试论如何提高大学乒乓球教学质量

曾伟 陈云鹏

(湖北工业大学体育部 湖北武汉 430068)

试论如何提高大学乒乓球教学质量

曾伟 陈云鹏

(湖北工业大学体育部 湖北武汉 430068)

作为我国的国球,乒乓球深受大家的喜爱,其训练机制也最为完善。我国很多高校也相继开设了乒乓球选项课,重视对大学生的乒乓球教育,不仅会影响到他们对乒乓球的兴趣,也影响着这项体育事业的继承及大学生终生体育运动观的树立。因此,本文从当前乒乓球教学的现状出发,分析教学方式上的不足,结合高校教育实际,完善教学策略,进一步提高乒乓球教学实效,为社会培养德、智、体全面发展的优秀人才。

大学体育 乒乓球 教学策略

乒乓球不仅是我国的国球,也是大学体育选项课之一,深受大学生的喜爱。该项运动具有极强的专业性,并且运动周期较长。因此,如何激发大学生的学习兴趣,更好地培养他们的技术水平是值得我们探讨的一个重要课题。

1 高校乒乓球教学的现状

很多大学生乒乓球初学者的基础都很差,普遍存在以下问题:(1)基本站位及预备姿势方面的失误;(2)握拍不正确或早已养成错误习惯难以纠正;(3)身体协调能力差,不知如何发力;(4)不知道乒乓球的基本功概念,也不重视基本功练习;(5)学生习惯随意乱打,而不愿从基本功练起。

2 注重培养大学生对乒乓球运动的参与兴趣

大学体育教师在开展乒乓球教学时应注重培养大学生参与乒乓球运动的兴趣。体育教师要具有创新意识,善于创造性地开展教学工作,运用各种灵活多样、有趣的教学方式,激发大学生对乒乓球的学习兴趣,比如合理地运用游戏教学或适度的竞赛性训练;借助多媒体教学,利用多媒体教学的直观、形象性,将乒乓球的技术要点详细分解,展现在学生面前,使他们更好地理解、吸收乒乓球的相关技术。这样,他们很快便能学会乒乓球运动的基本技术,参与热情也会极大增加。有条件的高校还可通过发球机进行训练,帮助学生学习相关的发球技术,让他们借助先进、新颖的教学手段更好地掌握较难的发球技术与打球技巧,从而使训练变得轻松、愉快。

3 高校乒乓球教学策略

3.1 教学目标方面,树立终极性目标

乒乓球的教学目标比较丰富,主要包括以下几方面:(1)激发大学生对乒乓球的学习兴趣,并让他们初步掌握相关的基本知识与基本技能;(2)让他们形成自觉锻炼的习惯,树立终生体育理念,并具备一定的体育文化欣赏能力;(3)学会如何正确处理常见的乒乓球运动创伤,并了解如何通过体育运动调整个人情绪,调节心理状态;(4)让学生形成团队合作意识,让他们通过运动感受到更多的乐趣,并养成良好的生活习惯。

上述目标的设定尽管是比较科学、合理的,但在教学实践过程中,因为各种因素的限制,如课时、外在条件等,乒乓球的教学只围绕着最基本的内容教学。而基本内容的教学正是很枯燥、乏味的,若教师此时还不重视让大学生树立起远期目标、终极性教学目标,这样的学习与训练活动是很难保持持久性的,学生的参与热情也会逐渐降低,最终消极应对。

3.2 教学组织形式方面,运用小组教学

当前,乒乓球比赛主要包括三种形式:单打、双打及混双,无论何种形式,乒乓球都属于一种参与人数少、即时参与的活动。它不同于篮球、足球等运动,每次可以让很多人共同参与其中。根据乒乓球的这种特性,我们在教学组织形式的选择上要尤为注意,宜采用小组教学的方式,通常小组人数控制在10人以下,但最好控制在5人以下。这样在教学过程中,便于师生间的良好互动,教师教的不费劲,学生学得也有效率。此外,利用小组学习,便于学生参与实践训练,从而在实战中互相学习,不断提高自身的技能。

3.3 教学方法方面,加强创新,注重示范

3.3.1 重视示范教学

一名好的教师应善于结合环境与学生的实际情况,运用相应的教学方式,以达到最佳的教学效果。在上好每堂课的同时,教师不应局限于使用相同的教学方式,更无必要采用自己曾接受过的教学方法。在教学过程中,要将乒乓球看作一项开放性技能的运动,要遵循“形式(技术)服从于功能(战术)”的原则[1]。先让学生打上球,再传授他们相关的技术,从而提高他们的乒乓球运动技能。大部分学生通过观看与模仿来学习的,在教学时教师宜少讲理论,多作示范,比如如何握拍、正确的削球方式等。通过大量示范教学,让学生加以模仿学习,才能获得更好的效果。此外,利用比赛的形式开展教学,也能取得不错的教学效果,这样让学生们在激烈、有趣的比赛对抗中提高技术水平,同时,通过比赛还能更好地锻炼学生的心理承压能力,增强他们的受挫能力。比赛教学将乒乓球教学的完整性、实效性及娱乐性集为一体,实现了教学方法和教学目的的统一。

3.3.2 采用分层次教学法

分层次教学法是指将学习乒乓球的学生分为不同的技术层次小组,包括初级、中级、高级,然后教师确定相应的教学方案并加以指导。这样能更好满足不同层次学生的学习需求,教学效果也更好。

（1）初级水平学生的教学方法:这一阶段要狠抓基本技术教学,确保学生熟练掌握基本技能。教师要耐心讲解、认真示范,并留出部分时间让学生自主训练。其中,基本功教学主要包括下列几方面:首先,学习如何正确发球和接球、推球与挡球、攻球与搓球、削球与拉球等单项技术;其次,当具备一定的单项技术水平后,实施组合技术教学。重点学习下列内容:上步正手攻、左推右攻、右推反手攻、搓中突击、推挡侧身攻、拉扣结合等技术。在训练过程中,注意让学生加强移动步伐的训练。

(2)中级水平学生的教学方法:该小组学生具备了一定的技术功底,在这一阶段的教学目标是指导学生对相关技术熟练使用,并得到提高,着重要让学生多练习。体育教师应根据学生的具体情况,要求他们“定时定量”训练。比如：在练习推挡技术时,规定学生必须在5min内完成45个回合的推挡。同时,教师要正确评价学生的练习成果,以起到激励与督促的作用。在此阶段,由于大部分学生的动作技术的稳定性还不够,加上学习兴趣及个人情绪会由于技术的不稳定性而出现较大的波动。因此,在这一教学阶段内,体育教师必须合理安排训练内容与训练强度,使训练能达到相应的效果。

(3)高级水平学生的教学方法:进入高级水平小组的学生通常都十分希望能在实际的比赛中学习对方的技术经验。我们相应的教学目标是专业理论的深刻认知与全方位的技术交流和应用。在这一阶段的教学重点是教师必须结合学生各自的身体优势,有针对性的指导,同时加强反复训练,确保让每个技术动作都能和自身的身体优势完美地结合起来,帮助学生形成协调一致的动作定型,使学生动作更加协调、省力。要积极开展短时的小组赛与组织友谊赛,使学生在实战中了解自身的不足与优势。赛后师生一起研究对比赛的感想,分析技术上的不足,为下一步改进奠定基础。

3.4 加强对心理素质的训练

根据现代竞技体育训练的相关理论,运动成绩的最终获得是由各种因素决定的,如体能、技能、心理等因素。大部分比赛实践显示,在现代体育竞技比赛中,运动员的心理因素往往能起到关键的作用。美国著名的运动心理学家特鲁普曾说过,“运动员的实力在赛前已决定,但决定最后结果的往往是心理因素和技巧。”事实也确实如此,运动员的心理素质在体育竞技中有着十分重要的作用,乒乓球运动也是如此。心理素质训练能提高大学生的心理稳定性及适应性,帮助他们消除心理障碍,并能让他们形成心理调控机制、开发他们的竞赛智能等。因此,在教学过程中,教师可选用模拟训练与念动训练等方式加强心理素质的训练,让大学生形成良好的心理素质,这不但有利于对体育科目的学习,更对他们今后的人生有着极大的益处。

[1]关学鸣.谈大学生乒乓球学习兴趣的培养[J].内蒙古农业大学学报,2012,14(1):209-210.

[2]赵运成.大学生乒乓球之教学策略分析[J].教学研究,2012(3):106.

[3]李帅.浅谈大学生乒乓球之教学策略[J].科教导刊,2011(6):52-53.

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2095-2813(2013)11(c)-0111-02