高等体育院校加强大学生心理健康教育的分析与研究①

冯 锐

(南京体育学院 江苏南京 210014)

近年来，大学生由于心理健康问题引发的校园投毒以及暴力事件屡屡发生，这些恶性事件不仅给个人和家庭蒙上了巨大的阴影, 也给学校和社会的发展带来不和谐的音符。大学生心理健康问题着实应当引起大学和全社会的关注和反思。

较强的身体素质使得体育院校的大学生一直被公认为是身心最健康的群体，身体素质较好，学校在培养方面也更加强调竞技运动训练和对无上荣誉的追求，而往往缺乏必要的心理素质辅导[1-2]。当遇到挫折和困难时，特别是遇到一些难以解决的问题时，心理健康问题立刻凸显出来。体育院校的大学生年轻气盛，身体素质好，在遇到问题时往往不能冷静处理，而以简单粗暴的方式解决，严重干扰学校教学生活，有一些学生往往因一时冲动而触犯了法律。由此可见，体育院校的大学生心理健康不容忽视。本文对体育院校大学生心理问题进行分析，分析体育院校大学生独有的心理问题，以期促进体育院校大学生心理健康教育和素质培养，提高其心理健康水平。

1 心理健康分析

大学生的心理健康问题在整个高等院校中具有普遍性，体育院校的大学生由于有其特殊性，心理健康状况与普通院校的大学生群体有一定的差异性，本部分主要从大学生自身性格因素、个人心理因素、学校因素、社会和家庭五个层面分析体育院校大学生的心理健康问题。

1.1 自身性格因素

体育学院的学生有其独特的性格特征，经过气质类型测试量表统计分析，在体育学院的学生中胆汁质和多血质这两种气质类型占很大比重，他们大多性格外向,热情直率，做事积极主动，能以极大的热情投入到学习和训练中去，但缺乏耐心，遇事容易急躁，且自控能力较差，易受不良因素的影响。体育院校单招学生几乎占生源总人数的一半以上，他们中的大多数人自小就从事某一运动项目的半专业化训练，其中还有一部分是在训或已经退役的专业运动员，由于长期处于封闭的训练环境中，使他们缺乏文化学习的氛围，没有进行正规且系统的文化学习，学习动机不明确，缺乏强烈的求知欲，且没有养成良好的学习习惯，对文化知识的掌握程度远远低于同龄的学生。他们的思维方式以及所接触到的客观事物也是简单而有限的，这都影响体育生自我认知和逻辑思维水平的发展[3]。

1.2 个人心理因素

在体育院校中，虽然大多数学生具有坚忍不拔的性格和吃苦耐劳的精神，但是体育激烈的竞争性也使得他们的性格呈现出争强好胜的特点，当他们不能达到预期的目标而产生较大的心理落差时，通常表现出消极悲观的情绪，从而有可能出现焦虑、愤怒和敌对情绪。同时，个体差异也使得不同的人呈现不同的性格特点，有的人乐观豁达、心胸开阔，有的人斤斤计较、心胸狭隘。在对待同一环境时表现出不同的反应模式是普遍存在的。有的人善于进行自我心理调节，化解心理危机，始终让自己处于一种和谐的平衡状态，然而有些人则可能因为心理状态得不到及时调节而陷入焦虑和郁闷的漩涡中，导致心理障碍。所以心理因素使得心理健康教育不可或缺。

1.3 学校竞争的压力

体育院校的大学生和普通学生相比任务要繁重很多，他们不仅要努力学好文化知识，还要精通一定的体育技能以及掌握各个项目的教学方法，有些体育基础较为薄弱或者缺乏运动天赋的学生，学习技术动作较为吃力，长此以往会遭受来自老师和同学的双重压力。一些体育教育工作者仍然秉持着传统的教育观念，用统一的标准来对待所有的学生，忽略了学生的差异性，没有做到因材施教。其中一部分学生可能因为没有达到教师的要求而产生焦虑、担心的情绪，另外，当他们发现了与优秀学生之间的差异后，往往会愈发缺乏自信，感觉在运动训练方面无论如何也达不到很高的水准，久而久之渐渐的脱离群体，产生自卑的情绪，从而影响心理健康水平。

1.4 社会舆论的压力

在世俗传统观念里，体育生常被人冠以“头脑简单，四肢发达”的帽子，这些持有世俗偏见的人们认为，体育生五大三粗，只会舞枪弄棒，性格冲动急躁，成不了大事。但体育学院学生有很强烈的自尊意识，所以，这种“偏见”在体育学院学生心中被无限放大，在人们与他们相处中，往往在言语中不自觉体现出这种意识，从而使他们陷入了一种自卑、怀疑、焦虑的心理状态。此外，受高考指挥棒的影响，体音美作为非主干课程在全社会和学校的认可度并不高。体育老师在人们心中的地位也大大低于其他科目的教师，体育院校在高考选拔中，文化课分数占比要小于传统本科院校对分数的要求，使得很多人感觉体育院校的大学生素质不高，这些传统观念都会给学生心理上带来不小的压力，当他们在学习或工作中遇到矛盾冲突时，会诱发一些心理障碍。

1.5 家庭因素

随着计划生育政策的实施,独生子女人数增加,特殊的生养环境容易形成独生子女特有的自私、胆小、感情脆弱的心理倾向[4]。家庭对子女的教育方式就显得尤为重要。目前高校在校生大都是90后，是家里的唯一宝贝，特别是一些家庭条件优越的学生，从小从事体育训练的目的是为了强身健体，而并非走专业道理。家长对子女过分溺爱，因此舍不得孩子吃苦受累，再苦不能苦孩子的老思想仍然根深蒂固，对孩子有求必应。由这种溺爱心理教育出来的学生容易出现自理能力差、依赖性强的特点。在大学生活中，没有父母的庇护，当遭遇困难或挫折时，由于自我担当能力差，常常显得束手无策、无所适从，焦虑情绪不断滋生，日积月累必将影响其心理健康。

2 增强大学生心理健康教育

针对高等体育院校大学生的心理特点，本文分析讨论从以下几个方面来加强大学生心理健康教育。

2.1 构建完善的心理健康教育体系

在体育院校中，建立以系和宿舍为中心的多方面心理辅导环节。很多性格内向、孤僻、情绪抑郁的学生通常不会主动参加学校举办的心理辅导课，从而得不到应有的关注和辅导。老师与同学很难了解他们的真实心理想法，只有舍友和他们朝夕相处，对这些同学最为了解。所以，通过辅导员或者班主任多和宿舍成员谈心，了解学生的心理动态。各院系根据需要成立心理健康辅导兴趣小组，由辅导员或专门心理辅导老师负责具体学生的心理健康教育。也可以让一部分同学参与进来，互帮互助，开展和组织实施日常心理教育工作。营造乐观向上的校园文化氛围，则更会对学生健康心理的形成起到正能量的引导作用。

2.2 优化课堂环境，提高师资队伍

心理健康教育的实现最重要的是有一支心理素质良好的师资队伍。因为教师是优化课堂心理环境的基础，课堂积极健康的环境是教师活动行为的产物。教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生处于一种平和、活泼而愉快的学习氛围。如果教师自身的情绪不稳定，将生活中不良情绪带到教学中，往往会导致教学气氛的紧张。心理健康教育的教师应该具有良好的心理素质，能从学生的角度分析学生，理解和尊重学生，营造一种健康向上的学习环境。目前国内一些高等院校已设置了心理健康教育相关专业的学科和研究生学位点，以培养这方面的人才。体育院校在资金允许的情况下，可以送一批辅导员或相关学生工作人员参加专业的心理健康教育学习班，教育部出台的有关加强大学生心理健康教育的文件中，都强调了加强大学生心理健康教育工作队伍建设问题。文件中提出要建设一支以专职教师为骨干、专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的高等学校大学生心理健康教育工作队伍。

2.3 举办相关心理健康教育活动

学校可以通过邀请一些心理专家举办讲座的方式来传授心理健康知识。加大心理健康教育宣传，让学生认识到心理健康的重要性。讲座的内容可以根据体育院校学生特点进行安排，包括压力释放和如何面对挫折以及荣誉。同时多让学生参加一些集体互助活动，让学生在活动中提高自我心理调节能力和社会适应能力，培养了学生的互助意识、交际能力以及顽强意志，使学生能够保持一种积极、健康和乐观向上的心理，进而提高了学生的心理素质。在校园里，可以通过黑板报、宣传栏和宣传卡片等多种形式对心理健康教育进行宣传。让学生接触到更多的心理健康知识，并针对自身发现存在的心理问题，采取有效的应对措施，也可及时将各种不健康问题消灭在萌芽之中，有助于学生健康成长。

2.4 利用网络平台进行心理健康辅导

借助于现代网络技术，使心理健康教育走上科技化和网络化之路。在线网络平台为学生提供了更加开放和相对宽松的学习环境，并且能够有效调动学生学习心理健康知识的兴趣。学校可以借助于当前一些较为流行的网络平台向学生传授心理健康知识。尤其是对于高等体育院校的大学生，经常需要随队到全国乃至世界各地参加比赛，流动性大，心理了解和辅导难度高，应该充分利用丰富的现有网络资源与学生保持及时的沟通，随时关注学生的心理变化，如当期比较流行的微博和微信等网络平台。在当前信息化时代，学生更喜欢借助于网络来与与他人交流和了解对方，尤其是对一些内向的学生而言，他们更愿意敞开心扉与网络另一端的人进行心理交流。学校可以建立网络心理咨询室，通过网络平台向学生传授心理健康知识，方便学生及时进行心理问题咨询。

3 结语

高等体育院校的大学生，作为大学生中的一部分特殊群体，其心理健康问题与其他院校大学生有共性，也有其特殊性。通过分析体育院校大学生心理健康问题，多方面的采取措施，加强大学生心理健康教育，提高大学生心理健康水平。

[1]吴汉德.大学生心理健康[M].南京:东南大学出版社,2003.

[2]关乔友,黄艳苹,李玲.体育院校新生心理健康状况调查与分析[J].科教文汇,2012,2:170-171.

[3]吴伊静.体育大学生心理健康教育现状调查与对策研究[J].吉林体育学院学报,2011,27(4)：95-96.

[4]邬建强，谢毅.高校体育教学与心理教育的思考[J].南京体育学院学报(自然科学版),2006,6:101-102.