小学花样跳绳教学之我见

张家锷

摘 要：素质教育的推行改变了传统教育观念，教育目标由培养知识型人才转变为培养综合素质人才，这就要求教师在教学过程中让学生德、智、体、美、劳全面发展。小学体育是提高学生身体素质，培养学生热爱体育运动的重要途径。因此，要开展丰富多彩的体育活动来激发学生对体育学习的热情，让学生主动、积极地参与到体育教学当中。

关键词：小学体育；花样跳绳教学；意义

一、小学开展花样跳绳教学的作用

小学生对事物接受能力较差，而花样跳绳作为一项简单的体育活动，很容易被学生接受及掌握。花样跳绳作为简便易行的有氧运动，能够增强学生的协调性，锻炼学生身体的同时也使学生神经系统得到锻炼，还可增强心肺功能和上下肢肌肉的力量，促进小学生的身体发育，有效地增强学生的体制。

二、小学开展花样跳绳教学的内容

花样跳绳的方法较多，其中包括个人花样、多人同步花样、车轮跳花样、交互绳花样以及长绳花样跳等。除此之外，腰绳也是多种多样的，如，单摇、双摇、多摇以及绕八字和双摇编花等。因此，教师应该讲清楚动作要领，让学生统一练习，这样可以为花样跳绳创编打基础。在进行花样跳绳创编的过程中，可以让学生共同合作，在单人跳、双人跳、多人跳长绳等基础方法之上进行自由创编，这样不仅提高了学生的兴趣，而且还能培养学生的创新能力及协调合作能力。例如，学生将少数民族“竹竿舞”与花样跳绳结合，创编成“跳绳舞”，就是将绳子拉直代替竹竿，这样不仅避免了竹竿夹到脚而受伤，而且还能使学生的肢体协调能力得到提升；还有的学生在多人跳绳中加入新的元素，进行跳绳捡东西，由两名学生摇绳，其他跳绳的学生在跳的过程中要捡起地上的东西，起初摇绳的速度可以略慢这样有助于学生熟悉，之后可根据学生的情况加快摇绳的速度。花样跳绳创编较为灵活，形式多样，这样不仅激发了学生的学习兴趣，而且提高了学生的想象力和创新能力。

综上所述，在小学体育教学中开展花样跳绳教学，对学生身体素质的提升以及培养学生终身体育精神都有着重要的影响。因此，广大教育工作者应该加强花样跳绳教学的推广力度，不断对教学理念和方法进行创新，采用灵活多样的教学方法来提高学生参与的兴趣，使学生积极主動地参与到教学活动中来，进而最大化地提升学生的身体素质，让学生在玩中学，在学的过程中体会快乐。

参考文献：

李盼，李胜席.花样跳绳对青少年身心健康促进的探析[M].青年与社会：下，2013（3）：35.

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