开展心理健康教育的必要性

(天津市河东区职工大学,天津 300170)

大学生，作为中国社会中文化层次较高的群体，思想最活跃、感受最灵敏、对自己期望很高，他们正处在走向成熟的发展时期。然而由于大学生无论在生理上还是心理上都处于一个迅速变化的过程，处于从不成熟到成熟、迅速向成人过渡的时期，加上家长的过度保护、学校的专业教育强化和生活阅历尚浅、社会经验不足，情感脆弱、自制力差和对挫折的承受力不强，极易受社会上各种各样思潮的影响而产生各种心理困惑、冲突和矛盾，心理健康更容易受到威胁和考验。而长期以来人们对心理健康的误解，许多人对心理健康缺乏正确的认识，对自己的心理状态缺乏了解，对自己的发展缺乏明确规划，而出现心理问题的困扰，受心理疾病的摧残，因此，大学校园的心理健康问题已引起社会、学校和大学生自己的关注。

一、大学校园心理健康问题备受关注

2006年初南方某高校在不到一个月的时间里发生了三起学生自杀事件；某高校一男生在女友提出分手后不能接受，情绪激动：“她为什么可以这样对我”？“女友离我而去，我活着还有什么意思”喝了几瓶小酒，跑到马路上故意撞车自杀；一位平时被认为是“优秀生”的学生在一次学校联欢会上唱歌跑调，同学的哄笑竟成了他诀别这个世界的导火线……一次次青春的陨落令人扼腕叹息，“脆弱的大学生”也成了舆论的风口浪尖，社会的焦点牢牢锁定大学校园——为什么总有大学生始终走不出心理阴影的怪圈？据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%。有28%的学生具有不同程度的心理问题，其中，有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在2006年“两会”期间，代表们都非常关注这个问题，全国人大代表们呼吁尽快建立大学生心理危机干预机制，并寄予年轻学子：心理健康比成绩单更重要。2006年10月，加强对大学生心理卫生教育和心理咨询工作被写进《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》。

二、大学生常见心理问题的主要成因

长期以来，多数人比较注重身体的健康，而忽视心理的健康，但实际上只有体(身体)魄(心理)健康的人，才算是真正健康的人。人的健康不仅指生理上的健康，而且还应包括着心理上的健康。大学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，他们在学习、生活、人际关系和自我意识等方面经常会遇到这样或那样的心理困惑或问题，甚至有些学生会产生心理障碍的现象，如：有的学生性格脆弱，有的学生性格倔强冲动，有的学生孤僻不合群，有的学生嫉妒心强，唯我独尊，有的学生娇生惯养，经受不起一点挫折，更有的学生产生叛逆心理等等，心理学研究表明大学生的心理问题的形成，有些是先天存在的，而有些是后天形成的。社会环境因素扎根于个体所处的环境之中，个体行为必然受到家庭环境、教育环境、文化传统、社会经济、社会阶层的影响。这些产生问题的原因可分为以下几类：

1.家庭教养方式占重要地位

在子女的成长过程中，父母对子女心理健康的发展起决定性的作用。良好的家庭关系和家庭氛围，健全的父母人格，良好的家庭教养方式是健康心理产生的必备条件。

2.生活事件成为心理问题的主要导火索

经调查研究得出结论，当今大学生的心理问题与大学生的就业形势严峻、家庭贫困、人际交往不适以及失恋、单相思等情感因素有关。

3.特殊的个性特点是大学生常见心理问题的主要内在因素

敏感多疑、孤僻内向、冲动偏执等性格缺陷，往往缺乏对问题的协调能力，存在认知模式失真，因而不善调节心理冲突，容易导致心理困扰。

三、大学生常见的心理问题

心理问题指所有各种心理及行为异常的情形。心理“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限。一般认为，人的心理及行为是一个有“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相会依存和转化的连续带。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。

大学生的心理问题主要表现在以下几个方面：

1.适应问题

在大学新生中较为常见。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大，进入大学后，在自我认识、同学交往、自然环境等方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以在大学生中适应问题普遍存在。例如，住宿的男生星期不洗袜子，不注意环境卫生等等。

2.学习问题

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一，考试焦虑更是困扰着许多学生，学习的状况将直接影响大学生的自我形象和心理健康。

3.人际交往问题

人际关系是影响大学生心理健康的重要因素之一。据统计，在各高校心理咨询来访案例中有关人际交往问题占第一位。人际关系不良，孤立于集体之外，没有归属感，可使人产生孤独、自卑、抑郁、恐怖不良的情绪，不利于心理健康。许多学生越来越强烈的意识到，人际交往是现代社会对人的基本要求，这方面的欠缺将会影响自己未来的发展，因此，更加重了对人际交往问题的焦虑。如寝室舍友关系不和，同室反目；夜已深，这边在床上辗转反侧难以入眠，那边在蜜蜜私语“煲电话粥”；“宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠”。这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的人际交往现状。

4.性心理问题

大学生处于青春晚期，性心理发展已成熟，大学生从性成熟到以合法的婚姻形式开始正常的性生活，一般至少要在10年以上，这一时期被心理学家成为“性饥饿期”。大学生正处于这一阶段。性爱困扰是大学生心理卫生中与学业、人际关系并列的三大问题之一。

5.自我意识问题

自我意识是人格的核心，是人对自己以及自己与周围世界关系的认识与体验。只有充分地认识到自己各个方面的状况，才能正确地评价自己。由于不能正确认识自己而出现的过度自我接受或过度自我拒绝、妄自菲薄与狂妄自大都会使大学生陷入无端的心理困扰中。

四、如何开展心理健康教育

在学校教育中开展心理健康教育已逐渐成为越来越多的学校领导和教师的共识，如何在学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育，就成为当前学校教育工作者和管理者亟待解决的重要课题。

1.重视教师自身素质的提高

教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于大学生心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。如，一位平时表现还不错的、身心都很健康的学生，由于一时的冲动偷拿了同学的钱，事后良心的自责使他找到老师并承认了错误。但由于教师处理不当，他从此被戴上了小偷的帽子，父母的责骂、教师的不屑和同学的疏远，使他心理背上了沉重的负担，从此郁郁寡欢、自暴自弃，不但学习成绩下降，而且变得怕和人打交道，甚至出现幻听、幻视，总怀疑别人在背后议论他又在偷东西，最终发展到再也无法上学，陷入心理危机。而有同样经历的另一位学生，在承认错误的时候得到了老师的谅解，老师不但没有将事态扩大，而且还把信任和改正的机会给他，把管理班费的任务教给了他。在老师的不断鼓励和积极支持下，这位学生终于摆脱了上次错误在心灵上留下的阴影，能抬起头走路、堂堂正正地坦然处理关于钱的问题，其它方面的发展不但没受到消极影响，反而因老师的谅解和信任所带来的自尊、自信的增强而得到促进。

可见，教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。

2.注重与学校日常的教育教学活动相结合

目前，不少的学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性，但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一、两次轰轰烈烈的活动。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一两节课或者搞几次活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。

3.课内心理健康教育与课外心理健康教育的有机结合

研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。为此，我们倡导注重实践，给学生机会，让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点，寓心理健康教育于活动之中，不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，还注意在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机开展生动、直观的心理健康教育活动，并注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教育知识等等。通过这些生动、活泼、有趣的活动，不仅让学生受到实实在在的心理健康教育，而且使学生体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理，从而将心理健康教育再一次真正落实在学校工作中。

4.学校、社会、家庭与自我心理健康教育四方面的有机结合

除了学校教育，学生心理健康的发展还受到其它社会因素的制约。其中，家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。除此之外，各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其它社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。可见，心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责；心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正开展。也就是说，学校开展心理健康教育时应注重调动全社会的力量，获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。学校开展心理健康教育时必须注重与家长达成共识，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围。

综上所述，作为一种现代教育理念，学校心理健康教育应该是全员参与的教育，应该是发展性的教育，应该是以培养良好心理素质为目标的素质教育，应该是贯彻在学校教育、教学工作中的渗透性教育。

参考文献：

[1]陈家麟.学校心理健康教育原理、操作与实务[M].北京:教育科学出版社,2012.

[2]吴建玲.大学生心理健康与心理素质训练[M].广州:华南理工大学出版社,2007.