炎夏季节糖尿病人的自我保养与治疗

丁伟利

杭州市萧山区瓜沥镇社区卫生服务中心坎山分中心，浙江杭州 311241

炎夏季节糖尿病人的自我保养与治疗

丁伟利

杭州市萧山区瓜沥镇社区卫生服务中心坎山分中心，浙江杭州 311241

由于炎夏季节对糖尿病患者这是考验，如果处理不好，就会导致低血糖、并发感染、高渗性昏迷、痛症酸中毒，更有甚者会危及生命，该文在此背景下对炎夏季节糖尿病人的自我保养与治疗进行研究，相信对糖尿病人度过炎夏季节提供一定借鉴。

炎夏季节；糖尿病人；自我保养；治疗

由于季节和血糖变化存在特别密切关系，并且两者存在一定规律，夏天是一年血糖最低季节。与其他的季节进行比较，夏季人体消耗更多能量与分泌更多胰岛素，相对来说血糖利用率比较高。糖尿病患者通过一年中最佳降血糖时节利用，不但可以讲血糖控制，还能够对出现并发症预防或者推迟。该文在此背景下探讨炎夏季节糖尿病人进行保健与治疗的主要做法。

1 将糖尿病患者的用药量进行适当调整

由于人体处于正常状态下，在夏季会将肾上腺激素分泌量减少，可以将胰岛素作用充分发挥；人们在夏季户外活动增多，这就将血糖利用机会增加；人们身处闷热潮湿的夏季，往往食欲都会减退，这样也就使得碳水化合物摄入量减少。从这可以看出，夏天糖尿病患者血糖水平处于比较低的状态，这样就能够通过医师的指导，适当调整药物种类或者剂量，可是绝对不应该擅自减药甚至停药，有效避免意外的发生。

2 积极主动的多饮水

由于在夏季人们都比较多出汗，这肯定减少人体内的水分。可是有相当一部分的糖尿病患者虽然感觉口渴却并不敢饮水，觉得过多的饮用水会将尿的频率增加，这种观点其实特别错误，从糖尿病患者的角度来看，他们在夏季更应该多多饮水，这主要是由于人体水分减少，使得比较容易出现脱水的症状，如果症状严重的话甚至会导致诱发脑梗死、急性肾功能衰竭与高渗透昏迷等并发症。针对这样的情况，糖尿病患者处于下级应该每天饮用一千毫升以上的水，并且这并不包含一日三餐摄取量。

3 要高度重视每天的饮食摄入量

通常来说夏季的饮品和水果含糖量比较高，糖尿病患者选用水果还应该让营养师或者医生进行指导，严格落实适量性原则。糖尿病患者绝对不能在其内心保持侥幸心理而大量食用含糖量高水果，可以为糖尿病患者血糖波动有效预防。西红柿、洋葱、黄瓜、苦瓜、豆角、茄子等这是夏季比较适合糖尿病患者的瓜果蔬菜。能够在睡前或者是两餐之间食用适当的水果，但是在这一过程中应该对水果含糖量高度关注，西瓜这是糖尿病患者尤其进行严格控制的水果，这主要是西瓜高达5%的含糖量，如果并没有实施严格控制西瓜摄入量，那么势必会升高糖尿病患者的血糖。

4 糖尿病患者应该做到适当运动，有效预防感染的发生

糖尿病患者应该对每日三餐的饮食卫生进行严格审查，从而可以为糖尿病患者肠胃炎发生进行有效预防；与此同时，个人还必须注意卫生，还应该勤洗澡与洗手，并且对衣服及时更换，当洗脚之后绝对不应该马虎，应该将皮肤擦干净，使得拥有干燥的脚趾间皮肤，有效预防感染霉菌或者细菌。如果蚊虫叮咬之后，绝对不应该对瘙痒处用力挠抓，止痒可以使用花露水等，这就可以有效预防将皮肤抓伤之后出现感染。除此之外，糖尿病患者还应该让其起居保持一定的规律性，绝对不应该拥有紊乱的生活，必须进行适当体育锻炼，从而让人体的机能保持良好状态。

5 将血糖试纸与药物进行妥善保管

由于夏季存在比较高的气温，在空气重拥有比较大的湿度，这就使得药物时间长的话比较容易变质。应该在阴凉处保存治疗糖尿病。比如在冰箱中保存胰岛素，以便可以做到胰岛素的作用能够发挥，在使用胰岛素之前还应该加热双手，以免结晶生成。还有就是外出旅行的时候，必须在隔热包内携带胰岛素，绝对不应该将其放在外面。如果血糖试纸受潮就会使得检查结果出现误差，注意分装使用比较大包装的试纸。

6 注意有效预防糖尿病足的发生

根据相关文献资料来看，糖尿病足这个冰镇频繁的季节就是夏季，针对这样的情况，在平时的日常生活尤其是外出的过程中，糖尿病患者应该高度重视，要穿合脚的鞋，绝对不能过大或者过小，应该最大限度的避免赤足在地上行走；糖尿病患者特别小心行走在烫石、尖石、沙砾路上，行走的时间绝对不应该持续过长。当糖尿病患者要外出，之前应该常规检查足部，当出现问题存在，必须及时到医院就诊，绝对不应该置之不理。

7 结语

总而言之，糖尿病患者在夏季必须高度重视做好自我保养与治疗工作，适当调整糖尿病患者的用药量，积极主动的多饮水，高度重视每天的饮食摄入量，应该做到适当运动，有效预防感染的发生，将血糖试纸与药物进行妥善保管，注意有效预防糖尿病足的发生，这样才能够控制糖尿病患者的病情。

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