成年人的近视为何会加深？

李艳鸣

张先生今年31岁，眼镜度数刚好是年龄的10倍。大学毕业后，张先生的眼镜度数就没变过。

不过，一个月前张先生迷上了玩手机游戏，平时一有时间就盯着手机，晚上也会玩上很久。最近，张先生发现即便自己戴着眼镜，眼前的东西看起来也不清晰。他有点担心：难道成年人的近视也会继续加深？

眼科医生认为：一般来说，人的视力会在18周岁以后趋于稳定，成年后如果出现眼镜度数加深的情况，可能是用眼过度或眼镜配戴度数不对。

一、用眼过度导致近视

青少年的眼球正处于生长发育期，如果不注意用眼习惯，发生近视或是近视加深的几率很大。

眼科医生说：“人的眼睛有自我调节功能，如果长时间近距离用眼，就会造成眼疲劳，而这个时候眼睛为了克服疲劳，就会自动地加强调节，有眼球前伸，而这间接地导致眼轴‘变长。这样长时间下去，孩子的睫状肌就像照相机镜头的伸缩功能一样，负责眼睛焦距变化以适应看远看近能力的眼部肌肉，变得僵硬痉挛，逐步形成长时间前伸的眼球拉不回来，而眼轴也‘变长，以致孩子产生近视。”在真性近视形成前，还有一个假性近视的阶段，这段时间，只要注意休息，正确用眼，眼睛的过度调节还是能恢复过来的。

18周岁以后，人的眼球逐渐发育成熟，加上课业负担没有中学时候重，因此视力趋于稳定。如果连续两年屈光度没有增加，眼轴没有延长，视力就稳定了。

不过部分成年人因为过度沉迷网络，经常通宵上网，让眼睛长期过度调节而得不到休息，也会出现近视加深的情况。甚至个别人出现各种眼部不适和眼科疾病。

和青少年一样，成年人如果在一段时间内眼睛过度调节，会出现阶段性近视，但只要坚持正确的用眼习惯，视力会逐渐恢复。

二、眼镜度数错误 加快近视发展

成年人出现近视加深的情况，除了过度用眼的原因外，还有一个因素就是眼镜问题。

有些人验光时眼睛是200度，但他要求配150度的镜片，以为这样可以延缓近视发展，其实这是一个很大的误区，配戴度数错误的眼镜会加快近视发展。近视是因为眼睛调节力不够，医学验光配镜正是为了给眼睛补充足够的调节力，只有两者刚好契合，才能让眼睛的调节力达到稳定状态。

有些度数不深的人选择不戴眼镜，看东西都眯着眼，这种做法也是错误的。这样做会增加眼内不必要的调节负担，因为眯眼是利用眼睑轮匝肌的收缩，除了遮挡部分散射光线外，同样也缩小了眼睛的视野范围，不安全。长期眼睛疲劳，也会促使近视加深。

★链接：如何预防近视

1.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离30厘米左右，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。看书或看电脑都不要一直盯着不放，眼球应该多转动，多运动，就像我们的身体一样要多锻炼。

2.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏。

3.过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。

4.多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，在视野开阔处极目远眺。

5.定期检查视力，发现近视后，初次验光最好到医院进行，获得正确的医学验光处方，配眼镜要注意镜片光学中心、主视眼适配等。近视程度加深时，要及时重新验光配镜，并排除眼病。