胸膝卧位纠正子宫后倾

于 秋 王建春

（1.山东省威海市文登中心医院，264400 2.山东省威海市卫生学校 ）

子宫的正常位置应是前倾，但也不乏子宫后倾的妇女。子宫后倾通常是无害的，所以并未引起人们的重视，但子宫后倾往往会引起腰背酸痛、下腹胀痛、白带多、痛经等不适感。我们采用胸膝卧位纠正子宫后倾，取得满意效果，现报道如下。

一般资料

本组50例志愿者，年龄20～40岁，5例未婚育者，10例为产后1个月者，35例为已育妇女。50例志愿者均感腰背酸痛，有的伴下腹不适感，5例未婚育者痛经明显，5例已育妇女述白带多、稠，但无异味。排除其他妇科疾病，经B超检查为子宫后倾。

治疗方法

采用正确的胸膝卧位法：志愿者跪卧于床上，面、胸、膝及小腿贴近床面，头转向一侧，两臂放于头的两侧，臀部抬高，腹部悬空。每日2次，于晚睡前、清晨起床前，排空膀胱，各胸膝卧位15～20min。尤其是经期，每次延长至20～30min。时间为半年，以后可间断做此卧位。

治疗结果

本组50例志愿者中40例述腰背酸痛、腹胀症状均消失，另10例志愿者述上述症状明显减轻。白带多者均恢复正常，感觉舒适。5例痛经者有2例完全缓解，3例痛经减轻。B超示：10例产后1个月者及另30例已育妇女子宫达前倾位，5例未婚育女性及余5例已育妇女的子宫后倾较前得到矫正。

讨论

子宫为一空腔器官，借子宫韧带维持于正常前倾位置，同时还受骨盆底肌肉及筋膜的支托。子宫后倾的原因主要有两点，一是由于先天原因，子宫韧带松弛；二是由于后天情绪紧张、过劳、姿势不正确等造成子宫肌肉过度收缩或习惯性便秘引起腹压增加等，很大一部分是由于人工流产或生育后，子宫韧带及盆底肌肉松弛，而孕产妇又习惯于仰卧位，子宫体便借重力作用向后方倾斜。

胸膝卧位可舒缓下腹部肌肉，增加肠蠕动，促进正常排便，减低腹压，使子宫韧带复原，助子宫归位。同时延展背部肌肉，舒缓因子宫后倾造成的腰背酸痛等症状。