体育锻炼对非体育专业大学生意志品质的影响

胡 纯

体育锻炼对非体育专业大学生意志品质的影响

胡 纯

坚强的意志品质是克服困难、完成实践活动的重要条件。运用问卷调查法对非体育专业大学生意志品质水平进行了测量分析，表明了在体育活动中加强对大学生的意志品质培养，对于形成其健康的情感与心理品质，促进大学生的全面发展，具有十分重要的意义。

心理学; 体育锻炼; 大学生; 意志品质

心理学的研究表明，决定一个人成就最重要的不是智力高低，而是心理品质，人类的一切进步无不是在意志品质的支撑下努力奋斗的结果[1]。本文运用心理学的有关理论和方法，探讨了体育锻炼对非体育专业大学生意志品质的影响作用。

意志是指自觉地确定目的，根据目的支配、调节行动，从而实现预定目的的心理过程[2]。如人们在从事某项作业、学习、见义勇为、体育专业训练时，都有意志的参与。一个人的坚强意志的基本品质主要包括以下4个维度：

（1）自觉性指一个人在行动中具有明确的目的性，并充分认识行动的社会意义，使自己的行动服从于社会的要求方面的品质[3]。伟大的国际主义战士白求恩从加拿大不远万里来到中国，投身于中国人民的解放事业，献出了宝贵的生命；长江大学“11.24”英雄群体在汹涌澎湃的长江中搭建“人链”勇救落水儿童；一些残疾人运动员在确立了为国争光的奋斗目标后，能克服难以想象的困难，刻苦训练，奋力拼搏等，都是自觉性的表现。有自觉性的人，在行动中不轻易接受外界的影响，另一方面也不拒绝一切有益的意见。

（2）果断性指一种能明辨是非，迅速而合理地采取决定，并实现所作决定的品质[3]。具有果断性的人能全面而又深刻地考虑行动的目的及其达到的方法，懂得所作决定的重要性，清醒地了解可能的结果。如被誉为“最美妈妈”的吴菊萍，在小孩从高空坠落的千钧一发之际，迅即伸出双手将小孩托住，小孩得救。这其中所表现出来的是一种在需要行动时，能当机立断，不踌躇，即使生命危险也敢做敢为，大义凛然的果断性品质。

（3）坚韧性指在执行决定时能坚持到底，在行动中能长期保持充沛的精力、坚韧的毅力，勇往直前、顽强地克服达到目的途中的重重困难方面的品质。意志的坚韧性在于，一方面善于抵抗不符合行动目的的主客观诱因的干挠，做到面临千纷百扰，不为所动；一方面善于长久地维持业已开始的符合目的的行动，做到锲而不舍，有始有终[3]。

体育锻炼是人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施而进行的体育活动。它是以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的活动。坚持体育锻炼要求一周锻炼时间不少于150min。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

武汉体育学院2009级非体育专业大一新生180名。

1.2 研究方法

第1次调查对2009级新生进行随机抽样抽取样本180个，回收样本178个，有效样本169个，分为实验组（坚持体育锻炼）和对照组（未坚持体育锻炼，有任何一周间断者均归为未坚持体育锻炼），其中包括实验组85个和对照组84个；第2次调查对第1次中的169个有效样本（现已进入大3）进行测量，回收样本169个，有效样本162个，其中包括实验组82个和对照组80个。

1.2.1 研究工具 采用陈会昌编制的意志品质自测简易量表，共有20项，涉及自觉性、果断性、坚韧性和自制力4个维度，其中自觉性4项、果断性5项、坚韧性5项、自制力6项。统计方法见表1。

表1 意志品质评分统计方法（分值）表

1.2.2 实施与数据处理 本研究第1次共发放问卷180份，回收178份，有效问卷169份，有效回收率为94.94%。两组被试意志品质水平的调查数据结果见表2和表3。

第2次调查共发放问卷169份，回收169份，有效问卷162份，有效回收率为95.85%。调查数据结果见表5和表6。

另外，还应当投入专项资金，用来支持高校教育资源共享活动。在中观层面上，地方政府要不断加强对区域共享平台的建设和完善，对有困难的高校采取一定的优惠政策，在经济上提供支持。为使地方高校有更大的社会影响力，支持高校采用共享政策，积极引进教育资源。在宏观层面上，国家和地方政府需要继续加大对现有共享资源和平台的投入力度，保证高等学校仪器设备和资源共享系统、中国高等教育文献保障体系等正常且高效率地运行。同时，在网络共享技术方面进行创新发展，为新的共享平台的开发和建设加大投入。

2 研究结果与分析

2.1 大学生被试运动环境的变化（见表4）

表2 大1新生（实验组）意志品质状况调查结果

表3 大1新生（对照组）意志品质状况调查结果

2.2 结果分析

2.2.1 自觉性分析 进入大学后，他们行为的目的性有明显提高，自我设计和自我完善的愿望强烈，能制定相应的目标与计划，并朝着既定的目标去努力。但也有少数大学生或因从中学时父母宠爱、亲友赞叹、老师表扬、同学羡慕的尖子生，转瞬间被大学里人才。荟萃，群星灿烂的景象所淹没，从而形成强烈的心理落差和自卑感，以致迷失了方向；或因认为进入大学后已经达到了自己学业的顶峰，目标对于他们来说已经不那么重要了；再则因为从中学刚刚进入到大学这样一个陌生的环境后的不适应性，导致他们根本还无法顾及到自己的行为和目标。总之，这些都是大学新生目的性弱的原因所在。

2.2.2 果断性分析 大学新生基本上都是刚从中学繁重的课业中走进大学的，由于缺乏必要的锻炼，因此大部分学生都还不具备优良的果断性品质。他们遇事优柔寡断，瞻前顾后，前怕狼后怕虎，而事后又会为自己的行为而感到后悔。他们的主要特征是思想、情感的分散，没有力量去克服矛盾的思想和情感，不能把思想、情感引上某种明确的轨道。在各种动机之间，在不同的目的、手段之间摇摆不定，迟迟做不出决定。

表4 大学与中学运动环境的比较

2.2.3 坚韧性分析 从调查的情况来看，大部分的大学新生在意志品质方面具有较强的坚韧性，这可能与他们在中小学阶段长期挑战艰难的学习任务有关。但值得注意的是，他们除了在学习方面由于巨大的学习压力而养成的一定的坚韧性之外，在其它方面的表现却不容乐观，这主要表现在大学生中普遍存在的惰性。惰性是大学生实现目标的内部障碍，毅力不足，持久性不够，做事易虎头蛇尾，常常是决心大，热情高，但往往不能坚持到底。

2.2.4 自制力分析 相对于中小学阶段来讲，大学生的自觉性有明显提高。但由于他们的自我调控能力比自我认识能力方面的相对滞后性，以及他们在意志品质上的差异性和不平衡性，使他们在面对不同问题时表现出了不同的自制力。如大学生在克服学习困难时有坚强的意志，在克服生活弱点时决心不大，自制力不强，克服物质困难、生理困难时自制力较强，在克服精神压力和外界诱惑方面，自制力却还有待于提高。

2.3 体育活动对意志品质的影响及评价

2.3.1 体育活动项目的目标强化了大学生行动的目的性和自觉性 人的意志行动是由一定的动机引起的，而动机的产生往往来自于明确而又具体的目标（目的）。在该校制订的非体育专业学生的体育课程计划中，各种体育活动的项目（如田径、球类、武术、游泳、棋类、智力游戏等）都规定了明确的达标考核要求，这在一定程度上激发了学生们训练的热情和达到目标的强烈愿望，其过程也训练与强化了大学生进行其它行动的目的性。与此同时，大学生为了强身健体、塑造体形等目的而进行的业余体育锻炼也增强了他们行动的自觉性。

2.3.2 体育竞赛培养了大学生的道德情感 在意志行动中，无论是内外障碍的遭遇和克服，或者是目的的实现与否都会引起情感；情感在意志的支配下，又可变为行动的动力去促进人们克服困难和坚持实现目的。例如，在体育竞赛中，为了取得优秀的比赛成绩，为了个人、班级、学校或其他集体的荣誉，大学生们可以充分调动个人情感（或集体主义、国际主义情感），最大限度地去克服重重困难，奋力拼搏，争取实现目的。

2.3.3 体育锻炼使大学生获得了意志锻炼的直接经验 任何的劳动、学习、科技和文体活动都需要一个人为达到一定的目的而表现出坚毅、顽强和果断的精神，在必要的时候还需要表现出勇气。如长跑、跨栏、足球、蓝球、乒乓球、拔河、游泳、跆拳道等诸多体育项目，从训练到比赛的全部过程，都能使大学生的意志品质得到巩固和受到锻炼；同时学生们在进行体育活动过程中所受到的赞扬、勉励、批评、惩罚等，也同样能锻炼他们的意志。

2.3.4 体育锻炼措施有利于矫正大学生的差异化意志品质由于人的个性结构特点，在大学生身上会表现出不同的意志类型。而采取不同的体育锻炼措施，能在一定程度上矫正大学生的差异化品质。如对于执拗、顽固的学生，选择了一些自我锻炼的体育项目，如游泳、长跑等，以培养和增强他们的自觉性、目的性与原则性，让他们理解和体会固执与顽强的区别；而对于胆小易受暗示、犹豫不决的学生，则选择了一些需要快速反应的项目，如散打、武术、篮球、乒乓球、羽毛球等，以培养他们大胆、勇敢和果断的品质；对于冒失而轻率的学生，选择象棋、围棋、射击等项目，以培养他们沉着、耐心的品质；对于过分活跃和缺乏自制力的学生，选择了棋类、瑜伽等安静的项目，以培养他们的自我控制能力；对于缺乏毅力的学生，则选择了长跑、游泳、体操、攀岩等项目，以激发他们的坚韧性品质。

2.3.5 体育训练增强了大学生的纪律性和自我控制能力自我调控是自我意识中的意志部分，大学生在自我控制上存在着明显的独立性与反抗性，成人感强烈，要求摆脱成人的约束与控制。针对在大学生中普遍存在的惰性、自我控制能力差等缺陷，通过组织军训和实施长期的体育训练计划，严格达标考核，使大学生养成了自我检查、自我监督、自我命令和自我激励的良好习惯，行为的目的性与自觉性、全局观念、纪律性与自我控制能力显著提高。

通过表5和表6对比，我们可以看到坚持体育锻炼的被试由于实施了一系列科学的体育锻炼措施，他们的意志品质得到了不同程度的锻炼。大多数学生学习以及其它活动的目的明确，学业优秀，处事果断，能克服学习、生活等各方面的困难，严格要求自己，积极追求上进，自制力显著增强。其4个维度的指标都发生了明显的变化。而未坚持体育锻炼的被试意志品质水平明显低于坚持体育锻炼组，甚至还出现低于第一次施测时的水平的现象。

3 结 论

优秀的意志品质是决定一个人。成就的最重要的因素。制订并实施系统而严格的体育锻炼计划，加强大学新生在体育锻炼中的意志培养，对于促进大学生优良意志品质的形成与发展具有明显的效果。

表5 大3学生（实验组）意志品质状况调查结果

表6 大3学生（对照组）意志品质状况调查结果

[1] 刘华山, 程 刚，等.高等教育心理学[M]. 武汉：湖北人民出版社,2006.

[2] 华东师范大学心理学系公共必修心理学教研室编.心理学[M].上海：华东师范大学出版社,1984.

[3] 冷余生, 解飞厚.高等教育学[M]. 武汉:湖北人民出版社,2006.

[4] 陈 琦, 刘儒德.当代教育心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2007.

[5] 陈会昌.《意志品质自测简易量表》[P].

[6] 马 常, 徐 闻.当代大学生意志品质现状及成因分析[J].首都经济贸易大学学报,1999(2):75～78.

[7] 邓怡舟. 论孙中山的奋斗精神对大学生意志品质的培养[J].湖南科技学院学报,2009,30(1):87～90.

[8] 袁红波. 在体育教学中培养学生良好心理品质的个案研究[J].中国学校教育,2006(12):36～38.

[9] 卢 琳, 徐英姿. 浅谈体育运动对大学生心理健康的影响[J].文体用品与科技.2011(7):117～118.

[10] 姚建萍. “高中学生体育学习意志品质量表”的探索性研究[D].华东师范大学.2008.

[11] Pasnichenko,A.E.On differences in the self-assessment of volitional personality qualities in younger and older adolescents[J].Vestnik Moskovskogo Universiteta - Seriya 14:Psikhologiya.1991,(3):39～45.

[12] Gorden,S.&H.Oliver.Volitional Interventions within Cardiac Exercise Therapy (VIN-CET): Long-Term Effects on Physical Activity and Health-Related Quality of Life[J].Applied Psychology: Health and Well-Being.2011,3(2):151～171.

The Influence of Physical Exercise on Volitional Quality of the Non-professional Sports College Students

HU Chun

Firm volitional quality is the essential factor of overcoming the difficulties and achieving all kinds of activities. Questionnaires are conducted on non-professional sports college students to test their volitional quality level. The results convey that strengthening their volitional quality in sports activities is of great significance in forming healthily emotional and psychological qualities and promoting the integrated development of undergraduates.

Psychology；Physical Exercise；Undergraduates; Volitional Quality

G804.83

A

1007―6891(2013)02―0044―04

2012-07-06

武汉体育学院，湖北 武汉，430079。Wuhan, Institute of Physical Education, Hubei Wuhan, 430079, China.