青少年足球训练理念研究①

袁博 苏贵斌

(牡丹江师范学院体育科学学院 黑龙江牡丹江 541004)

1 青少年足球训练理念的研究方法

我国足球一直处于落后的阶段,对青少年足球训练理念的研究也是其中的一个重要因素,因此导致长期的训练效果不佳,本文就文献资料法、专家访谈法、录像观察法等方法对青少年足球训练理念进行研究。

1.1 文献资料法

青少年足球训练,首先理论方面的知识是不能少的。要想足球练习得更好,除了在场上实践之前,足球方面的理论知识也得扎实,因此可以利用高校图书馆、网上的资源,查阅足球训练理念方面的文献资料。

1.2 视频观察法

录像、视频比文献相对来说,更加的生动,所以除了文献资料法,我们可采取视频观察法,给青少年播放大量国内外足球训练以及比赛的视频,让青少年比较各个队之间在场上的不同的表现方式,总结其优势极其不足。

1.3 专家访谈法

可以就青少年足球训练理念研究的这个课题,结合现阶段世界足球运动训练理念的发展趋势等相关问题,带领青少年对这些在足球界有声望的专家、教练员以及著名的球星进行访谈,使青少年有更多的机会接触这些专家,进行交流与学习。

2 结果与分析

2.1 青少年足球训练理念的内涵

足球强国指出:青少年足球训练并非是简单的动作训练,而应该上升至更高层次的训练,是对足球整个过程的训练,并且对于青少年足球训练要注重于对个人能力的全面训练,而不是强调球队的成功与获胜。这样才能使得青少年得到全面进步与发展,为培养更多的职业足球运动员做好成分的准备。

2.1.1 让青少年享受足球的乐趣

千篇一律的训练,是否会让青少年感到枯燥乏味,答案是肯定的,训练是辛苦的,所以能否让青少年在足球训练中找到那一份乐趣并享受这份快乐是很重要的。教练员在训练的时候,不要把足球训练当中一份很严肃的工作,反而要以轻松的态度去面对,要让青少年觉得足球训练就像是一场游戏,可以尽情挥洒汗水,释放自己的能力,不要压制他们的临场发挥,不要有那么多规矩的束缚,只有这样,青少年才会认识到足球的魅力所在,才会在训练中找到乐趣并且享受这份快乐。

2.1.2 与时俱进,用先进的指导思想来体现青少年足球训练的理念

时代在变迁,我们一直要保持与时俱进的思想,足球训练也不例外,我们可以参考国外优秀足球强国对青少年的训练方式,取其精华去其糟粕,再用于我国青少年足球的训练,首先得提起青少年对足球的兴趣,可以用小场地的训练方式来激发他们对足球的热情与喜爱。对青少年的足球训练,重点的指导原则便是游戏足球,把足球当做一场游戏,每一位青少年都可以参与其中,获得游戏的快乐。

2.1.3 有针对性的进行训练

训练的目的是为了让青少年的足球水平更上一层楼,让他们的足球踢得更加的现代化。所以要对青少年不同年龄阶段有针对性的进行训练,要把青少年足球训练与成人足球训练区分开来,中间要有一个过渡阶段,切勿想一口吃成一个胖子,要给青少年制定小目标,达到目标之后青少年也会更加有信心往大目标方向迈进,对青少年的训练讲究一个循序渐进。

2.2 青少年足球训练理念的概念

“理念”源于古希腊语“idea”,原意为:“形象”、“形式”,后来逐步有了“观念”、“类型”、“宗旨”、“本性”等含义。

目前,对于“理念”的普遍认识是一个精神,意识层面上的上位性,综合性结构的哲学概念,是主管见之于客观的科学反映,是人们经过长期的理性思考以及实践所形成的思想观念。精神向往、理想追求和哲学观点的抽象概括,是理论化、系统化的,具有相对稳定性、延续性和指向性的认识、理想的观念体系。简而言之,所谓“理念”是指人们对于某一事物或现象的理性认识、理想追求及其形成的观念体系。

青少年足球训练最重要的一点便是青少年足球训练理念,只有理念正确,青少年的足球训练才能得到全面的发展与进步,在足球训练中,包括技术、战术、体能、心理、比赛能力等方面的训练。因此只有正确的训练理念,才能提高青少年足球运动员的各项能力,使其能力得到全面的发展。并最终成为优秀的职业球员。反之,错误的训练理念,会影响青少年的成长,影响其对足球训练的看法,更严重的,可能会使本来具有足球天赋的人丧失成才的机会,最终被埋没。后果是不堪设想的,所以正确的理念在青少年足球训练中极其的重要。

就现在而言,对于青少年足球训练理念的研究不是很多,许多文献资料里面也没有提出青少年足球训理念的具体概念是什么,这给青少年足球训练理念的研究带来了不少的麻烦,内涵都弄不清楚,就更无法对其深层次的探究。通过专家访谈,并经过查阅相关文献参考欧美足球强国对于青少年足球训练理念的描述,提出了中国青少年足球训练理念的概念:中国教练员在对青少年足球与动员的技术、专属、体能、心理、比赛能力等进行训练时,应该秉持的适合中国青少年足球运动员自身的发展特点的,先进的信念的综合。

2.3 青少年足球训练理念的不足

通过文献资料法、视频观察法、专家访谈法等综合研究,发现了在青少年足球训练中存在的许多不足的地方。首先,就是青少年自身的不足,包括对足球训练的兴趣不大,好高骛远,这就要求教练员正确引导青少年,发现其足球的魅力,提高对足球训练的兴趣,端正自身的态度。其次,便是教练员存在的一些问题,一支优秀的足球队伍,教练员占了很大的因素,所以对青少年足球训练的教练员选取也是很有讲究的,教练员必须以身作责,认真负责的态度来对待这些未来的足球之星,一个好的教练员必定会带出一支优秀的职业足球队伍,反之,一个不好的教练员不仅带不出好球员,更会耽误了青少年的大好前途,最终被埋没,这也说明了现在很多青少年要求找有声望的教练员。再次,我国青少年足球训练太急于求成,反而忽视了青少年的年龄、身心等方面的因素,从而限制了青少年的正常发挥。所以,教练员在对青少年足球训练的时候,一定要注重有针对性的训练,要根据青少年的年龄身心等因素指定短期目标,切勿急功近利,要一步一个脚印,踏踏实实的完成每一阶段的目标,才能往更大的目标迈进。最后，在对青少年足球训练理念上存在的偏差,也是导致我国青少年足球落后的原因之一,这也迫使我们不断对青少年足球训练理念的研究,与时俱进,跟上世界足球发展的步伐。

3 青少年足球训练理念的外延

训练的原则、训练计划是青少年足球训练理念的直接外延,他们集中反映了一名青少年教练员所秉持的训练理念,训练方法与手段是训练的具体实现形式,也会一名青少年足球教练员训练理念的最直接体现,教练员会将其所秉持的训练理念切实贯彻到其训练原则,训练计划中去,通过不同的训练方法、手段,表现出来,而最终影响是青少年运动员的运动成绩与竞技表现。

“态度决定一切”这是无论做什么事情都要坚持的原则,足球理念也一样。所以不仅是青少年还有足球教练员都要端正自己的态度,树立正确的态度是至关重要的。态度会对一个人的行为产生巨大的影响,运动员要想把足球踢得好,教练员要想培养出优秀的职业球队,首先，态度是很重要的；其次，足球训练要科学性,科学是人类进步的根源,足球训练也不例外,只有科学的训练方法、手段才能培养出优秀的运动员,所以青少年足球训练理念必须要具有科学性；最后,要根据青少年特殊阶段采取不同的训练方式跟手段,要根据青少年身体素质发展的敏感期进行相应的训练,青少年运动素质的训练要同生长发育特点想配合,注意各项运动素质发展的敏感期,有目的、有计划、科学地安排训练内容跟训练负荷,对于少儿球员来说,力量训练不宜过多,负担不宜过大。对于青少年运动员,可以适当增加其训练量,但也要注意区别于成人运动员,简言之,便是对少儿运动员、青少年运动员、成人运动员不能一概而论,要根据每个年龄阶段的不同特征采取适合他们的训练手段。

4 结语

通过对中国青少年足球训练理念的研究,总结了许多训练方面存在的不足与一些解决对策,对于青少年足球训练理念研究的不彻底,也是导致我国足球落后于世界足球强国的原因之一,我国青少年足球水平的提高依靠于青少年足球训理念,只有理念强大了,中国足球才会变得强大,要提高中国足球水平,要更新中国足球训练理念,从青少年培养抓起。国家也要注重对这一部分的培养,要加强青少年足球训练这一领域的投入,反过来,青少年运动员才能给未来的国家争光。

[1] 张庆春.关于训练理念本质特征的探讨[J].山东体育学院学报,2005(5).

[2] 邓运龙.训练理念——训练理论的指导中介与支持体系[D].北京体育大学,2004.

[3] Bert Van Lingen.足球训练[M].北京:人民体育出版社,2002.

[4] 卡尔.海因茨·黑德尔戈特.新足球[M].北京:人民体育出版社,1979.