谢永力, 蔡晓菲
(1.合肥师范学院 体育科学系,安徽 合肥230601;2.安徽财贸职业学院 基础部,安徽 合肥230601)
从现代足球的组成部分来看,女子足球是不可或缺的重要组成部分,所有的足球教学教材均包含女子足球内容。随着足球运动在我国的全面发展和普及,越来越多的女大学生开始喜爱和关注足球运动,并产生实施参与足球运动的欲望与行动。研究表明,在高校开展女子足球运动可以在一定程度上提高女大学生的综合素质,因为经常参加足球运动不仅能够促进她们肌肉和骨骼的发育、提高各器官系统的功能、发展她们力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等方面的素质,而且能够克服她们怕羞和自卑的心理因素,培养她们的团队精神,养成开朗豁达,热情友好,果敢坚定,勇于创新的性格和意志品质。
随着我国高校体育课程的不断改革,女子足球选项课在安徽省一些高校的得到了高度重视,选修的人数逐年递增,参与足球运动的女大学生也越来越多。安徽省内一些高校,如安徽农业大学、合肥师范学院等高校还定期举办女子足球联赛,学生参与的积极性越来越高,这也为各高校开设女子足球选项课奠定了基础。
随机采样,从合肥师范学院、安徽农业大学、安徽财经大学三所普通高校的大一新生中分别选取30名女生编入实验组。对实验组身体素质状况、技战术掌握情况、对足球运动的参与态度以及对足球运动价值的认知等方面内容在教学前后分别进行测试、调查和分析。
对实验组学生进行一学年共72学时的体育课教学,其内容主要包括足球基本技战术、足球运动概述、足球一般规则以及速度、耐力、力量等足球专项能力素质,具体教学内容与时数安排如下(表1):
表1 教学内容与时数安排
教学前后,分别测试实验组女生50米跑、立定跳远、掷实心球、800米四个项目的成绩,评价她们在速度、弹跳、力量和耐力素质方面的变化(表2)。
表2 教学前后实验组女生自身身体素质状况比较
统计数据表明,教学后实验组女生身体素质的四项指标较教学前均大大提高,其差异呈高度显著性,由此可见,通过足球选项课的教学实践能够有效增强高校女生的身体素质,这与足球选项课的内容特点是密不可分的。
首先,在足球基本技术方面,球性练习及各种运球练习频繁出现急停急走、转身变向等动作方式,对练习者腿部及腰腹肌肉可产生较大的刺激,有利于发展她们的下肢爆发力及腰腹力量;而头顶球技术和掷界外球技术又很好的加强了练习者腰腹肌、肩带及上肢肌肉发力,同时也培养了她们全身协调发力的能力。
其次,在跑动方面,足球中的运控球、传接球等多种练习中,需要练习者随时做出较为迅速的判断及移动,如基本进攻战术“二过一”配合,基本防守战术“连环补位”以及在教学比赛中需练习者反复地跑位接应及返身回抢,加之足球场地面积较大,跑动的方式又多种多样,因而练习者跑动的范围也更大,同时她们的速度及耐力也得到了更大发展。
第三,在身体素质的练习过程中,结合足球运动的技战术特点,配合采取一些趣味性丰富的诸如接龙跑、折返跑、仰卧两头起、鸭子步等方法进行练习,也可以使练习者的专项身体素质得到全面的提升。
(1)足球基本技术掌握情况比较(表3)
表3 教学前后实验组女生对足球基本技术掌握状况比较
教学前后,分别测试实验组女生在颠球、15米往返运球、脚内侧踢准等足球基本技术的表现,评价她们对足球基本技术的掌握程度。
统计数据显示,教学前后,实验组女生在颠球、15米往返运球和脚内侧踢准三项足球技术的基本指标上均有较大的提高。这说明通过一学年的足球选项课教学实践,实验组女生在一定程度上能够较好的掌握这些足球基本技术。
(2)足球基本战术掌握情况比较
掌握了以上几种足球基本技术,就能够使她们逐步学会如“一对一”攻防、“二过一”局部配合、防守“连环补位”等一些足球基本战术。另外,在教学中适当引入小场比赛如“四对四”或“七对七”等教学内容,使她们将这些基本战术应用其中,从而提高她们的足球比赛能力,这些都为高校女生日后参加足球正式比赛奠定了基础。通过调查发现,经过足球选修课的学习,63%的女生愿意把足球运动作为她们在业余时间进行自我锻炼的一种手段。
(1)对足球运动价值的认知情况比较
高校女生参与足球运动的态度受她们对足球运动价值认知的影响。足球运动价值是个体拥有的对足球活动功能和意义的认识。高校女生对足球活动价值的认识不同就会产生不同的态度。调查结果表明,教学前后实验组女生对足球运动价值的认知情况差异较大。
教学前大部分女学生对参加足球运动存在各种心理障碍,尤其是容易受伤和容易变黑晒伤的心理障碍影响比较严重,还有相当一部分学生缺乏正确的积极的学习动机,她们认为应付考试是学习足球的主要动机,又担心考试通不过。这说明这些学生没有真正认识到足球的运动价值,因而没有强烈的学习足球技术的欲望,这就会大大地影响她们参与足球运动的态度。
经过一学年的足球选项课学习后调查发现,参与足球运动的普通高校女生对于足球运动价值认知发生了显著变化,她们对足球运动价值的认知主要体现在六个方面。第一,健康和健身的价值。参加足球活动可以发展和提高她们的身体素质。第二,磨练意志价值。参加足球运动的女生往往要克服自身生理或心理的某些障碍,同时还要克服外部的各种困难。因此,足球活动是培养她们良好意志品质的重要途径。第三,心理宣泄价值。参加足球运动可以很好的释放由于紧张心理原因产生的生理能量,从而排解不良情绪对人的影响。高校女生学习和生活压力很大,当紧张和焦虑在体内积累一定程度时,会出现焦躁不安的行为表现,需要通过某种渠道消除。参加足球运动能够转移高校女生的注意力,在她们的大脑中产生积极的生物化学变化,解除紧张的不良反应。第四,社会交往价值。参加足球活动可以提供社会交往的场所和机会,能够满足高校女生的社会需要,使她们在参与足球运动的过程中结识新的伙伴或保持、延续已存在的社会关系。第五,感官刺激价值。女大学生喜欢从事新奇、独特、危险的足球运动,是因为能够引起她们心理上的异常兴奋和紧张感受,在活动中能够体验到强烈的心理刺激,产生特殊的快感。第六,美感体验价值。足球运动体现着美,它可以满足高校女生审美的需要。当女大学生以优美的姿势完成足球动作时,会自然而然的产生协调、舒展、流畅的行为美感体验(表4)。
表4 教学后实验组女生足球运动价值的认知情况比较
(2)参与足球运动态度比较(表5)
表5 教学前后实验组女生参与足球运动状况调查
高校女生参与足球运动的态度是她们对参与足球运动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。它并不是参与者实际参与足球运动行为的反应,而是她们头脑中存在的一种“内部状态”,是运动行为反应的倾向性或准备状态,它可增大参与足球运动的行为出现的可能性。
参与足球运动的态度是高校女生在长期的社会环境影响下,从一定的直接经验和间接经验中习得的。它指向于具体的足球活动内容、方法,形成后会对个体参与足球运动行为及其效果产生重要的影响。
统计数据表明,教学前女生中只有5%的学生经常参与足球运动,7.1%的学生偶尔参与,而85.5%的女生则从不参与该项运动;教学后这种情况发生了明显转变,74%的女生偶尔或经常参与足球运动,从不参加足球运动的比例则下降到了26%。
(3)对足球选项课接受态度比较(表6)
表6 教学前后实验组女生对足球选项课接受状况调查
统计数据表明,经过一学年的足球选项课教学,实验组女生对于足球选项课的态度发生了明显的改变,表示能够接受的比例从教学前的20%上升到66.6%,表示随意态度的从教学前的30%下降到21%,而表示不接受态度的则从教学前的50%下降到12%,由此可见,通过丰富的教学参与可以使高校女生改变对足球选项课的态度。
究其态度转变的原因:第一,通过足球选项课的锻炼,女生身体素质全面提高,使她们在应对素质考试时信心增强,测试结果也较为理想,使她们获得了一定的成功感。第二,通过学习足球基本技战术,她们加深了对足球运动的理解,并能掌握一定的技能,进而积极参与足球比赛,这些都有利于提升她们的学习兴趣。第三,通过体验足球运动,她们提高了对足球运动价值的认知,她们更看重足球的健身和磨练意志的功能,其次也看重足球在心理宣泄和社会交往方面的功能,并通过参与足球运动具有了感官刺激和美感体验,之前的心理障碍也随之烟消云散了。以上三方面原因共同促使了实验组对足球选项课态度的改变。
(1)通过足球选项课能够有效增强高校女生的身体素质,且发展的幅度很大也很全面。
(2)通过足球选项课能够使高校女生掌握一定的足球运动基本技战术,并使足球运动成为她们一种自我锻炼的有效手段。
(3)通过足球选项课能够极大程度地改变高校女生参与足球运动的态度,提高高校女生对足球运动的接受程度。参与足球运动的女生更看重足球运动健康和健身的价值,其次是磨练意志价值。
(1)放大快乐性,减轻技术性学习。
在女子足球选项课的教学中,不要过分地强调技术动作的学习。应根据女生对足球的认识程度多运用一些游戏教学方法,更好地激发她们学习足球的兴趣,最终使女大学生在足球学习中体验到足球运动的快乐。
(2)增强安全性,减弱对抗性要求。
由于女生先天的身体素质及心理特点,因此在教学中要把安全放在首位,营造安全的上课环境。比如:教学组织上采用小场地教学比赛形式,不强调对抗;教学器材上可用轻小的足球,克服她们怕疼的恐惧心理;教学内容上也可作适当调整,如胸部停球、铲球、合理冲撞等有风险的技术动作可以不学。
(3)强化参与性,弱化达标性考核。
普通高校开展女子足球选项课重在参与,如果只是为了技术的教而学、学而考,那只会扼杀女生参与足球的积极性。因此其考核制度的制定应本着检验学生综合素质为目的,实践方面应降低技术考核的难度,强调锻炼的过程及效果,加强对自我学习的检查、评价和实际应用能力的考核。总之,想方设法调动女生的积极性,让更多的女生参与到足球运动中来,体验足球运动的魅力,才能更好地体现开设女子足球选项课的意义。
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