中学生心理健康教育初探

陈志军

全面提高中学生心理健康是新时代教育的重要内容。在市场经济大潮的冲击下，社会道德风尚不尽如人意。中学生耳濡目染，常常出现不同程度的心理障碍或心理扭曲。这就为思想政治课教师提出了一个亟待解决的新课题——怎样培养中学生的健康心理素质。笔者在此做一些粗浅的探索。

一、创造学生心理健康发展的良好环境

中学生总是在一定的环境中学习、生活的，環境对他们心理健康发展有重要的熏陶作用。这里所说的环境主要是指现实环境和心理环境。我在此仅对如何创造学生的心理环境做一浅述。

1.全面提高学生的认识水平

认识能力就是智力。中学生对自然界和人类社会的认识水平，很大程度上取决于他们的心理状况。要提高学生的认识水平，就必须培养他们的健康心理。在教学的每个环节，我有意训练和培养学生的感知能力、记忆能力和思维能力。

2.培养稳定、良好的心理情绪

情绪是行为规范、正确的前提。创建一个心情舒畅、生动活泼的感情氛围，是学生认识水平正常发挥的重要条件。试想，《三国演义》中诸葛亮的空城计之所以能成功，不正得益于他良好的心理素质吗？在上政治课时，学生小芳回答问题准确完整，平时成绩名列前茅。可是在临近高考的一次模拟测试中，出乎意料地得了58分。通过促膝交谈，我找到了原因——他和自己的父母共同为自己制订了一个很高的目标。一到考场上，心理压力太大，满脑子是“考不好怎么办”之类的问题。通过家访，我取得了家长的配合、消除了学生小芳临考时的紧张和焦虑，在高考中取得了优异的成绩。

二、培养中学生自觉净化心理的意识

1.树立共产主义的理想

重点科研项目“中学生心理健康教育实验课题组”对七十多所学校共万名中学生心理测验表明：35%的学生存在心理疾病。教育者时时感叹“5+2=0”，在校5天接受的是共产主义、爱国主义和集体主义的系统教育，而2天“双休日”，学生耳闻目睹的是“拜金主义”“享乐主义”。“正”“负”抵消，结果是“0”。针对这种情况，我在教《人生价值的实现》时，组织学生观看了电影《孔繁森》和《孔繁森事迹图片展》，然后要求学生写一篇讲演稿并在课堂上演讲。在学生心里播下了共产主义远大理想的种子。

2.坚持道德熏陶和法制教育相结合

道德熏陶和法制教育相结合，强化了学生的道德法制意识，规范了学生的行为。教育心理学研究表明，班级中大多数人的一致态度和行为方式会影响和感染全体成员，使行为不良的少数个体自我抑制其违反规范的言行，从而与周围的环境结合起来。我把道德熏陶和法制教育结合起来，从抓班集体建设入手，加速学生品德的内化。我开展了有意义的社会实践活动，参观工厂、开展劳动竞赛、观看诸如《离开雷锋的日子》《下辈子还做母子》的电影。学生得到了情感体验，规范了道德行为，真正达到了“知、行、情”的统一。实践证明，变单纯的说课为理论联系实践的教育熏陶，有助于学生良好道德品质的形成。

三、完善中学生心理健康发展的自我调控机制

1.训练学生的自我控制能力

对性格内向的学生，我鼓励其参加集体讨论，并代表小组做总结发言，给他们显示自我的机会；对性格外向的学生，让他们独立思考某些问题，写成小论文，然后找出他们的粗心之处；对有心理障碍的学生，我及时加以疏导。

2.培养学生的自我调节能力

当今的中学生思想活跃，人际交往复杂，学习压力大。他们常常遇到挑战和挫折，教师要帮助学生在社会生活中找准自己的位置和应扮演的角色，观察和了解他们的心理动向，引导他们进行自我调节，使其保持良好、健康的心理状态。

综上所述，心理素质是中学生思想道德、科学文化素质的基础。全面提高中学生的心理素质，是新时代对人才的要求，也是对我们教育工作者提出的更高要求。

编辑 薛直艳