沧州市高职高专学生体质健康现状及原因分析

李淑清 丁文锋 姜 盼

沧州医学高等专科学校，河北沧州 061001

高职高专学生体质健康水平的下降，不仅直接导致人体综合素质的下降，更为严重的是，还会影响智力的发育。如果不能迅速遏止住大学生体质下降的趋势，将会严重影响人才培养质量，更谈不上为社会主义事业建设培养合格的人才。科技迅速发展，现代生活、工作节奏急剧加快，给当代大学生的身心健康带来了巨大的冲击和震荡，产生了前所未有的压力，从近几年大学生体质健康监测结果发现，学生身体素质具有持续下降的趋势。然而，有针对性地研究这一现象的教育教学策略并不多。因此，2011年11月笔者对沧州市4所高校2011级学生进行体质健康测试并分析数据，探讨这一现象的成因，探索有针对性的改善措施，帮助大学生弱势群体摆脱体质健康的困境，使他们成为社会有用之才，这不仅是高校体育健康教育的使命，更是全社会不容忽视的责任。

1 对象与方法

1.1 研究对象

2011年11月从沧州市4所高校随机抽取2011级学生各100名，男、女生各50名，合计400名作为研究对象。2011年12月完成问卷调查和体能测试。

1.2 研究方法

1.2.1 测量评价法 体质采用学生个体评价标准和体质健康标准的指标和测量方法；技能采用《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》各个水平的项目指标和技能评价方法[1-2]。

1.2.2 问卷调查法 采用现场发放和回收问卷的方法，共发放问卷400份，收回有效问卷400份。

1.2.3 数据统计 采用SPSS 18.0数据统计软件对调查问卷、学生生理功能、身体素质测试数据进行描述性统计。

2 结果

2.1 高职学生参加体育锻炼的次数和时间情况

调查显示（表1），仅有8.0%的学生每周不参加体育活动，93.5%的男生有每周参加体育活动的习惯，略高于女生，表明我国在推进《全民健身计划纲要》以及在实施《大学生体质健康标准》的进程中己经取得了一定成效，大学生已经有了参加体育锻炼的意识。其中，不锻炼及平均参加体育锻炼的时间小于30 min者占到抽查学生总数的61.3%，占近2/3，说明学生没有把体育锻炼列入日常的作息时间安排。调查中发现，坚持每周锻炼2次级以上的人数占抽查学生总数的34.3%，已超过了1/3，说明部分大学生群体已经有经常锻炼的习惯，这对改善体质现状、提高健康水平、促进体育课程改革是有利的。影响女生参与运动的因素分别为怕累占29.5%，怕受伤占23.0%：而43.5%的男生认为体育场地与器材的缺乏是影响他们参与运动的主要原因（表2）。男、女生闲暇时间参与体育运动的比例分别是32.0%和20.0%（表3），表明大学生体育锻炼的参与度不高。51.0%的女生和49.5%的男生学生闲暇时间主要是上网、逛街，女生上网比例少于男生，逛街比例多于男生。

表1 每周课外活动锻炼时间和次数统计[n（%）]

表2 影响运动参与因素[n（%）]

表3 闲暇时间安排分布[n（%）]

2.2 高职学生身体形态情况

身体形态是反映学生生长发育水平的重要指标，能间接反映学生的营养状况和体质状况。从测试的结果来看，男生平均的身高为171.23 cm，女生平均的身高为159.65 cm；男生平均体重为59.17 kg，女生平均体重为53.23 kg。学生身高标准体重分布情况见表4，其中，正常体重占45.0%，营养不良和较低体重占42.8%，超重及肥胖占12.3%。学生总体身体形态较差，学生身高标准体重存在两极分化现象。

表4 学生身高标准体重情况[n（%）]

2.3 高职学生身体机能特征

身体机能主要反映人体各器官系统的功能及整个机体的新陈代谢水平，肺活量体重指数为评价肺通气机能的指标。本次测试男生平均肺活量为3924 mL，女生为2458 mL，从测试统计的结果来看（表5），学生该项指标的优良率为52.5%，男生良好以上者占男生总人数的66.5%，说明大多数男生的呼吸系统机能较为理想，男生良好以上的比例较女生高，其原因是男生平时较女生参加体育锻炼的次数和时间更多，但也有4.5%的男生、11.0%的女生不及格。

表5 肺活量体重指数[n（%）]

2.4 高职学生身体素质情况

2.4.1 立定跳远 立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力和身体协调能力与身体发育水平的和谐度的评价。它是反映人体下肢力量、腰腹力量协调性及跳跃能力的重要指标之一。学生立定跳远的平均成绩：男生为2.27 m，女生为1.69 m。从表6立定跳远指标测试结果来看，女生优良率达到41.5%，男生优良率为50.5%，平均优良率为46.0%，及格率为87.5%。这说明仍然有半数左右同学尤其是女生的下肢力量、身体协调性和身体发育水平的和谐度处于较低水平，这与学生平时参加体育锻炼时间较少有关；另外也跟体育课教学中开展腰腹肌肉力量练习较少也有一定的关系。

2.4.2 握力 从测试的结果来看（表6），学生握力优良率为58.3%，及格率为89.5%，学生的握力体重指数测试的结果令人较满意。

2.4.3 1000m（男）、800 m（女）跑 1000 m（男）、800 m（女）跑主要反映耐力素质，从测试的结果来看（表6），学生的及格率为85.3%，优良率为40.3%，这说明有相当一部分学生耐力素质较差，心血管、呼吸体系统机能不尽人意，同时也影响到学生的坚强的意志以及心理承受能力。

总体来看，统计结果表明，此次参加测试的学生总体水平已达到《学生体质健康标准》的要求，虽不及格人数较少，但优良率达不到50%，多数学生集中于及格位置，这表明学生体质健康状况均匀度差，身体素质呈两极分化，总体情况并不乐观。

3 讨论

影响学生体质状况的原因分析如下：

表6 三项成绩测试结果[n（%）]

3.1 学生方面的因素

3.1.1 心理健康状态堪忧 当代大学生大多数都来自独生子女家庭，一方面，独生子女在经济上、物质上往往得到优先的、可靠的保证，使他们大多养成依赖性强，缺乏竞争力和冒险精神，在日益激烈的社会竞争面前，这部分学生显得疲于应付。另一方面，近几年，高职高专学生的就业形势越来越严峻，高职高专学生的心理压力越来越大[3]，不少学生都会产生焦虑、烦躁的情绪，甚至消极处事，这也对大学生的体质健康产生影响。

3.1.2 缺乏体育锻炼意识 高职院校大学生虽然有较高的参与体育活动的热情，但由于所处的年龄阶段是人的一生中身体素质最好的时期，他们意识不到体育锻炼的重要性，参与体育锻炼的意识比较淡薄，缺乏“健康第一”的指导思想，没有养成良好的体育锻炼的习惯。

3.1.3 营养失调 本研究显示，学生的身体形态较差，呈两极分化。肥胖和消瘦成为大学生营养状态失调的两个常见的状态。笔者认为和营养失调关系密切。随着我国经济的发展和人民生活水平的不断提高，我国人群的生活方式和饮食结构发生了巨大变化[4]，以高蛋白、高脂肪、高热量的三高饮食为主，再加上汽车进家庭、运动减少等，使得全国超重及肥胖人群的数量剧增，造成大学生出现肥胖、动脉硬化、消化不良、精神萎靡不振等不良健康状况；“以瘦为美”的时尚观念将大学生带入减肥的误区，结果导致营养不良，甚至有人由此导致厌食症。

3.1.4 缺乏运动，方法不当 国家教委出台的《学校体育工作条例》中明确规定：学校要确保学生每天一小时体育活动。而事实上，这一规定形同虚设，学生体育锻炼时间根本难以保证；另外，大学生的生活技能和体力劳动都在不断缩减，身体功能也随之下降。但是也有部分学生在课余自我体育锻炼时，方法不正确，不能合理地控制运动量和运动强度，甚至会导致运动伤害，导致虽然锻炼但起不到增强体质和增进健康的锻炼效果。因此，缺乏运动或方法不当学生是导致学生身体形态、身体机能、身体素质等各方面不尽人意的主要原因之一。

3.1.5 作息时间不规律 在高职高专学生中，大部分人的作息时间都不规律，晚睡晚起，本研究中有一半以上的学生闲暇时间选择上网娱乐。有调查显示，近三成的学生在宿舍或网吧有过多次通宵玩网络游戏的经历[5]。网络给人们带来方便的同时，也带来了负面影响，网络成瘾不可避免影响了大学生的体质。

3.2 学校方面的因素

3.2.1 应试教育大大挫伤学生的积极性 一方面，从中小学开始，应试教育的影响导致学校摆脱不了分数的约束，体育课被压缩或占用，学生必须花费大量的课余时间应付繁重的作业、补习班，无暇锻炼；另一方面，高校体育教学本质和目标模糊，学生被动上课。传统的体育教学将大部分时间用于传授运动技术和技能方面，将运动技术作为教学重点，忽视了学生多样化的体育兴趣[6]。

3.2.2 教学模式死板，没能体现学生的主体地位 体育课本来是一个生动活泼，充满乐趣的课程，但学校教育却沿袭传统的教学模式，过多地体现了教师的教，而忽视了学生的学。学生在老师的统一指令下，看示范，反复练习，难以在有限的时间内充分愉快的活动，去感受和体验健身的乐趣，体育课缺乏生机，体育教学效果不尽人意。另外，学校体育课“幼儿化”、“休闲化”现象的也很普遍，一些比意志、比耐力、比力量的运动项目被“封杀”了，究其原因，就是学校担心学生体育课受伤[7]，这在国外是难以想象的。第三，学校体育在引进休闲体育、娱乐体育，倡导快乐和张扬个性，照顾兴趣和爱好的同时，不可避免地存在忽视学生体能锻炼和吃苦耐劳等意志品质方面培养的倾向，结果导致学生体能素质下降[8]。

3.2.3 体育教材陈旧，缺乏时代性、实用性 体育的教学大纲虽经过多次修改，但经过比较，可以发现教材的改动只是内容的删减，并未突破原有体系，内容依然局限于田径、球类、武术、体操等。教材内容单纯强调体育对身体发展的意义，忽略了体育的群众性、健身性、趣味性，忽视了对人全方面发展的意义[9]；教材的实用性有待加强，教材内容虽然全面，但没有考虑实际使用情况，无法发挥出教材作用。

3.2.4 教学评价方式单一 高校体育教学评价方式单一，仿照竞技体育评价方式，只对学生的运动能力进行测定评价，这种评价只会让学生掌握技术，但很难达到好的锻炼效果[10]。把考试作为体育成绩的唯一评价标准，重视运动成绩，忽视健康状况；以考试和分数为重，忽视过程性评价，并没有加入学生的进步幅度，忽视了学生的个性化，挫伤学生的参加体育活动积极性，不利于学生全面发展。

3.2.5 运动场地和器材不足 学校场地设施的配备情况也直接影响着学生身体素质的发展。近几年来，高职院校大规模的扩招，使在校学生急剧增加，与之不相适应的是国家每年投入到体育教育和体育设施的经费并没有显著提高。学校运动场地相对不足，体育器材平均占有量严重不足，限制了学生体育锻炼的进行。

3.2.6 体育教师素质参差不齐 学校在招收体育教师时偏重体育技术，轻理论，重实践。体育理论教学局限，缺少体质健康教育理论的传授；有些体育教师不能很好地掌握体育教学规律，忽视体育锻炼科学性原理，仅凭体育技术来指导教学，教学过程中忽视个性化因素，实行一刀切，难以实现实效性、针对性和指导性，对教学质量产生影响，也影响了学生体质。

3.3 小结

基于高职高专学生体质健康现状，以及其原因分析，笔者认为体育课程改革势在必行，根据学生特点及需要，体育教学改革要充分体现课内外一体化、校内外一体化、体育文化与校园文化一体化等，这是本课题要进一步探讨、研究的方向，只有这样才能最大限度地满足大学生的体育需求。

[1]教育部，国家体育总局.国家学生体质健康标准[S].北京：中国法制出版社，2007.

[2]李建园，吴秋林.《国家学生体质健康标准》评价指标的实施试验[J].体育学刊，2009，（9）：68-73.

[3]刘亮.浅谈导致学生体质健康状况下降原因[J].雅安职业技术学院学报，2007，（2）：57.

[4]张丽.改革开放二十年居民生活水准与大学生体质状况相关研究[J].北京体育大学学报，2002，（5）：600-602.

[5]韦建明.大学生体质状况与高校健康教育[J].黑龙江高教研究，2010，（8）：134-136.

[6]童玉福，马锡宏，杨颖飞，等.不同体育选项课体育课教学对大学生身体素质的影响[J].中国学校卫生，2005，（9）：738-739.

[7]韦善干.学生体质下降症结散点透[J].河池学院学报，2007，（5）：96-99.

[8]陈进，付贵红.大学生体质健康水平与体育课改革的相关研究[J].南昌高专学报，2009，3（82）：141-143.

[9]刘国安.高职学生体质健康状况及对策研究[J].北京农业职业学院学报，2008，22（3）：74-76.

[10]孙蔚.影响大学生身体素质持续发展的体育教学因素探讨[J].天津体育学院学报，2007，（5）：450.