高职院校学生体质健康现状及对策研究①——以德宏师范高等专科学校为例

朱永军

（德宏师范高等专科学校体育系 云南德宏 678400）

德宏师范高等专科学校是2006年经国家教育部批准，由云南省教育厅主管的普通高等专科学校。学校虽然面向湖南、湖北、四川、重庆、广西、贵州、广东、福建等省区招生，但在校大学生以云南省居多，特别是五年制大专班，生源主要为德宏及周边地区，其特点为少数民族学生较多，因此，在校大学生的身体素质、身体形态、身体机能和心理状态都是具有自身规律和特征的。通过分析还有调查这些规律和特征，结合学校的实际情况，规划一套切实可行的健康锻炼方法，是德宏师范高等专科学校学生，整体提升体质健康状况的切实可行基础性工作。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

由国家学生体质健康标准测试实施细则可知，在2015年5月对德宏师范高等专科学校的3255名学生实行《国家学生体质健康标准》测试，测试对象的具体情况可见表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

为了为本研究奠定理论基础，对国内外学者关于大学生体质健康状况的调查指标与评价方面的研究现状，进行大量查阅和分析。

1.2.2 测试法

本次测试按照2008年国家学生体质测试所规定的测试指标和方法进行，测试项目分别为身高、体重、肺活量、立定跳远、台阶试验、握力（男生）、坐位体前屈（女生），共7项指标。并将将所测的数据进行统计和计算机处理。

1.2.3 数理统计法

采用SPSS19.0对取得的所有数据进行统计处理，用均数±标准差表示结果，差异比较用单样本t检验。

2 德宏师范高等专科学校学生体质健康状况分析

2.1 身体形态指标分析

通过形态测量，不但可以提供研究人体生长发育规律的重要数据，而且也可为分析个体发育和评价个体发育水平提供不可缺少的依据［1］。德宏师范高等专科学校学生体质健康测试身体形态指标数据如表2所示。

2.1.1 身高

在人体生长发育过程中，身高是说明人体骨骼发育状况、身体纵向发育水平的一个重要的指标［2］。由表2可以看出，德宏师范高等专科学校男生身高的平均值是168.17cm，与全国大学男生相比，身高平均值低了1.62cm，差异具有统计学意义；德宏师范高等专科学校女生身高的平均值是156.48cm，与全国大学女生相比，身高平均值低了1.55cm，差异具有统计学意义，由此可知，德宏师范高等专科学校学生的身体形态是偏矮的。

表1 测试学生基本情况一览表

表2 德宏师范高等专科学校学生与全国大学生身体形态指标比较

2.1.2 体重

体重是描述人体横向发育的指标，它在一定程度上能够反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官综合发育状况[2]。而且体重还可以间接反映人体的营养状况。表2的数据表明，德宏师范高等专科学校男生的体重平均值为59.75kg，比全国大学男生的体重平均值高0.05kg，差异无统计学意义，但德宏师范高等专科学校男生体重的方差较大，说明德宏师范高等专科学校男生的体重离散程度较大；德宏师范高等专科学校女生的体重平均值为50.76kg，比全国大学生中女生低4.18kg，经单样本t检验，其差异具有统计学意义。

2.1.3 BMI指数

BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。该标准规定：BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖，BMI在20～24为正常体重。德宏师范高等专科学校男生和女生的BMI指数平均值分别为21.11kg/m2和20.72kg/m2，都在正常体重范围内，且都略高于全国大学男生和女生的BMI指数平均值，其差异都具有统计学意义，但他们的方差都高于全国大学生BMI指数的方差，这说明德宏师范高等专科学校学生的身体体质整体上较好，但分布不均匀。

2.1.4 身高标准体重

身高标准体重是指一定的身高与之相对应的正常体重。它主要通过测量人体身高与体重的比例关系，并与正常身高体重指数相对比，来反映人体的身体成分[3]。《国家学生体质健康标准》通过对比身高体重测试值与标准值的大小，把身高体重等级分为营养不良、较低体重、正常体重、超重和肥胖5个评定等级。德宏师范高等专科学校学生身高标准体重的统计结果见表3。

从表3的统计结果可以看出：德宏师范高等专科学校男生的身高体重等级呈现两头高，中间低的趋势，特别是肥胖和超重的比例分别比女生高出6.84%和4.79%；男生的正常体重比例只占37.39%，明显低于女生的44.75%；但较低体重，女生所占的比例比男生要多6.5%。总之，男生的身高体重等级比女生要差，将统计数据经X2检验，其差异具有统计学意义。

2.2 身体机能指标分析

身体机能是指人的整体及其组成的各系统、器官所表现的生命活动[1]。德宏师范高等专科学校学生体质健康测试身体机能指标数据如表4所示。

2.2.1 肺活量指数

肺活量可以反映肺的容积和扩张能力，是评价人体呼吸系统机能的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况［3］。肺活量的大小除与性别、年龄等因素有关外，还与身高、体重、体表面积、胸廓大小、呼吸肌的发达程度以及肺和胸壁的弹性等因素有关，而且有较大的人体差异。因此，肺活量的绝对值尚不能全面地反映人的通气功能，而较多地用肺活量的相对值，即肺活量除以体重（ml/kg）或身高（ml/cm）来评价肺的通气功能，在本次研究中选用肺活量体重指数。德宏师范高等专科学校与全国大学生肺活量指数指标比较结果显示：德宏师范高等专科学校男、女生的肺活量指数平均值分别为55.86ml/kg和42.19ml/kg，远低于全国大学男、女生的平均水平，差异有统计学意义。

2.2.2 台阶试验指数

台阶试验是一种简易的评价心肺功能适应水平的定量负荷实验。它通过一定的节奏（每分钟踏30次上下），左右腿轮换在台阶上踏跳3min，然后测量运动后1～1.5min、2～2.5min、3～3.5min等3个恢复期的心率，再换算成台阶指数，来评价心血管系统对运动负荷的反应。

表4的台阶试验比较结果显示：德宏师范高等专科学校男生的台阶试验指数平均值为55.69，比全国均值低0.62，差异不具有统计学意义；女生的台阶试验指数均值为50.63，比全国均值低5.6，差异有统计学意义。

通过对肺活量指数和台阶试验指数的整体比较分析可以看出：德宏师范高等专科学校学生的心肺机能平均水平低于全国大学生的平均水平，这可能与大学体育教学课程中缺乏发展学生心肺功能的内容和手段有关。

2.3 身体素质指标分析

身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现。身体素质指标主要由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等组成［3］。德宏师范高等专科学校学生的身体素质测试结果比较见表5。

表3 德宏师范高等专科学校学生身高体重等级统计表

表4 德宏师范高等专科学校学生与全国大学生身体机能指标比较

表5 德宏师范高等专科学校学生与全国大学生身体素质指标比较

表6 德宏师范高等专科学校学生体质健康测试等级统计表

2.3.1 立定跳远

立定跳远主要反映受试者向前跳跃时下肢肌肉的力量和爆发力[2]。从表5可以看出德宏师范高等专科学校男、女生的立定跳远平均值分别为224.61cm和163.12cm，分别比全国大学生的平均值低3.49cm和4.05cm，其差异有统计学意义。

2.3.2 握力

握力是测量上肢静力性力量的常用指标，主要反映受试者前臂及手部肌肉的抓握能力[2]。在本次测试中，只测试了男生的握力，从表5还可以看出，德宏师范高等专科学校男生的握力平均值为42.08kg，比全国平均水平低2.59kg，差异有统计学意义。

2.3.3 坐位体前屈

坐位体前屈主要反映受试者躯干和下肢各关节可能达到的活动幅度，以及下肢肌群、韧带的伸展性和弹性[2]。在本次测试中，只测试了女生的坐位体前屈，从表5可知，德宏师范高等专科学校女生的坐位体前屈平均值为14.25cm，略高于全国平均水平，其差异具有统计学意义。

通过对德宏师范高等专科学校身体素质的分析可知：德宏师范高等专科学校男、女生的下肢肌肉力量和爆发力，男生的上肢力量与全国相比都较差，在下阶段的体育教学中应加强上、下肢力量及下肢爆发力方面内容的教学及训练。

2.4 体质测试总分分析

体质测试的总分由身高标准体重指数、肺活量体重指数、台阶试验指数、立定跳远成绩、握力体重指数（男生）和坐位体前屈（女生）这5项的得分相加组成。各项评价分数的权重系数分别为：身高标准体重15分，台阶指数（1000m）20分，肺活量体重指数15分，立定跳远（50m）30分，握力体重指数（男生）、坐位体前屈（女生）20分。《国家学生体质健康标准》规定按照学生体质测试的最终得分来评定测试等级，标准如下：90分以上为优秀，75～89分为良好，60～74分为及格，59分及以下为不及格［4］。德宏师范高等专科学校学生体质健康测试等级评定统计结果见表6。

表6的统计结果显示：总体来讲，德宏师范高等专科学校学生体质等级评定的结果大部分为“及格”，其次为“良好”，少部分学生为“不及格”，“优秀”等级所占比例最少，这说明德宏师范高等专科学校大学生体质健康状况总体处于一般水平，且女生在“不及格”这一等级的比例低于男生，在“及格”等级上所占比例明显高于男生，这说明女生体质健康状况比男生要好，其结果经X2检验，男、女生差异具有统计学意义。

3 结论与建议

3.1 结论

德宏师范高等专科学校学生体质健康状况总体处于一般水平，女生稍优于男生；男女生身体体质整体较好，但男生肥胖和超重的比例较多；男女生心肺机能水平远低于全国平均水平，尤其是肺活量指数；男女生的力量素质都较差，女生的柔韧素质与全国水平基本持平，且略高于全国水平。

3.2 建议

3.2.1 重视体质测试，形成严格的规章制度

体质测试的结果不但可以全面了解学生的身体现状，而且还可以发现体育教学过程中存在的不足，为体育教学内容的安排和体育教学改革提供依据。因此，上至学校领导，下至每一个学生应充分认识到体质测试的重要性。学校应建立规范的体质测试制度，规定每一学期在固定的时间和地点，强制身体正常的学生必须参加体质测试，且将体质测试的结果，按一定比例折合成一定分数纳入体育课的总评成绩中，从而提高大学生对体质健康测试的重视程度。

3.2.2 加强运动场馆建设，增加体育课学时和课余锻炼时间

体育运动需要一定的场地器材作为载体，随着我校学生的逐年增多，原有的场地、器材已远远跟不上需要，体育活动经常受种种条件的制约而受到影响和中断，有些体育项目甚至不能正常开课。学校应根据学校的发展不断更新体育场馆和体育器材，确保体育课和课余锻炼能顺利进行。

3.2.3 优化体育课程内容，开展有针对性的教学和锻炼

遵循“健康第一”的指导思想，根据学生的身心发展特点及体质与健康测试数据，合理地选择学生即喜爱又能有针对性地锻炼学生薄弱环节的运动项目进行教学，从而激发学生的运动兴趣，形成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，全面促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力。

[1] 李洁，陈仁伟.人体运动能力检测与评定[M].北京：人民体育出版社，2005：2，68.

[2] 孙庆祝.体育测量与评价[M].北京：高等教育出版社，2009：77－78，163，167，183.

[3] 尹少丰.高职院校大学生体质健康状况及干预对策研究——以南华工商学院为例[J].江汉大学学报(自然科学版)，2013，41（2）：97－100.

[4] 百度名片.国家学生体质健康标准[EB/OL].http://baike.baidu.com/view/3933545.htm.

[5] 蒋德勇,欧灵军，高汝琼，等.2009－2010年攀枝花市成年人国民体质测试结果分析[J].职业与健康，2012，28（7）：773－775.

[6] 中国学生体质与健康研究组.2010年中国学生体质与健康调研报告[M].高等教育出版社，2011.